Środki do zwalczania obrzęk i ból w nogach

Zjawisko, które często wykonuje się martwić - obrzęki nóg i czasami zirytować bolesność. Nowoczesne środki do zwalczania obrzęk i ból w nogach może tylko tymczasowo złagodzić stan, a następnego dnia trzeba ponownie wyeliminować nieprzyjemne objawy. Warto pomyśleć o tym, jak wyeliminować główne przyczyny obrzęków. To nie jest zbędny, aby skonsultować się z lekarzem i zrobić test, a następnie po odpowiednie leczenie może zapomnieć o problemie na zawsze.

Powody, które powodują pojawienie się obrzęków, jest prosta: to zaburzenia krążenia, złe nawyki, niestabilność ciśnienia krwi. Ponadto, powodem nadmiernej akumulacji płynu na krańcach stanie równowagi hormonalnej, żyły, zaburzenia układu sercowo-naczyniowego i nerek. Cóż, nie wspominając o chorobę tarczycy. Z powodu tej ważnej ciała obrzęk powstały w dolnej części nogi, a istnieją dodatkowe objawy - uczucie zimna, problemy w funkcjonowaniu jelit, zmęczenie, osłabienie, senność.

Przed zażyciem środków do czynienia z obrzękiem, trzeba upewnić się, że nie staje się konsekwencją powyższych chorób.

Aby zapobiec obrzęk i uporać się z dyskomfortem i ból w nogach, trzeba zmienić swoją codzienną dietę. Na liście zwykłej żywności trzeba dodać owoce i jagody, które dają działanie moczopędne. W lecie nie zaniedbać arbuzy, truskawki, truskawki, żurawiny. Oni doskonale oczyszczają nerki i przyczyniają się do usuwania płynu.

Dobrym środkiem do zwalczania opuchliznę - kąpiel w domu. Ale oni są zakazane od podejmowania tych, którzy cierpią z powodu żylaków. Doskonała łagodzi zmęczenie kontrastowym, naprzemienne kąpiele. Pierwsze nogi trzeba trzymać w zimnej wodzie, nie więcej niż 10 sekund, a następnie na gorąco - około 5 minut. Więc trzeba powtarzać kilka razy. Powinna ona być wannie z gorącą wodą. W wodzie można dodać normalnej soli kuchennej oraz z dobrym skutkiem - trawa. Dobry efekt terapeutyczny jest podana rumianku lub melisy.

Aby przygotować kąpiel ziołowa dla stóp, najpierw przygotować napar. Łyżka wysuszonych kwiatów rumianku wylewa wrzącej wody, pozostawia do zaparzenia przez około pięć minut. W tym czasie można przygotować roztwór soli: jeśli jest sól morska, możemy go używać, jeśli nie - będzie pasować do zwykłej kuchni. W jednym litrze ciepłej wody, w celu rozpuszczenia soli, otrzymany roztwór zmieszano z ziołowym ekstraktem, przesączono i wylano do wanny. Trzymaj nogi w wannie z potrzeb medycznych nie więcej niż pół godziny, a następnie dobrze wytrzeć ręcznikiem i umieścić na skarpety. Takie procedury są dobrze zrelaksować całe ciało, więc najlepiej stosować przed snem w nocy.

Środki ludowe do walki pęcznienia jest bardzo skuteczne. Możliwe jest użycie kompres chłodzący: bawełna ręcznik lub ściereczkę zwilżyć zimną wodą, wycisnąć i owinąć ich stopy na poziomie piszczeli. Od góry do owinąć plastikową torbę, owinąć ręcznikiem i umieścić na skarpety. Kompresować sesję rano, po to jest konieczne, aby delikatny masaż okrężnymi ruchami od dołu do góry.

Z dyskomfort i ból stóp pomaga sporo nie tylko czynniki zewnętrzne, ale również te przeznaczone do podawania doustnego. Skuteczne rozwiązanie tego problemu jest bulion wykonane z białej rzodkiewki, rzodkiewka podejścia, które muszą być czyszczone i ruszt. 450 g rozdrobnionej masy jest gotowana w 1 litrze wody z małymi ilościami soli przez 10-15 minut. Następnie brzeczkę pozostawiono do ostygnięcia i zaparzać, a następnie wypić w razie pragnienia w ciągu dnia.

Dobrym narzędziem do zwalczania obrzęk nóg - wywar z nasion lnu 1 łyżka 1 litr wody, po czym mieszaninę ogrzewa się do wrzenia, usuwa się z ciepła i pozostawia do ochłodzenia. Można jeść po wysiłku. Smak rosołu można poprawić za pomocą kilku kropel cytryny. Całą ilość, którą otrzymuje się przez ogrzewanie do wrzenia, powinna być podzielona na 6 równych części. Ich dystrybucję i pić w ciągu dnia.

Dobra akcja przeciw edematous ma bulion świeże figi. Owoce zalać wrzącą wodą, doprowadzić do wrzenia ponownie, dodać szczyptę sody oczyszczonej. Oznacza to wziąć 1 łyżkę 3 razy dziennie.

Kawa i zwykłe czarne herbaty powinny zostać zastąpione przez napary ziołowe, herbaty, mięty i melisy, który nie tylko złagodzi opuchliznę, ale również daje uczucie odprężenia.

Ci, którzy regularnie cierpi z powodu obrzęku, może być wskazane, nie tylko do tradycyjnych metod leczenia, ale także do ponownego ich sposób życia. Zbyt dużo soli w diecie przyczynia się do zatrzymania płynów i obrzęków. Sól można łatwo zastąpić kilka kropel soku z cytryny, zioła.

Należy unikać spożywania pokarmów, które mają wpływ na ściągająco krwi: galaretki, galaretki, popiół górskich i innych. Możesz dodać cytryna, malina, czosnek, żurawina - produkty te są nie tylko bogate w witaminy i użyteczne, a może rozrzedzające krew. To zapobiega stagnacji w naczyniach.

Warto wiedzieć, że miejscowe leki moczopędne obrzęk charakter są nieskuteczne. W takich przypadkach pomoc specjalną bieliznę kompresji i rajstopy.

Normalne funkcjonowanie układu krążenia zależy od tego jak organizm na tyle witamin i minerałów. Jednym z najważniejszych jest potas: include w diecie banany, sałata, moreli, moreli, miodu.

W ciągu dnia, staram się nie iść długo w jednym bucie: miejsce pracy lepiej zmienić swoje buty, zwłaszcza w zimie. buty na wysokim obcasie nie jest również zalecany do noszenia. Siedząc przy biurku, wybrać wygodną pozycję, ale nie rysować, nie skrzyżować nogi. Najlepszym rozwiązaniem - lekko wydłużone przednie nogi. W przerwie gimnastyki: zdjąć buty, wstać na palcach i piętach naprzemiennie.