Różnym od choroby nie cierpią, nie połykać garści pigułki

Witam, „Babcia!”

Jak wiesz, większość ludzi rodzą się zdrowe, ale mało kto żyje bez zachorowania, do starości. Jednak w celu uniknięcia choroby, trzeba tylko szczere pragnienie, aby być zdrowym, samodyscypliny i silnej woli. Nauczeni tym trzeba się skupić, zatrzymać i połykać garści pigułek podjętych dla uzdrowienia.

Liczne badania wykazały, że tylko 10% z tej choroby występuje na poziomie genetycznym, a wszyscy inni sprowokować złego środowiska i niezdrowego stylu życia. Ale choroby genetyczne nie występują, jeśli ludzie są predysponowani do niej przestrzegane elementarne poprawę zasad, czyli jedzą to, co jest konieczne do ich ciał, a nie to, co chcą, w każdym razie nie do przejadania się i radykalnie zmienili swoje codzienne ,

Oczywiście, w niektórych przypadkach leki nie mogą obyć się bez, ale w większości przypadków są one szkodliwe. I to nie skutki uboczne oraz fakt, że większość leków ma negatywny wpływ na układ odpornościowy, znacząco osłabiając go i słabszy układ odpornościowy, tym większe prawdopodobieństwo, że osoba jest chora. Dlatego należy zdecydowanie poprawić odporność. I pomóc w normalnym twardnienia. To nie tylko poprawia układ odpornościowy, ale także pobudza układ nerwowy, wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia metabolizm.

Musimy zacząć stopniowo twardnieje. Po raz pierwszy w naturalnej temperatury wody (od studni, sprężyny lub TAP) tylko przez kilka sekund, obniżone stopy, po czym energicznie rozciera ich czucia ciepła. Po jednym tygodniu od zimnej wody wylano do kolana nogi, nawet po 10 dniach wylewa się na pasie. Po kilku miesiącach możliwe jest całkowicie zalać wlewając wodę z wiadra. Głowa nie może mokre, a twarz jest pożądane. Prowadzenie wylewanie jeż dzień rano i wieczorem, kończąc każdą energiczne rubdown poczuć ciepło organizmu. Wkrótce nie tylko znacznie poprawić swoje zdrowie, ale także poprawiają nastrój. Później, gdy odzysk po zalaniu nie może wymazać, po prostu wyparować. Zrób sobie nawyk postępowania, nie pożałujesz.

Dla niezdecydowanych ludzi mają sposób hartowania bez ekspozycji na zimno, ale mimo komfort zabiegu, należy dokładnie przestrzegać zalecanych lekceważenie zasad może prowadzić do hipotermii i zimna. Ta metoda hartowania jest bardzo proste: należy zwilżyć gazę w gorącej wodzie lub lnianą ściereczką, delikatnie ścisnąć go i wytrzyj ciało serwetka. I tak kilka razy. Oczywiście, jak w hartowanie roślin, wycierając stopniowo prowadzić, przynosząc wykonanie procedura 1-2 miesięcy do trzech minut. Procedurę przeprowadza się w ciepłym pomieszczeniu, a następnie suszono w pełni zeskrobanie ciała. Ten wzmacniający korpus hartowania sposób, a następnie może przejść do kontrast odlewania zimnej i gorącej wody. W rezultacie, można zapomnieć o przeziębienia zawsze.

Teraz chcę rozmawiać o jedzeniu. Z pewnością większość ludzi wie, że jedzenie poprawnie, ale mimo wszystko, nie są skłonni do zmiany czegokolwiek. Ale warto zastanowić się, co i jak jemy.

Głównie w codziennej diecie każdego człowieka przeważa mąki i produktów skrobiowych, z małym dodatkiem do posiłku gotowanych warzyw, mięsa, tłuszczu i słodyczy. Ale bez mąki do dobrych argumentów, jak mąka jest głównie skrobia i węglowodany, a wszystko leczniczy błonnik, minerały i witaminy są w otrębach. Ktoś może powiedzieć: „No i co z tego? Będziemy zbliżać i mąki, bez żadnej z tych substancji! „Ale natura jest pomyślany, że wszelkie nasiona, ziarna witamin, minerałów, błonnika niezbędnego do rozbicia węglowodanów i otrzymywać od nich energię dla wzrostu roślin. Więc wszystko, co jest zawarte w otrębach, nam niezbędne do trawienia pokarmów skrobiowych mąki, a zatem do odzysku. Nadal jeść chleb, bułki, pierogi i inne produkty wykonane z rafinowanej mąki, bez myślenia, że ​​witaminy i minerały w nich praktycznie nie ma.

