Jak zrobić promienna skóra?

Skóra na twarzy - rodzaj wskaźnikiem naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Kiedy wystarczająco spać, jeść prawidłowo, nadużywanie tytoniu lub alkoholu, to wszystko, oczywiście, wpływa na skórę, staje się matowa i wyblakłe. Plus - codziennie skóra jest narażona na negatywny wpływ środowiska, który zawiera ogromną ilość szkodliwych substancji i gazów spalinowych, wysusza skórę i pozbawia jej naturalny kolor. Co robić?

Zmiana stylu życia

Przedwczesne starzenie i matowa cera jest jedną z oznak, że ktoś żyje w bardzo szybkim tempie. Oczywiście, nowoczesne życie, a to wymaga, jeśli nie masz czasu, uczyni to ktoś za ciebie, ale wszystko powinno być z umiarem. Odpocząć i rozejrzeć: Czy czasu spędzasz na pielęgnacji ciała i kompletnego wystarczająco dużo odpoczynku? Starają się wyspać, ćwiczenia i więcej spacer na świeżym powietrzu, zwłaszcza jeśli pracujesz w biurze. Spacerach jest lepiej zrobić bez zakurzonych ulicach, w parkach, czy istnieje możliwość, na obszarach leśnych. Jest również bardzo pomocny spać z otwartym oknem w zimnych porach roku, spróbuj spać dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Często zdarza się, że skóra traci swoją naturalną barwę z powodu braku tlenu.

więcej wilgoci

Nawilżanie - bardzo ważna część produktów do pielęgnacji skóry, i że brak wilgoci jest często przyczyną złej cerze. W zimie wiele wyprzedza problemu suchości skóry i otępienie, a zimą ogrzewanie wysusza skórę. Jest to również jedna z przyczyn otępienia i suchości skóry jest użycie zwykłego usuwania makijażu mydło zamiast funduszy specjalnych - to jest w żaden sposób nie da się zrobić, ponieważ mydło nie jest przeznaczony do delikatnej skóry twarzy.

Sucha skóra jest szczególnie potrzebne dodatkowej wilgoci za pomocą kremów. Możliwe w ciągu dnia posypać wodę termiczną twarz lub spray nawilżający. Nawet tłusta skóra potrzebuje wilgoci, ale przed tym konieczne jest, aby oczyścić i podnieść krem ​​specjalnie dla skóry tłustej. Obecnie w sprzedaży jest wiele specjalnych serum do twarzy pomocą świecących, nie radzę używać ich zbyt często, ponieważ zawierają one lwią część składników odżywczych, które mogą tylko boli, ale przed tym świątecznym wieczorem surowicy bardzo miłe.

Prowadzenie łaźni lub sauny

Pod wpływem gorącej pary rozszerzenie porów skóry, wszystkie toksyny z wewnętrznych warstw skóry. Parzona obrane skóra wygląda jak dziecko - nawilżona i promienna! Wystarczy odwiedzić saunę raz w tygodniu, aby osiągnąć pożądany efekt, ale nie więcej, w przeciwnym razie jest to możliwe, aby osiągnąć odwrotny skutek - wysychaniu skóry. W saunie można użyć peelingu do głębokiego oczyszczania skóry, maska ​​z naturalnych składników, takich jak miód.

Jedz owoce i warzywa z jasnych kolorach

Słyszałem zdanie, że człowiek staje się w końcu, co zje? Wyrażenie, oczywiście, nie należy rozumieć dosłownie, ale jeśli twoja dieta będzie rozstrzygający „martwy” przetworzonej żywności, które potem nie zdziw się, dlaczego będzie realizować złe samopoczucie, brak energii i matowa cera skóry. I jeśli twoja dieta jest więcej niż 50% składa się z żywych żywności - owoce, warzywa, orzechy, a następnie ciało zachwyci Cię wzrosły energii i piękny wygląd. Istnieją badania pokazujące, że owoce i warzywa z jasnym kolorze, w stanie poprawić cerę. Należą do nich marchew, truskawki, dynie, brzoskwinie i morele. W dużo witaminy A, marchew, co jest bardzo ważne dla komórek skóry i błyszczących kolorach. Truskawki są bogate w witaminę C, potas i magnez, ale dynia, morele i brzoskwinie wiele karotenoidy, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Zboża, produkty mleczne, jaja, tłuste ryby - to jakie produkty trzeba wypełnić swoje biurko!

