Jak szybko pozbyć się cholesterolu

Dopiero po 40 latach z pojawieniem się nowych chorób lub manifestacji zaległości zaczynamy myśleć o swoim zdrowiu. Dzisiejszy artykuł będzie koncentrować się na redukcji szkodliwego cholesterolu.

Jak wiecie, cholesterol - integralną częścią zdrowego ludzkiego ciała. Tylko tutaj jest ona podzielona na pożyteczne i szkodliwe. Normalny poziom cholesterolu we krwi jest 5 mmoli na litr krwi. Jeśli indeks przekracza normę, ciało jest zdominowany przez złego cholesterolu, który należy zwalczać w celu uniknięcia ryzyka wystąpienia chorób takich jak miażdżyca, udar mózgu, zawał serca.

Jak szybko pozbyć się cholesterolu:

1. Lekarze przepisywany głównie surowe dieta, w którym nie ma żadnych produktów bogatych w cholesterol (podroby, żółtko jaja, produktów mlecznych o wysokiej zawartości tłuszczu, tłuste mięso, drób i oleju maślanego) i obecnych produktów bogatych w mangan, która jest doskonała walki z cholesterolem (banan, fasola, cebuli i czosnku, marchew, burak, sałatki). Pamiętaj, aby taka dieta powinna być obecna płatki owsiane, jabłka (na żywo sok jabłkowy), wodorosty. Również trzeba pamiętać o zdrowym stylem przetwórstwa spożywczego - wyeliminować smażonych potraw.
2. Oprócz diety lekarze przepisują leki - statyny. Są dobrze i szybko regulować poziom cholesterolu we krwi. Ale oni mają niewielki negatywny - skutki uboczne.

Jeśli nie chcemy uciekać się do leków, przez cały tydzień diety pomoże obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu.

Teraz już wiesz Jak szybko pozbyć się cholesterolu.