Choroby sercowo-naczyniowe u ludzi

Choroby sercowo-naczyniowe u ludzi zależy od wielu czynników, które są związane z genami, środowiskiem i stylem życia. Choroby te, a zwłaszcza ataku serca może być wynikiem tego, że przez wiele lat, jeśli nie dekad, był jeden lub więcej czynników ryzyka.

Wiek, płeć i dziedziczność

Wraz z wiekiem, ryzyko zawału serca wzrasta. Około 55% zawałów serca występuje u osób, które ukończyły 65. Mężczyźni, którzy są około 50 lat, to na większe ryzyko niż kobiety w tym samym wieku. Po menopauzie z uwagi na silny spadek w korpusie ochronnym hormonu estrogenu zwiększa ryzyko u kobiet. Według niektórych szacunków, ze względu na zastąpienie estrogenów u kobiet zmniejsza ryzyko zawału serca o 40 procent lub więcej, choć może to zwiększyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów.

Dziedziczność odgrywa również rolę. Jeżeli jedno z rodziców miał atak serca przed wieku 50 lat, to jest duże prawdopodobieństwo, że będzie mieć dzieci, być może w tym samym wieku. Nawet jeśli jeden z rodziców ataku stało się po 50, tak, istnieje zwiększone ryzyko. Gdy ktoś z rodziny zachorował chorób sercowo-naczyniowych, to jest prawdopodobne, że to da dalszej linii.

cholesterol

Cholesterol - To jest ważne dla życia lipidu. To sprawia, że ​​wątroba i krew przenosi się do komórek w stawach, które są zwane lipoproteiny. Istnieją dwa rodzaje lipoprotein: lipoprotein o niskiej gęstości i wysokiej gęstości lipoprotein. Cholesterolu może prowadzić do chorób tętnic, gdy krew zawiera zbyt dużo LDL.

Uważa się, że lipoproteiny o wysokiej gęstości odgrywają rolę ochronną, ponieważ eliminuje cholesterolu z tkanek i przenoszą go z powrotem do wątroby, gdzie ulega zmianie i jest wyprowadzany z organizmu człowieka. Jeśli badanie wykaże wysoką zawartość lipoprotein o niskiej gęstości i niskiej lipoprotein o wysokiej gęstości, oznacza to, że zwiększone ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Redukcja LDL może znacznie zmniejszyć ryzyko. Głównym leczenia jest dieta, ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc. Stosowanie różnych leków daje zadowalających wyników, ale występują pewne nieprzyjemne skutki uboczne.

Zaleca się jedzenie biednym cholesterolu i tłuszczów nasyconych. Przy wymianie produktów żywnościowych, w którym nasycony tłuszcz, takich jak masło, żywności o niskiej zawartości nasyconych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek, podczas obniżonej zawartości lipoprotein o niskiej gęstości i wysokiej gęstości lipoproteidy pozostają. Z drugiej strony, w czasopiśmie zdrowia że całkowicie lub częściowo uwodornione oleje roślinne, które znajdują się w większości typów margaryn i tłuszczów roślinnych, które dodaje się do ciasta na kruchość może wzrost zawartości ciała lipoprotein o niskiej gęstości, i zmniejszenia zawartości HDL gęstość. Nadal zaleca się zmniejszenie zużycia tłuste mięso i zastąpić go bezmięsne mięs (kurczak, królik, mięso z indyka).

Badania wykazały, że witamina E, beta-karoten, witaminy C i opóźnia rozwój miażdżycy tętnic u zwierząt. Z badań stwierdzono, że może zmniejszyć ryzyko zawału serca, a także u ludzi. Codzienne spożywanie warzyw i owoców bogatych w beta-karoten, innych karotenoidów i witaminy C, na przykład, pomidory, ciemnozielone, papryka, marchew, melon i arbuz, może w pewnym stopniu chronić przed rozwojem chorób sercowo-naczyniowych.

Mówią też, że pomaga witaminę B6 i magnez. Całe ziarno jęczmienia i owsa, jak fasola, soczewica, niektóre nasiona i orzechy mogą być pomocne. Ponadto uważa się, że jeśli jeść ryby takie jak łosoś, makrela, śledź czy tuńczyk co najmniej dwa razy w tygodniu, można zmniejszyć ryzyko chorób, jak ta ryba jest bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe.