Choroba zapalenie mięśni układ mięśniowo-szkieletowy

To jest poważne choroby układu mięśniowo-szkieletowego, wiele osób nie zdaje sobie sprawy. Na przykład w letnich wczasowiczów często skarżą się na lekarzy niemal nieznośny ból mięśni w szyi. Zapalenie mięśni - jedna z najczęstszych chorób, co jest szczególnie częste u otyłych osób powyżej 50 lat. W ujęciu ogólnym, choroby jest zapalenie mięśni bolesną konsolidację i słabości. To prawda, że ​​ten wpływa nie tylko na obszar szyi i obręczy barkowej, ale także mięśnie nóg, ramion - wszystkie układu mięśniowo-szkieletowego, który jest w „ogrodach sezonu” my nie lekko schadim.

Overextend kręgosłupa i stawów, supercool je w projekcie, przegrzewa się w bezpośrednim świetle słonecznym, przypadkowo raniąc dom lub ogród letni. Co to jest system zapalenie mięśniowo choroba? Ponadto, jak stwierdzono w badaniach naukowych, zapalenie może być spowodowana przez infekcję, zatrucia (zatrucie pokarmowe), przeziębienia, nadmiernego wysiłku nerwowego. Zapalenie mięśni często towarzyszy przewlekłej choroby jak cukrzyca. Ostre zapalenie mięśni, zwykle objawia się w drugi lub trzeci dzień. Zwłaszcza po ekspozycji. W tym samym czasie, niektórzy ludzie natychmiast podniesiona temperatura zaczyna się ból głowy i nudności. Innymi słowy, mamy wszystkie oznaki wystąpienia ostrego zapalenia mięśni. Ale nie rozpaczaj i natychmiast uchwycić na silnych środków przeciwbólowych. Najlepszym rozwiązaniem - po prostu zanurzyć się w cieple kilka dni. Oznacza to, że w celu uniknięcia ewentualnych komplikacji, przydziela się do łóżka, aby ściśnięte mięśnie boleśnie napięte zrelaksować (zasada relaks) i nie przeszkadzać.

Jednak „tylko” leżącego nie jest konieczne. Twój pierwszy krok w kierunku rzeczywistego wyleczenia - dom wezwanie lekarza. Tylko on może przepisać leki, które nie tylko zatrzymać proces zapalny, ale także całkowicie ją usunąć. W przeciwnym razie, choroba może przejść do drugiego etapu, czyli innymi słowy, ma przewlekły przebieg, co z pewnością wymaga długotrwałego leczenia. Aby kontynuować martwić o nagłym ataku zapalenia mięśni, naucz się żyć aktywny tryb życia. Przede wszystkim, aby spróbować zapobiec chorobie częściej i bardziej intensywnie, aby przejść szkolenie układu mięśniowo-szkieletowego, które powinny być w dobrym stanie. Uniknąć hipotermii, nie działa „mocą” nieśmiały z dala od bezpośrednich promieni słonecznych.

Ze względu na silny ból czasami nawet musiał zrezygnować z pracy na łóżkach ogrodowych leżeć w cieniu, odpoczynek, a więc nieco uspokoić ból. To tylko jeśli nie natychmiast leczona, może wkrótce wszystko się znowu powtórzyć. Aby tego uniknąć, należy owinąć zanieczyszczoną ciepłym szalikiem i - w łóżku. A kłamstwo powinno być tak, aby nie czuć się niewiele lub nie czują bólu. W przypadku ostrego zapalenia mięśni najbardziej użyteczny, aby spróbować położyć na boku, kolana sporządzony na jego klatce piersiowej. Trzy razy dziennie, uważając, aby nie powodować ból w określonej części ciała: wstać i natrzeć bolące mięśnie maścią rozgrzewającą specjalnego nie zalecanym dobrym sąsiadem i lekarza. Oprócz przydatnych przerobu jest bardzo pomocny zrobić łagodny lub intensywny (w zależności od stanu zdrowia), masaż z olejkami eterycznymi rannych miejsce na bazie lawendy i eukaliptusa. Wpłynie to na poprawę przepływu krwi do ból mięśni, wzmocnienie dopływ do nich składników odżywczych.

Aby wzmocnić efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny zwykle pić napary ziołowe. Na przykład, rumianku, mięty pieprzowej, melisy lub skrzypu. Aby rozpocząć, należy wykluczyć z diety, alkoholu, pikantnych i tłustych. Teraz to wszystko nie jest dla ciebie. I to, co jest konieczne? Przede wszystkim produktów bogatych w witaminy B i E, których wiele w niskiej zawartości tłuszczu ryb morskich i wątróbką drobiową. Nie zrezygnować z produktów mlecznych (jogurt), warzywa (kapusta, ziemniaki) i owoce (jabłka), rośliny strączkowe, a zwłaszcza miodu.