Ćwiczenia i zdrowia serca

Dla wielu z nas, pojęcie sportu i zdrowego serca - niemal synonimami. Ale eksperci mogą nam powiedzieć, że sportowcy są zagrożone wysokim prawdopodobieństwem nagłej śmierci.

Przyczyną tego zjawiska leży w funkcje, które zostały nabyte w wyniku kształcenia uporczywego i długoterminowej. Lekarze są nawet specjalny termin - „serce sportowego”.

Dwie strony medalu ...

Dobrze znany kardiolog i internista G. F. Lang Uważa się, że serce sportowca jest bardziej realne, ponieważ może ona dostarczyć organizmowi krwi, która jest pod obciążeniem. Jednak efektem treningu oporowego są często patologiczne zmiany, które zmniejszają operację serca.

Tak więc, ćwiczenia, z jednej strony, zapewnić zdrowie serca, a z drugiej - prowadzi do patologii.

Siła serca sportowca

Zajęcia sportowe wiążą duże napięcie mięśni. Do jej mięśnie były utrzymane, powinny one być silnie ukrwiona. To zadanie musi wykonać serce. Radzi sobie z tym poradzić? Można przyspieszyć pompowanie krwi. Jednak ta metoda jest żmudne i wymaga dużo energii. Serca na inną metodę: pompowania większej objętości krwi na udar.

Że w jednym czasie Push tyle krwi serce ma swoją tarczę. Dlatego serce sportowców różni zwiększonej objętości komory.

Ponadto, serce jest konieczne, aby zwiększyć siłę jego skurczów skutecznie wypchnąć krew. Powiększone komory pomóc uporać się z tym zadaniem. Tym większa objętość, tym więcej można rozciągnąć mięśnia sercowego, to jest, do mięśnia sercowego, a tym bardziej, że poddaje się redukcji. Dodatkowo, ćwiczenia prowadzą do poszerzenie mięśni ściany. Mięśnia sercowego sportowców napompowanie prawie taka sama jak szkieletowych.

Serce sportowca zdrowie zależy od rodzaju sportu, co robi. Tak więc, w lekkoatletów, pływaków pnącza, rowerzyści i narciarzy komory znacznie wzrosła, a ściana mięsień lekko zagęszczony. Zupełnie inny wygląd ciężarowców serce. Są one w zasadzie doświadczania obciążenie statyczne, posiadający różnorodne ciężkości w tej samej pozycji. Lekkoatleci mięśnie napięte i dokręcić naczynia krwionośne, a także ćwiczenia są często wykonywane z oddech, krążenie krwi jest utrudnione. Pchnąć krwi przez naczynia, serce jest zmuszony do zaciągania silniej. W wyniku tego, zwiększenie masy mięśni, ale objętość zwiększa się nieznacznie.

Eksperci uważają, że intensywny wysiłek fizyczny może prowadzić do przerostu mięśnia sercowego w ciągu kilku lat. Tak więc, zdrowe serce sportowiec większy rozmiar i wagę niż sercu niewprawnego osoby.

Nie tracą poczucie proporcji

Lekkoatleci mięśnie wymagają odpowiedniego dopływu krwi. Ich mięśnie są przeniknięte przez naczynia włosowate. Jednak serce jest mięśniem, a podczas dużych obciążeń musi także żywienia. Dostarcza serce z systemem krwi naczyń wieńcowych. W rozszerzonej serca, tworzą się nowe naczynia włosowate. Choć ich wzrost odpowiada wzrostowi serca, nie ma problemu. Jednak, gdy nadmierne obciążenie jest opóźniony wzrost naczyń włosowatych, a pojawiają się problemy.

W rezultacie, nie ma wzrostu liczby komórek mięśnia sercowego i zwiększa ich objętość. W celu utrzymania komórki obciążenie musi być nasycony ultrastruktury, takich jak mitochondria i włókienkach mięśniowych. Im większa liczba i bardziej intensywny jest proces aktualizacji, tym większa funkcjonalność jest w stanie wytrzymać komórkę obciążenia.

Jeśli szkolenie sportowe są skromne, wzrost liczby ultrastructures nadążyć za wzrostem komórek. Jednak, gdy nadmierne ilości fizycznych komórek wysiłku fizycznego rosną dość szybko, tak że zaczynają rozwijać procesy degeneracyjne.

Wzrost naczyń krwionośnych, a liczba mitochondriów mają swoje ograniczenia. Jednak zawodnicy, którzy poświęcili do ulubionych biznesu całe życie, nie chce na tym poprzestać. Ich celem - w celu poprawy wyników, nowe rekordy, pokonywanie siebie.

patologii serca sportowca

Kiedy nadmiernych komórki szkolenie serca nie ma wystarczającej ilości tlenu i substancji odżywczych, a także wzrost liczby kapilar pozostaje w tyle za wzrostem serca. W naczyniach włosowatych, aby zapewnić wystarczająco dużo mitochondria komórek energii. W rezultacie, komórki zaczynają obumierać.

Serce człowieka jest wyposażona w prosty system przewodzącej, która określa i reguluje rytm serca. węzeł zatokowy generuje i wytwarza sygnał rozmnożeniowego w tkankach i serce. Zaburzenia w tym systemie, takie jak martwych komórek mięśniowych może powodować arytmię. W wyniku gwałtownych zaburzeń przewodzenia w niektórych przypadkach staje się nagłą śmierć.

tworzenie blizn, ograniczając wydajność mięśnia sercowego Zamiast martwych komórek mięśniowych. To prowadzi do przewlekłej niewydolności serca, a niekiedy śmierć. Ze względu na słaby dopływ krwi do dużej liczby komórek ginie w tym samym czasie, to się nazywa atak serca.

Ryzyko dla sportowców uprawiających ciężkich ćwiczeń, jest to, że zmienia się od zdrowego patologicznej sercu nastąpić stopniowo, osoba ich nie zauważy.