Na przykład, jadłeś na obiad bochenek, popijając herbatę, lecz do żołądka mogła strawić tej masy mąki potrzebne substancje, które pozostają w otrębach. Oni oczywiście nie, bo ciasto używane do chleba, wykonany z rafinowanej mąki, skrobi i węglowodanów masy zaczyna gnić i fermentować w jelitach. W rezultacie znacznie zwiększona kwasowość soku żołądkowego, istnieje zgaga, wzdęcia, a następnie to jedzenie prowadzi do zapalenia błony śluzowej żołądka i wrzody. Obok jakiś trawieniu węglowodanów, korpus wykonuje niezbędne chemikalia z wewnętrznych narządów, kości, naczyniach krwionośnych, w wyniku rozwijającego się próchnicy, osteoporozę, stwardnienie rozsiane i miażdżycy tętnic, problemami z ruchu jelit, choroby narządów przylegających do niej, chorób stawów nadciśnienie, kamieni tworzą się w wątrobie, nerkach, etc.

Przyzwyczajenie do jedzenia w skrobię, mąkę i produkty bogate w skrobię (cukier - jest chemicznie czysty węglowodanów i ziemniaki składa się głównie ze skrobi), prowadzi nie tylko do różnych chorobach, ale również otyłość. I nie wprowadzają się do wszystkich tych problemów, konieczne jest, aby znormalizować siłę.

Aby to zrobić, trzeba najpierw zmniejszyć część spożywanego pokarmu i zdecydowanie zrewidować swoją codzienną dietę, łączenie produktów przez ich zrozumiałości i przydatności do organizmu. W żadnym wypadku nie przejadać i nie mieszać ze sobą zbyt wiele różnych produktów.

Pamiętaj, aby mieć jak najwięcej świeżych owoców i warzyw. Najlepiej, nie powinno być mniej niż połowę całkowitej dziennej diety. Wszyscy, którzy dbają o swoje zdrowie, proponujemy istnieją co najmniej 5 różnych owoców lub warzyw dziennie, o wadze około 100 gramów każda. Oraz w celu zneutralizowania szkodliwego wpływu na mąkę, wszystkie posiłki, dodać przesiane mąki otręby. Kilka łyżek makaronu na talerzu na smak nie ma wpływu, ale będą ogromne korzyści. Pierwszeństwo dano kaszek z całego ziarna chleba i całej mąki.

Znacząco poprawia zdrowie kiełki pszenicy. Ziarna pszenicy należy dokładnie przemywa się bieżącą wodą, przykryć zimnej przegotowanej wody w górnej warstwie ziarna, co się pojawia, drenażu, umieścić płytę ziaren nasączonych ciepłego i obejmują naczynie z papierowym ręcznikiem. Po dzień lub dwa w małych białych ziaren pojawiają rostochku 2-5 mm długości. To jest dokładnie to, czego potrzebujesz. Kiełkujących ziaren ominąć wraz z kiełków przez maszynkę do mięsa i otrzymaną zawiesinę 100 g na dzień. Przyczynia się to do znacznego wzmocnienia odporności i odmłodzenia.

Jest też inny sposób odmładzania i poprawy zdrowia. Po pierwsze, trzeba codziennie, w każdych warunkach pogodowych, aby być przygotowany na spacer 4-5 km, stopniowo podwojenie odległości. Po drugie, konieczne jest na 52 dni (1 dzień w miesiącu plus 4 razy w ciągu 10 dni) szybko przez jedzenie podczas postu destylowaną lub wodą oczyszczoną.

Pamiętaj, aby rzucić palenie, pić alkoholu i wyeliminować z diety soli, cukru, kawy, wędlin, mięs, Szybko przekąski, dania grillowana a także warzywa i owoce są przetwarzane do długotrwałego przechowywania parafinie.

