Jak usunąć policzki i kości policzkowe, aby w domu? Ćwiczenia, masaże, maseczki i inne środki, aby pomóc mężczyznę i kobietę

Pulchne policzki ludzie są bardzo mili, a czasem nawet szczypać dążyć do nich, jak małe dziecko. Nic więc dziwnego, że właściciele tych policzków jest denerwujące. Nie chcesz być miły, a chcesz dodać do swojego wyglądu więcej niż seksualności? Następnie dowiedzieć się, jak usunąć policzki i sprawiają, że kości policzkowe. Jest to całkiem możliwe.

Dziś, wiele dziewcząt marzy, aby mieć kości policzkowe wyróżniać - typowy element zewnętrzne piękno skalnych w wielu filmach. To prowadzi do powstania pewnego rodzaju dyscypliny i wyrafinowania. Ale, po pierwsze, należy zauważyć, że struktura twarzy zdecydowanie nie możemy zmienić, a po drugie, nie każdy ma kości policzkowe ulgę. Jednakże, jeśli jesteś zdecydowany, będzie osiągnąć cel kompleksowego podejścia.

Uważaj na swój ciężar

Policzki można spuchnięte powodu nadwagi. Wybór właściwego dietę i ćwiczenia, będzie można zrzucić kilka kilogramów, powołując się na rozkaz ciała i twarzy. Należy jednak pamiętać, że szybka utrata wagi nie robi twoje policzki piękne, ale wręcz przeciwnie, doprowadzi jedynie do policzków gorszego rezultatu sag i nie wygląda ładnie. Dlatego wszyscy powinni być miarą: chudniesz poprawnie i powoli.

Nie dokarmiać swoje policzki

Sprawdź swoją dietę. Ogranicz się do mąki, słodkie i słone, powstrzymać się od smażone i tłuste potrawy, jak również całkowicie wyeliminować fast food. Zamiast opierać się na owocach i warzywach, zbożach, ryb i mięsa.

Należy zrezygnować z nadmiernego spożycia alkoholu. Pewnie sobie wyobrazić jak to wygląda całkiem kobieta pić: pierwszy, że jest to widoczne w jej wyglądzie, - obrzęk twarzy.

Feysbilding

Jeśli poważnie myśli o tym, jak usunąć policzki i sprawiają, że kości policzkowe, na ćwiczeniach feysbildingu pomoże Ci w tym. Specjalne ćwiczenia będzie dźwięk mięśni i dokręcić konturów twarzy. Najważniejsze - to zrobić codziennie i dokładnie.

• Wpisz swój oddech usta i napompować policzkach. Wydychanego powietrza wstrząsy. Powtórz kilka razy.
• Z kolei powiedzieć „O” dźwięki „i”, „y”, „s”, a potrzeba artykułować bardzo starannie, z siłą.
• Pociągnij usta naprzód w probówce i pisać do nich różne cyfry lub litery.

„Home” ćwiczenie
Poniższe ćwiczenia są najlepiej wykonać w domu, ponieważ, po pierwsze, trzeba mieć czyste ręce, a po drugie, w momencie ich wykonania będzie wyglądać delikatnie mówiąc, unpresentable i lepiej, że nigdy nie widział.

1. Daj Tone mięśnie policzków i napina kontur twarzy. Aby to zrobić, otwórz szeroko usta, naśladując wymowę „O” dźwięku, dolna szczęka powinna zostać rozebrana jak najwięcej (będzie to punktem wyjścia do wykonywania 3). Umieść palec wskazujący na liczbę zębów dolnych (jeden - z lewej strony, z drugiej - po prawej stronie). Ścisnąć policzki tak aby „wycisnąć” palce ze swoich stanowisk, ale odpocząć przed palcami. Utrzymaj tę pozycję przez sekundę, następnie poluzować policzek. Kompresji i dekompresji im 10-15 razy. Praca jest mięśnie policzkowe, zamiast wargowej. I nie zapomnij, że usta muszą być otwarte.
2. Nadmuchać wielkie mięśnie jarzmowe. Pozycja początkowa jest taka sama. Omacku ​​pod oczami wystających części i próbować wyciągnąć je zarówno dla oczu, a następnie obniżono jednocześnie redukując mięśni i bez podnoszenia szczęki. To musi być uczucie, które uśmiechnąć, ale jej usta i mięśnie policzkowe. Odcedzić je i odpocząć 20-30 razy.
3. Praktykowanie mały mięsień jarzmowy. Weź pozycję wyjściową. Wycisnąć do siebie zewnątrz pięść dłoni i wycisnąć wszystkie palce oprócz indeksu. Ich nieco od siebie. Jest to „budowa” przyniósł go do ust i wkładać palców wskazujących pod górną wargą. Naciskać mięśnie górnej wargi na palcach. Będzie działać mięśnie i kości policzkowe - można to poczuć. Powtórz 10-15 razy.

