Środki zapobiegania chorobie Alzheimera

Choroba Alzheimera jest nieuleczalną postępującą chorobą układu nerwowego. Jej rozwój prowadzi do niszczenia pamięci i innych ważnych funkcji psychicznych (logiczne rozumowanie, Speech), utrata umiejętności społecznych i intelektualnych. Czy to możliwe, aby chronić się przed tą chorobą, i jakie są środki zapobiegania chorobie Alzheimera?

Wiele chorób z objawami demencji w dziedzinie nauk medycznych sprowadza się do pojęcia „otępienie”, a wśród nich w sumie 60% przypadków rozwoju choroby Alzheimera. Według statystyk, tylko 3% po rozpoznaniu choroby u ludzi, jest domem dla około 7 lat, pacjenci pokonania 15-letni etap.

grupa ryzyka

Prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę Alzheimera wzrasta w wieku powyżej 65 lat, a częstość występowania wśród kobiet jest wyższe niż wśród mężczyzn. Podatne na choroby są ludzie w rodzinach, którzy już przypadki tej choroby. Innymi słowy, czynnikiem ryzyka jest predyspozycja genetyczna.

Ponadto, rozwój choroby może mieć wpływ:

• uraz głowy;

• obecność szkodliwych nawyków (palenie, nadużywanie alkoholu);

• tryb życia, zła dieta, brak pełnego psychicznego i fizycznego wysiłku.

Komunikacja z innymi chorobami

Eksperci ustalono związek choroby Alzheimera i innych chorób: cukrzyca, nadciśnienie. W szczególności, wiadomo, że nawet stosunkowo zdrowych osób w podeszłym wieku z wysokim ciśnieniem krwi i czynników ryzyka udaru może być zakłócony przez uszkodzenie naczyń krwionośnych i zmniejszają dostarczanie tlenu do mózgu. Wynikiem takiego uszkodzenia mogą stać się zaburzenia pamięci, mechanizmów decyzyjnych umiejętności językowych.

Leki stosowane w chorobie Alzheimera nie istnieje. To z tego powodu ważne jest, aby wiedzieć i brać terminowe środków zapobiegawczych.

styl życia

Obecnie lekarze wiedzą, w jaki sposób odbywa się rozwój choroby proces, ale nie wiem dokładnie przyczynę jego rozwoju. Ponadto, leczenie choroby Alzheimera nie reaguje. Leki stosowane w leczeniu choroby, tylko pomagają stłumić jej postęp.

Tymczasem naukowcy udowodnili, że można opóźnić wystąpienie choroby, jeżeli:

• zrezygnować tytoniu;

• zatrzymanie nadużywanie alkoholu;

• aktywności fizycznej, tak że czas trwania treningu nie był mniejszy niż 2,5 godziny w tygodniu;

• jeść prawo, w tym w swoim diety owoców i warzyw.

cerebracja

Środki zapobiegania chorobom są nie tylko za zdrowego stylu życia. Badania wykazały, że ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera zmniejsza się w tych na całe życie aktywny w psychicznych i społecznych sferach działalności. Ponadto mniej prawdopodobne, aby rozwijać się w ludzi, którzy mają ciekawe hobby i ich interesów.

Rodzaje działalności, co zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę Alzheimera obejmują:

• Czytanie;

• działania na piśmie;

• szkolenia w różnych kursach;

• studium języków obcych;

• Gra w szachy, golf, tenis, kręgle;

• pływanie;

• gra na instrumentach muzycznych;

• chodzenie;

• krzyżówki.

żywność dla dietetyków

Przyczynić się do zmniejszenia miar ryzyka i profilaktyki chorób, takich jak:

• Jedzenie dużo warzyw i owoców. Japońscy i amerykańscy naukowcy doszli do wniosku, że przy zastosowaniu warzywa, owoce, świeże soki prawdopodobieństwa wystąpienia choroby Alzheimera jest zmniejszona.

• Wykorzystanie jagód. W swoim składzie zawiera biologicznie aktywnych składników, na przykład antocyjanozydy, nasze ochronie komórek przed uszkodzeniami mózgu i utratę pamięci ostrzegawczy.

• Stosowanie produktów bogatych w kwasy omega-3. Pokarmy zawierające kwasy tłuszczowe omega-3: tuńczyka, łososia, makreli. Oni nie tylko zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, ale także opóźnić wystąpienie jej anna 7-9 lat.

• Stosowanie produktów kwasu foliowego. Materiał ten pozwala na zmniejszenie poziomu homocysteiny, aminokwas, którego nagromadzenie w organizmie osłabiony przez ściany wewnętrznej tętnic. Ponadto, wysoki poziom homocysteiny wiąże pogorszenie zdolności poznawczych.

• Stosuj odpowiednie napoje. Eksperci doradzają codziennie na obiad, aby wypić szklankę soku z czerwonych winogron lub kieliszek czerwonego wina. Zawarte w mikroelementów skóry winogron chroni komórki mózgu przed skutkami stresu oksydacyjnego.

• Stosowanie produktów śródziemnomorskich i żywności: oliwki, oliwa z oliwek, pomidory, bakłażan, cukinia, papryka, cebula, czosnek, ryby, owoce morza, tymianek, rozmaryn, bazylia, oregano, makaron, ryż, białe pieczywo.