Cholesterol norma

Przyczyny krwi cholesterolu i stopy

Czym jest cholesterol?

cholesterol - specyficzne substancje tłuszczowe zawarte vkrovi (lipidowej - tłuszczu). Po cholesterol osadza się w statki serce, mózg, zaczyna znacznie skomplikować życie. Często przyczyny chorób, takich jak zawał serca, udar mózgu,nadciśnienie, miażdżyca tętnic, to jest cholesterol. Wiadomo już wszystkie fakty w celu ustalenia, ile wysokie ryzyko ucheloveka chorób serca, jest wystarczająca, aby zmierzyć obwód talii. Na przykład, jeśli okręgu Tali kobiet przekracza 96 centymetrów, choroby wieńcowej odkryli vtri razy częściej niż bardziej smukły. Ponownie soderzhanieholesterina osoby otyłe są zawsze znacznie wyższa niż Uhud. Statki układu krążenia traci swoją elastyczność ze względu na tłustych pokarmów lub pokarmów bogatych w cholesterol. Znowu atak mezhduserdechnym i elastyczność naczyń krwionośnych, istnieje bezpośredni związek. Statki Tolkokogda są elastyczne, mają zdolność do rozszerzania, gdy mięśnie potrzebują dużej ilości tlenu. Statki z wiekiem stają się mniej elastyczna i zaczyna się rozwijać nadciśnienie. Jako taki, poziom cholesterolu nie jest szkodliwa. Co więcej, on obyazatelnodolzhen zawarty w pewnej ilości krwi. Cholesterol jest potrzebny dlyanormalnogo różnych procesów, oprócz swojego ciała dazhevyrabatyvaet jako dodatkowe paliwo, gdy neobhodimo.Holesterin staje się niebezpieczna, gdy jest on podniesiony. Po urovenholesterina przekracza limit, tętnice stają się zanieczyszczone. Vkrovotoke się mnóstwo lepkich cząstek cholesterolu trzymać kstenkam tętnic sposób ich zatykanie. Obecnie poziom nadmiaru holesterinavstrechaetsya coraz częściej. Musimy pamiętać, że nadmiar cholesterolu we krwi, jest wysokie ryzyko wystąpienia chorób serca.

cholesterol

Badania wykazały, że suschestvuetzavisimost między zawartością różnych grup ludzkich lipoprotein zdrowia. Nadmiar LDL przyczynia się wystarczająco mocno naruszeń razvitiyuateroskleroticheskih vorganizme. Dlatego takie lipoproteinynazyvayutsya „zły”. Lipoproteiny o słabo rozpuszczalnych w wodzie substancji o niskiej masie cząsteczkowej, mają tendencję do oddzielania cholesterolu osadokkristallov i tworzenia płytek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych, chtoobychno i prowadzi do zawału mięśnia sercowego lub udaru mózgu, niedokrwienia układu sercowo-naczyniowego i innych sosudistyhoslozhneny.

Chociaż, jeśli spojrzeć z drugiej strony, duża charakterystyczna soderzhanieLPVP krwi na zdrowym ciele, więc powodu, te lipoproteiny nazywane są „dobre” high-.Lipoproteidy doskonale rozpuszczalny, nie są predysponowane cholesterol kvydeleniyu w osadzie, więc chronić naczynia z ateroskleroticheskihnarusheny.

Norma cholesterolu we krwi

Jednostki cholesterolu jest mmol / l (milimoli na litr, jednostki rosyjskim) lub mg / dl (miligramów na decylitr amerikanskieedinitsy). W idealnym stanie, poziom „złego” nizkomolekulyarnyhlipoproteidov poniżej 100 mg / dl (dla osób z wysokim ryzykiem chorób układu krążenia poniżej 70 mg / dl). Ten poziom u dorosłych dostigaetsyaredko.

Gdy poziom lipoprotein o niskiej masie cząsteczkowej powyżej 160 mg / dl, sovetuyutprimenit diety w celu ograniczenia go poniżej 130 MLG / dl. Gdy ta urovenvyshe 190 mg / dl lub stabilnie utrzymuje się powyżej 160 mg / dl, to jest czas, aby uzhepribegat do leków. Dla ludzi, którzy mają bardzo wysokie ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, dane tsifrymogut zostać zmniejszona. Lepiej jest, gdy odsetek „dobrego” cholesterolu vysokomolekulyarnyhlipoproteidov-poziom svyazuyuschihvysoky. Dobrym wskaźnikiem jest, gdy jest znacznie wyższa niż 1/5 obschegourovnya cholesterolu - wiązanie lipoproteiny.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

Zawartość cholesterolu w pożywieniu

Przyczyny cholesterolu

Przyczyny prowadzące do wysokiego poziomu „złego” cholesterolu obejmują palenie, nadwaga lub otyłość, przejadanie się, fizyczne bezczynności lub siedzący tryb życia, zła dieta z cholesterolem bolshimsoderzhaniem i tłuszczów nasyconych w diecie (tzn tłuste mięso, smalec), o dużej zawartości węglowodanów w diecie (szczególnie łatwo strawne, produkty podobne ikonditerskih słodyczy), o niskiej zawartości błonnika i pektyn, lipotropowy czynniki kwasy polinenasyschennyhzhirnyh, pierwiastki śladowe i witaminy, nadużywanie alkogolnyminapitkami oprócz wielu zaburzeń endokrynologicznych śladowe - cukrzyca, Nadmierne wydzielanie insuliny, nadmierne wydzielanie hormonów kory nadnerczy, brakiem hormonów tarczycy, hormony płciowe.

Wysoki poziom „złego” cholesterolu, jest postrzegane w nekotoryhboleznyah wątroby i nerek, której towarzyszy naruszenie biosyntezie „poprawny” narządów lipoprotein danych. Vozmozhnodazhe wysoki poziom cholesterolu w niektórych genetycznie spowodował formahtak zwany „dyslipoproteinemię rodzina”. Pacjenci Obychnotakim przepisane leki terapii.

cholesterol zapobieganie

Obniżają poziom cholesterolu pomoże ćwiczenia esliskazat precyzyjne, systematyczna aktywność fizyczna, pozbycie vrednyhprivychek, takich jak palenie tytoniu i alkoholizm. Menu powinno zawierać malonasyschennye tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów przyswajalnych, dużo błonnika, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a także lipotropnyefaktory (metionina, cholina, lecytyna), witaminy i minerały.

Autor artykułu: Zubolenko Valentina, endokrynolog