Zagrożenia dla zdrowia kobiety serca

Każdego roku mamy coraz więcej uwagi poświęca się pojawiać zmarszczki na twarzy, ale o zdrowie swojego serca, co do zasady, nie sądzę. I to jest na próżno. Rzeczywiście, na przestrzeni lat, ryzyko dla zdrowia kobiety serca wzrasta. Aby zapisać główny narząd ciała zdrowego, konieczne jest, aby wiedzieć jak najwięcej o jego licznych chorób.

W ciągu 30 lat, ryzyko dla zdrowia - w naszych głowach

Wszystkie kobiety wiedzą, że fast food, tłuste, smażone żywności - nie jest najlepszym wyborem. zwiększyć ich poziom cholesterolu, powodując niedrożność naczyń. Jednak amerykańscy badacze twierdzą, że jest szkodliwe nie tylko dla kobiety serca, która leży na jej płycie, podobnie jak to, co jest w głowie.

Wiele 30-letni przedstawiciel płci naiwnością sądzić, że choroby serca, w tym wieku, nie są one zagrożone, nawet wtedy, gdy istnieją poważne zagrożenia dla zdrowia. Według statystyk, 60% kobiet poniżej 40 lat mają co najmniej jeden czynnik zagrażających, takich jak otyłość, wysoki poziom cholesterolu, palenie tytoniu. I dodatkowy ciężar nie zwiększa prawdopodobieństwo kobiet choroby serca trzykrotnie.

W celu zmniejszenia ryzyka, co musisz wiedzieć o stan swojego ciała. Około 20% płci pięknej nie zostały przetestowane pod kątem zawartości cholesterolu we krwi, podczas gdy powinno być zrobione, począwszy od wieku 20 lat, co pięć lat.

Ukryte zagrożenia dla zdrowia w 30 lat

• nieregularnych miesiączek. Niemal każda z płci wystąpiły cykl niepowodzeń. Jednak ci, którzy je mają nieregularny przez długi czas, 50% bardziej narażone na ryzyko zachorowania na zawał serca. Nieregularny cykl często spowodowane otyłością. Ponadto dodatkowo masa może wskazywać na obecność zespołu policystycznych jajników oraz niewydolności hormonalnych, zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju cukrzycy i wysokiego ciśnienia krwi, zaburzenia skóry i bezpłodności. Skuteczne leczenie i dieta, aby pomóc doprowadzić sytuację pod kontrolą. Kobiety, u których zdiagnozowano zespół policystycznych jajników przeprowadzone badania krwi, co roku na poziom cukru i cholesterolu.

• Zwiększony poziom cukru we krwi u kobiet w ciąży. Aby mówić o zagrażających dla kondycji kobiety serca, wystarczy do zdiagnozowania jej podwyższony poziom cukru we krwi. Przeprowadzone przez naukowców z University of Toronto badań wykazały, że płeć piękna, które w czasie ciąży miały zwiększony poziom glukozy w ciągu najbliższych 12 lat są najbardziej podatne na choroby układu sercowo-naczyniowego.

• Niższe poziomy witaminy D. Niedawne badania wykazały, że mężczyźni fińskiego po 30 latach z deficytem witaminy D w 25% większe ryzyko zgonu z powodu chorób serca i naczyń krwionośnych. Powodem takich statystyk jest fakt, że jednym z celów Witamina D - do utrzymania ton ścianach tętnic, co pozwala im zachować elastyczność i zdrowy i zapewniają przepływ krwi do mózgu i serca. Zalecana dzienna dawka witaminy D dla osób w wieku 19 do 50 lat wynosi 200 IU, od 51 do 70 lat - 400 IU, ponad 70 lat - 600 IU.

sprawdzić analizę

Jeśli właściwie monitorować stan swojego ciała i być regularnie badane, można uniknąć wielu problemów ze zdrowiem. Więc płeć piękna w 30 lat powinny być regularnie:

• pomiar ciśnienia krwi i częstości akcji serca, indeks masy ciała;

• Testy krwi cholesterolu.

Ponadto, podczas każdej wizyty u lekarza jest konieczna, aby poinformować go o chorobę rodzinną.