Odzyskanie ciała po paleniu

Organizm ludzki może uporać się z wieloma negatywnymi skutkami, ale po rzuceniu potrzebne odzyskanie ciała.

Aby przywrócić system oddechowy powinien pić ziołowe oczyszczające, podjęcia dodatkowych leków przepisanych przez lekarza. Dobrym pomocnikiem - joga. Odzyskanie ciała po paleniu Musimy zorganizować środowisko światła odbieranego codziennie czyste powietrze, bez którego będzie to spowolnić proces odzyskiwania - regularnie wietrzyć pomieszczenia przepływowym co najmniej 4 razy dziennie. Jeśli okno strumień aktywny transport - przewietrzyć część z najmniej zanieczyszczonym powietrzem. Po tym wszystkim, zawiera on oprócz kurzu i smogu, dodatnio naładowane jony, negatywnie wpływając na komórkach nabłonka płuc rzęsek. Powstawanie jonów dodatnich odbywa się na komputerze, TV, kuchenka mikrofalowa, klimatyzacja, więc nie pozostanie długo w pobliżu tych urządzeń. Ładunek jonów ujemnych w celu ułatwienia czynności organizmu, można uzyskać przy fontannie w parku, park, wziąć chłodny prysznic, instalować nawilżacza w domu (bardzo suche powietrze jest szkodliwe dla płuc, osłabiony palenia). Jeśli to możliwe, pożądane jest zapewnienie sprzyjających warunków i w pracy. A następnie przystąpić do przyjmowania leków, które promują naprawę tkanki płucnej.

 Zapobieganie ciała po paleniu

Palacze są w grupie wysokiego ryzyka miażdżycy. Problemy z naczyń krwionośnych u palaczy często mają poważne konsekwencje dla całego organizmu człowieka. W leczeniu naczyń jest niezbędne, aby zapewnić w pełni tryb pracy: monitorowanie postawę prawidłowo umieszczony na siedzeniu. Codzienne stosowanie w ciągu półtora litra płynu. Nocą, wziąć leki na receptę, które poprawiają stan naczyń krwionośnych i normalizacji reologii krwi.

Podczas palenia cierpią układu pokarmowego z powodu zmniejszenia produkcji śliny i soku żołądkowego, dizbakterioza, Niedobór witaminy, pogorszenie ruchliwości jelit i innych czynników. Dlatego potrzebna jest pomoc na błonę śluzową przewodu pokarmowego. oczyszczania skóry, szczególnie dla kobiet, jest także istotne po rzuceniu palenia, ponieważ skóra raczej niska odporność. W tym przypadku, specjalnej diety, aby pomóc w dystrybucji niezbędnych kalorii, które wykluczają zbyt słone, tłuste i słodkie pokarmy. Jest to konieczne, aby użyć wystarczającą ilość wody, jak to skutecznie usuwa toksyny z organizmu, użyteczne ziołowe - rumianku, róży, witaminę A, masażu.