Aronia - przydatne lub szkodliwe dla ludzi?

krótki opis

Roślina ta jest zima-hardy, światło wymagające, jest to mały krzew o kompaktowym, a później z rozłożystą koroną, całkiem - nadal toleruje przeszczepu.

Muszę powiedzieć, że jest to jeden z wczesnym pojawieniem się kultury owoców, ponieważ jest już zaczynają aktywnie owoców aronii w ciągu dwóch lat.

Owoce są czarne, błyszczące. W odniesieniu do właściwości organoleptycznych owocu jest dość - nadal soczysty, kwaśny, słodki, lekko cierpki, ostry smak. Są one uprawiane na niemal każdej działki w ogrodach i domków jednorodzinnych.

O składzie i o tym, co jest przydatne aronii

Do ważnych składników mogą być izolowane karoten, kwas askorbinowy, magnez, mangan, miedź, jod, witaminę A, B1, B2, PP, E, żelazo, molibden, bor. Tam obecny, oraz kwasy organiczne, takie jak kwas jabłkowy, kwas foliowy, a także wiele innych.

Ale ta lista składników odżywczych, które są bogate w tym berry - nie kończy. Zawiera cyjaniny, tiaminy, ryboflawina, filochinon. W zależności od ilości jodu, który jest zawarty w aronii, może być porównywana z feijoa.

W związku z takimi dużymi ilościami jodu Aronia zaleca się je w takiej patologii jak rozlane toksycznych wola. Miąższ owoców zawiera substancje takie jak korzystne kumaryny i amigdalinę.

Owoce w postaci suszonej są również cenne dla naszego organizmu, ponieważ są doskonałe medyczny surowcem, który jest bogaty w cenne elementy do ciała.

Na przykład pięćdziesiąt gramów owoców, które przeszły proces suszenia zawiera witaminy P w wymaganej dawki dziennej. Należy zauważyć, że smak tych owoców są ściągające, to wynika z obecności w ich ogromnej ilości tanin i pektyny i niektóre kwasy organiczne.

Wśród przydatnych funkcji można zauważyć pozytywny wpływ tych jagód dla całego układu pokarmowego. Ze względu na fakt, że kompozycja zawiera pektynę owoce, przyczynia się do usuwania z ludzkiego ciała w różnych szkodliwych substancji, w tym toksyn, wśród których znajdują się metale ciężkie, a także elementów niebezpiecznych i radioaktywnych.

W odniesieniu do pektyny, to z kolei jest bezpośrednio aktywny udział w pracy normalizacji jelita, korzystnie wpływają na mikroflorę, a także mają choleretic i rozkurczowe działanie.

Wśród innych użytecznych właściwości tej cennej owoców można wymienić wzmacniający wpływ na ściankach tętnic i żył, a tym samym naczynia krwionośne stają się bardziej elastyczne i giętkie.

Jagody są zalecane do stosowania dla osób z nadciśnieniem tętniczym, ponieważ są one w stanie unormować ciśnienie krwi, jak również przyczynić się do zmniejszenia poziomu cholesterolu, a więc mogą być spożywane jako środek zapobiegawczy przeciw miażdżycy.

Bardzo często, te owoce są przewidziane dla działania uczulającego tle, zaleca się, aby używać ich na reumatyzm, w hormonalnego patologii, czyli cukrzyca. Jeśli punktualnie jeść te owoce, a następnie po pewnym czasie, aby wzmocnić odporność, poprawiają pracę całego organizmu.

Jeśli chodzi o wartości energetycznej aronii w swoich stu gramach zawiera tylko 52 kalorii, więc można go zakwalifikować jako zdrową żywność. Dlatego te jagody są dobre do stosowania w diecie, a nie bać się własnego ciężaru.

• Przeciwwskazania do korzystania z aronii

Nie można zjeść w wielu tych jagód w żołądkowo - jelitowych chorób, a zwłaszcza w chorobie wrzodowej żołądka i giperatsidnom. Jeśli są jakieś problemy zdrowotne, należy ograniczyć korzystanie z niewielu owoców.

Owoce są dość - ten sam smak kwaśny, i że jest to uzasadnione obecność dużych ilości kwasów organicznych. Przeciwwskazane ich wykorzystania i problemy, takie jak przewlekłe zaparcia, niedociśnienie tętnicze, a także zwiększonej krzepliwości krwi. Jak widać, nie wszystkie użyteczne aronii.

Przepisy Korzystanie aronii

Spośród tych ostrym - kwaśny smak jagód można gotować wielki wielowitaminowych herbaty, które będą miały wpływ wzmacniający na organizm jako całość. Aby to zrobić, trzeba pięć łyżki suszonych owoców aronii, która musi być wypełniona z 400 ml gorącej wody.

Następnie, mieszaninę należy gotowano przez dziesięć minut, pozostawić do zaparzenia przez około sześć godzin. Przed zastosowaniem tego napoju można dodać trochę cukru. Gotowe do podjęcia herbata powinna być sto mililitrów, trzy razy dziennie, najlepiej przed posiłkami.

wniosek

Rzeczywiście, te Aronia Jagody są bogate w cenne substancje, więc wykształciły one swoje właściwości użytkowe i zostały z powodzeniem wykorzystane do zapobiegania niektórym chorobom.

Ten owoc jest używany do celów kulinarnych, w tym przygotowania farszu do słodkich wypieków, gotować kompoty i dżemy, marmolady i dżemy zrobić, są spożywane świeże i suszone. Jeść tych użytecznych jagód i wzmocnienie układu odpornościowego.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru

Następny film pokrewne