Jeśli to możliwe, jeść naturalny, nie przetwarzany chemii spożywczej. Spróbuj ją 60% warzyw, aw tym tygodniu są tylko 2-3 jaj w codziennej diecie.

Herbata, kawa, którą pijemy codziennie przez lata, mając pewność, że Pobudzają organizm i wyeliminować zmęczenie. Tak, rzeczywiście, kofeina w tych napojów, w krótkim czasie daje uczucie wesołości, ale to nie ma znaczenia, co własne herbata i kawa nasycić organizmowi energii, wręcz przeciwnie, czerpią energię z rezerw wewnętrznych organizmu, a osłabiając go. Więc regularne stosowanie tych napojów organizm traci dużo energii iw rezultacie, bez nasycając ją dawce kofeiny, nie jesteśmy już w stanie coś zrobić, i to jest już zależne. Nie na darmo każdy lekarz, uzdrowiciel lub zielarz, przypisanie konkretnego leku, powiedział, że picie go, aby uniknąć uzależnienia, trzeba przez pewien okres, a następnie zmienić leki. Dlatego nasza pasja do kawy lub herbaty i prowadzi do zwiększenia nerwowy drażliwość, zaburzenia psychiczne, zaburzenia naczyń krwionośnych i mózgu.

„Co do picia?” - pytasz. Na podstawie doświadczeń, chcę powiedzieć, że to jest bardzo przydatne dla organizmu naturalne napoje owocowe, soki, ziołowe i buliony warzywne, a co najważniejsze - woda stopu.

Każdy wie, tosty z życzeniem kaukaskiej długowieczności.

Rzeczywiście, w górach Kaukazu ma wioski, gdzie wszyscy ludzie żyją do 100 lat lub więcej, zachowując doskonałe zdrowie i wydajność. Wynika to nie tylko ze względu na zdrowy górskiego powietrza i prostej naturalnej żywności, ku jego długowieczności, są one zobowiązane do wody z rzek górskich utworzonych z topniejącego śniegu i lodu pokrycie wierzchu gór. Już dawno ustalono, że nawet nasiona i rośliny, namoczone w wodzie lub roztopionym podlewane go, szybciej rosną i ich wydajność wzrosła w znacznym stopniu. Więc polecam regularnie pić rozpuszczoną wodę i gotować posiłki i użyć jej do balsamów i kompresuje na obszarach problemowych, jeśli to konieczne.

Aby przygotować skroplinami, wlać do miski szkliwa zwykłą wodę wodociągową lub dobrze umieścić pojemnik w zamrażalniku. Po 1-2 godzinach, gdy powierzchnia wody ciągnie cienką lodu, to należy natychmiast usuwa się i dalej zamrażania wody w misce. Gdy zawiesza pół, usuwanie lodu i wody wlewa się pod spodem. Podczas roztapia wydobyto lód - to skroplinami. Zachowuje swoje właściwości lecznicze, nie więcej niż trzy dni, a następnie trzeba przygotowywać świeże. Jeść płynięcia wody, gotować jej jedzenie - i długowieczność podałeś.

Teraz rozważmy nasz zwyczaj, aby dodać trochę soli i stosować sól żywności do innych celów. Historycznie rzecz biorąc, że sól - jest to jedyny środek konserwujący, który był dostępny do starożytnych ludzi. To ona pomogła im zachować żywności przez dłuższy czas. Ale co to jest sól-konserwujący? To tylko mikroby trucizna, dlatego, że jest za truciznę ciała, wystarczy kolejną dawkę. Więc, sól - to nienaturalne pożywienie. Nic więc dziwnego, po słonej żywności spragniony. Organ ten, w odpowiedzi na soli jako trucizny, starając się szybko umyć ją. I słone pokarmy przyczynić się do znacznego wzrostu ciśnienia krwi, a więc tych, którzy mają skłonność do wysokiego ciśnienia krwi, należy zrezygnować z soli. Tak, smak słony żywności bardziej przyjemne, ale można spróbować nawyki można zmienić. Sól w rzeczywistości istnieje w warzywa, owoce, a kiedy użyć dostanie się do organizmu za mało.

Oto moje zalecenia. Ich słuchać i szybko zapomnieć o wielu dolegliwości dręczy cię.