Korzyści z prebiotyków i probiotyków na organizm

Prebiotyki i probiotyki pojawił się w sklepach i aptekach przez długi czas, ale często mylą je i tak naprawdę nie wiem, kiedy i jak stosować. To jest zrozumiałe. Korzyści z prebiotyków i probiotyków na organizm - Przedmiotem artykułu.

Jeśli odrzucimy medycznych subtelności probiotyków - pożytecznych bakterii w jelitach, które pomagają strawić i wchłonąć żywności, produkcji niektórych witamin i wykonywać wiele innych przydatnych rzeczy. A prebiotyki - substancje naturalne, które są pożyteczne bakterie paszy. „Pro” bez „pre” nieuchronnie więdną, przestają się rozmnażać i umrzeć spokojnie, jak każda istota życia bez jedzenia. Dlatego też, jeśli weźmiemy jeden, trzeba podjąć i inni. Należy pamiętać, że nazwa „probiotyki” i „prebiotyki” odnosi się nie tylko do samej substancji i bakterii, ale także do wszystkich produktów, leków, suplementów diety zawierających je.

Bakterie probiotyczne - to najbardziej przydatny mikroflora, o którym tak dużo zostało powiedziane i napisane. Nawet w XIX wieku, laureat Nobla Ilya Miecznikow odkryli, że są one niezwykle ważne dla zdrowego układu odpornościowego i długowieczności. Jego ulubione mikroorganizmy - bułgarski Bacillus oraz Streptococcus termofilnych - wciąż jest z nami, w naturalnym jogurtem i zsiadłego mleka. Te same pojęcie „probiotyki” ukazał się w 1965 roku. Początkowo możemy uzyskać przydatne mikroflory od matki. Podczas życia ludności probiotyków jest uzupełniana dzięki przede wszystkim do mleka i przetworów mlecznych. Niestety, współczesna dieta, palenie papierosów, niezdrowe antybiotyki wykonywać swoją działalność. Następnie trzeba „wypełnić” jelita i organizm probiotycznych produktów spożywczych wzbogacanych nich (zwykle wszystko jedno kwaśne mleko) lub produktów farmaceutycznych. Ostatnim są dwojakiego rodzaju.

- Probiotyki w postaci kapsułek lub tabletek, - suszy się w specjalny sposób, dobrych bakterii. Po 1-4 godzinach po podaniu leku (co jest wymagane, aby przemyć wodą!) Bakterie budzą się i zacznie działać.

- Płynne probiotyki - żywe bakterie dla zdrowego organizmu w małych butelkach ze specjalnej pożywce. W organizmie zaczynają działać natychmiast. Ponadto, mogą one być rozmazany na skórze, kroplówka w nosie, do płukania gardła itp Probiotyki są potrzebne w różnych warunkach - .. Po leczeniu antybiotykami i innych zaawansowanych narzędzi.

• Lactobacillus - absolutnie niezbędna do trawienia. Ponadto stwarzają one ludzi kwaśnym środowisku fizjologicznym, w którym przeżywa najbardziej szkodliwych mikroorganizmów. Dlatego są one uważane za podstawę odporności.

• Bifidobakterii- wbrew powszechnemu przekonaniu, nie są związane z trawieniem pokarmu. Ale również aktywnie tworzyć środowisko kwaśne i inne składniki, które niszczą szkodliwe bakterie biorące udział w produkcji witamin i enzymów.