Niestety lub na szczęście, trzeba wyeliminować z diety wielu produktach: chipsy, napoje bezalkoholowe, różne rodzaje konserw, wędlin tłuszczowych, smażonych potraw, w ogóle, to wszystko jest martwe jedzenie. Jeśli nie jesteś gotów pozbawiają się to „pyszne”, a potem nie narzekają patrzeć zmęczony i zły cera. Należy również zmniejszyć ilość cukru i soli, dodaje się do żywności. Po pierwsze, może to wydaje ci świeżej żywności bez wystarczającej ilości cukru i soli, ale stopniowo przyzwyczaić się do niego i zacząć cieszyć się prawdziwy smak żywności. I pić tyle czystej wody!

Kawa i papierosy - wrogowie zdrowej skóry

Przyjemnie podczas ciężki dzień opóźniony filiżankę mocnej kawy z papierosem, prawda? Ale skóra jest daleko od przyjemny. Kawa i papierosy dają nam tylko wyimaginowaną siłę, zamiast ssania z naszego organizmu przydatnych zasobów. Są spełnione co najmniej jeden palacz i miłośnik kawy z piękną cerę? Dym papierosowy i kofeina przenikają do wewnętrznych warstw skóry i zabić wiele składników odżywczych. Kawa powinna jeść nie więcej niż jedną filiżankę dziennie i papierosy jest lepiej odmówić.

Maski do pięknej cery

Oczywiście, w tym przypadku, to grzech nie uciekać się do środków ludowej i przywrócić skórze blask z maskami.

Banan i miód maskaWziąć banana i mięknąć, dodać tabelę. l. miód godzin. łyżka soku z cytryny i 1 łyżki. łyżka margaryny. Wszystko to mikser vzbey lub w blenderze aż do uzyskania jednorodnej masy, a przed pójściem do łóżka zastosować maskę na twarzy, rano zmyć ciepłą wodą. Ta maska ​​może być stosowany nie tylko do twarzy, ale także szyi, klatki piersiowej i rąk.

Maska lato. Lato na naszym stole, zawsze mile widziane - arbuz i kantalupa. Ich miąższ można ugniatać i masować na skórze przez co znacząco poprawić skóry jego kolor. Pół godziny później zmyć zimną wodą. Może być również stosowany do twarzy miąższu brzoskwini, moreli i truskawek.

Maska marchew. Ta maska ​​będzie odpowiadał właścicielom skóry suchej. W tym celu jeden środkowy rozdrobnionych marchewek sodu, następnie dodano 1 łyżkę. oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego i 1 h. mąki łyżką. Zastosuj maskę na 20 minut, a następnie wacikiem nasączonym w herbacie, delikatnie wymieszać z śmiałą osobą.

Wycierając twarz wywar z ziół. Można po prostu wytrzeć twarz z zimnym bulionem, a to jest możliwe, aby przygotować kawałki lodu w lodówce. Aby to zrobić, należy dopasować wywary krwawnik pospolity, rumianek, mięta, nagietek, lipa, szałwia i sukcesji.

Bardzo prosta maska ​​z miodem i białka jaja. Wystarczy zmieszać jedno białko i 1 łyżkę. łyżka miodu, stosuje się na twarz i zmyć po 20 minutach.

Wybielić skórę, sprawiają, że kolor świeży i pomaga mundur posiekanej pietruszki. 1 łyżka. pietruszka miesza się z łyżką śmietany - 1 łyżka. łyżką, dodać dużo soku z aloesu i kilkoma kroplami drożdży na czubku noża. Maska trzymać przez 15-20 minut i zmyć zimną wodą. Ta maska ​​nie tylko poprawia cerę, ale również pomaga pozbyć się piegów i plam starczych.

Herbata ziołowa poprawić koloryt skóry. Musisz zieloną herbatę, suszone owoce jarzębiny, suszone liście pokrzywy - wszystko w jednej łyżeczce. Mieszaninę ziół parzonych wrzącą wodę, w ilości parzonej herbaty, liście herbaty jak na zwykłych. Ta herbata zaleca się pić 1-2 razy dziennie na szkle.

Promienna skóra - to nie jest szczególnie młodych i sztuczki kosmetyków, a wynik kompleksowych środków do pielęgnacji skóry i dla zdrowia w ogóle. Regularne wykonywanie tych czynności można osiągnąć ten sam odcień twarzy jako plakat w każdej gwiazdy!

Specjalnie dla LadySpecial - Natella