Każdy, kto myśli poważnie o tym, jak usunąć policzki i kości policzkowe, aby w domu, warto spróbować tych ćwiczeń. Fitness twarzy jest skutecznym sposobem. Wynik będzie, oczywiście, nie od razu, ale po miesiącu lub dwóch zobaczysz miły zmiany.

Zobacz także:

• Jak zmniejszyć policzek?
• Jak usunąć podwójny podbródek i policzki szybko?

masaż

Dodatkowo, aby poprawić krążenie krwi i sprawiają, że wygląd twarzy bardziej pasuje, można użyć technik masażu. Krótki łatwy self-masaż po praniu będzie odświeżyć twarz i sprawiają, że skóra jest bardziej elastyczna.

Drastyczne środki w salonie kosmetycznym

Dziś przemysł kosmetyczny wie jak usunąć policzki i sprawiają, że kości policzkowe. Uzdrowiska oferują wiele różnych sposobów: to bioreinforcement i liposukcja i różne zastrzyki, podnoszenia itp Oczywiście, te procedury nie są całkowicie bezpieczne, a oni są bardziej odpowiednie po wszystkich kobiet powyżej 35. Tak więc, jeśli mniej .. nawet nie myśleć o tym, w przeciwnym razie ryzyko do 50 lat wyglądać zwiotczałej staruszki.

Maski z efektem wyszczuplania i liftingu

Maski pomaga przywrócić prawidłowe krążenie krwi, odżywia skórę w witaminy i dokręcić, stymulują przemianę materii. Spróbuj na przemian co 3 recepty.

• Wymieszaj 3 łyżki. l. płatki owsiane z żółtkiem. Można mieszać wszystko w blenderze.
• Kefir (3 łyżki. L.), zmieszany z glinki (2 łyżki. L.).
• jajko trzepaczka biały i dodać 4 godziny. L. czarny gliny.

Zastosuj kaschitsu trzeba oczyścić parze skórę kolistymi ruchami masażu. Pozostawić maski przez około 20 minut, a następnie przemyć gorącą wodą lub - lepsze - zielonej herbaty.

Odżywia skórę twarzy jego mało czasu w ciągu 3 dni, a po 2 tygodniach widać efekty.

Sztuczki makijażu

To już nie jest tajemnicą, że z prawa make-apa możliwe jest wyeliminowanie wad twarzy i stosuje się korzystnie. Odnosi się to do policzków i kości policzkowe. Prawidłowo wykonany makijaż pomoże wizualnie zmniejszyć policzki i kości policzkowe - podkreślenie.

Będziesz potrzebował skośny pędzel i proszek 2: światła i ciemności.

Macają w kości pod skroniowej części twarzy - jest to kość policzkowa. Wziąć proszek, który jest ciemniejszy od koloru twarzy kilka odcieni i umieścić je na kości policzkowej w kierunku świątyni, do centrum (w nosie). Na samym policzku (czyli najbardziej wystających części), stosuje się kolor światła w proszku (kolor skóry). Dokładnie mieszać - przejście od jednego odcienia do innego powinna być gładka i ledwo zauważalne. Nos i podbródek też proszek sygnał świetlny. W ten sposób będziesz w stanie wykonać bardziej wyraziste kości policzkowe i rzeźbiarskie, a osoba - wizualnie wąskie.

Zobacz także:

• Self-masaż twarzy
• Jak zrobić cienką twarz?
• Gimnastyka zmarszczek na twarzy

Jeśli jesteś jeszcze bardzo młody i nie masz ukończonych dwudziestu, nie jest wart znacznie przeszkadza w ogóle - w miarę upływu czasu, to obrzęk policzków, prawdopodobnie zniknie. Mimo, że make-up i czoła sprawności oczywiście można spróbować - na pewno nie zaszkodzi. Dobrze, jeśli mówimy o tym, jak usunąć policzki i kości policzkowe, aby człowiek, potem make-up tu, oczywiście, nie będzie działać, ale ćwiczenia i odpoczynek feysbildingu porady spadnie na drodze.