Jak zmniejszyć ciśnienie w domu

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych chorób naszych czasów. Częstość występowania tej patologii w populacji ludzkiej jest bardzo wysoka, co czwarta planeta cierpi z powodu wysokiego ciśnienia krwi. W starszym wieku, problem ten występuje w każdej sekundzie.

W ostatnich dziesięcioleciach obserwuje się stały wzrost zachorowań na absolutną we wszystkich kategoriach wiekowych, ale zwiększając wkład do statystyk chorobowych uczynić młodych ludzi poniżej 30 roku życia i dzieci. Dlatego znaczenie tego problemu jest wysoki, a także ciągle będzie się rozwijać nowe i ulepszone leki do leczenia tej niebezpiecznej choroby.

Przyczyny wysokiego ciśnienia krwi

Pierwszym organem, który reguluje ciśnienie krwi - to serce. Skurczowe ciśnienie krwi i serca wzrasta z siły skurczu mięśnia sercowego.

Przyśpieszenie skurczów serca mogą być wywołane przez:

• stres, niepokój
• silne działania fizyczne, zajęcia sportowe
• wykorzystanie mocnej herbaty i kawy, energii i innych napojów zawierających kofeinę
• spożywanie alkoholu
• Nadmiar soli w diecie
• nadwaga
• palenie

Tak więc, bardziej serca jest zmniejszona, tym wyższe ciśnienie skurczowe (pierwszy numer frakcji).

Redukcję warstwy mięśniowej tętnic prowadzi do zwężenia światła i zwiększenie ciśnienia. Jest to spowodowane:

• związane z wiekiem zmiany w tkance mięśniowej i traci swoją elastyczność;
• różne choroby nerek, - (policystycznych glomerulonefrit- gruczołów dokrewnych - zespół Cushinga, toksyczne wole, zaburzenia czynności gruczołów płciowych, guzy nadnerczy);
• nadmiar cieczy substancji we krwi;
• zatkanie światła przez miażdżycową;
• Przyczyny neurogenne (stres, przeciążenie emocjonalne, zapalenie mózgu, guz mózgu).

Pierwsza pomoc dla nadciśnieniowego

Nadciśnieniowy - to niebezpieczny stan, który może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak zawał serca i ostrego niedokrwienia mięśnia sercowego mózgu. Kiedy przełom nadciśnieniowy Jest to ostry wskaźników nieciągłości w BP 220/120 mmHg i powyżej.

Warunek jest niebezpieczne, ponieważ człowiek nie zawsze może właściwie ocenić złożoność sytuacji. Niektórzy ludzie cierpią niezwykle wysokiego ciśnienia, bez żadnych objawów. Niektórzy ludzie, kiedy do czynienia z przejawami nadciśnieniowego po raz pierwszy, postrzegają je jako zmęczenie, zawroty głowy i nie podejmują niezbędne środki. Jest to szczególnie niebezpieczne, jeśli nadciśnieniowy złapać jedną osobę, z dala od szpitali.

Przyczyny nadciśnieniowego:

• Ciężkie stres, stres nerwowy.
• Zmiana klimatu, zmiany pogody (szczególnie wysoka temperatura powietrza na zewnątrz).
• Nadużywanie alkoholu i kawy.
• Palenia.
• Pominięcie lub odmowa podjęcia hipotensyjne leku, który jest przypisany do lekarza, aby otrzymać życie.
• Choroby przewlekłe (cukrzyca, guzkowe zapalenie tętnic, nerka ruchoma, choroby tarczycy, nefropatia ciąży, nadciśnienie, tocznia rumieniowatego układowego, stwardnienia tętnic choroby naczyń aorty).
• Nadmierna podaż soli w diecie.
• zaburzenia hormonalne, zwłaszcza menopauzy u kobiet.
• Przeciążenie płaszczyźnie fizycznej.

Objawy nadciśnieniowego

• Głównym objawem - gwałtowny wzrost stawek ciśnienia wraz ze wzrostem liczby maleć wraz ze wzrostem ciśnienia tętna iść.
• Był ogromny ból głowy z tendencją do umocnienia, charakteru trwałego lub napadowego, zlokalizowanej w czoło, życzliwego, szyi, z bijącym w świątyniach.
• Może powodować dezorientację w okolicy, braku koordynacji, zawroty głowy, szum w uszach i oczach rasplyvchivosti.
• Rozwijanie zaburzenia widzenia do całkowitej jej utraty.
• Człowiek czuje przeszywający, pulsujący ból w górnej części mostka, któremu towarzyszą różnego rodzaju zaburzenia rytmu serca i duszność. Ból może być podana w łopatki lub ramieniu.
• czerwone plamy pojawiają się na ciele.
• Często naznaczone nudności i wymioty, brak powietrza, dreszcze, drżenie, uczucie mrowienia w kończynach.
• Osoba doświadcza paniki, który został zastąpiony przez senność lub rosnącego podniecenia.

Jeśli ty lub twoi bliscy wykazały wysokie ciśnienie krwi

• Pierwszy - to wezwać pogotowie lub udać się do lekarza. Opóźnienie w tym przypadku jest to niemożliwe.
• Ofiara powinna być podjęta pozycji półsiedzącej, umieszczając poduszkę pod głowę lub improwizowanego materiału.
• Przyciski trzeba cofnąć i odzież, która kompresuje klatki piersiowej - usunąć.
• Niezbędnej do pokrycia osoby z kocem lub użyć poduszki, narzędzia Handy (z termofor) na piechotę.
• To ważne, aby uspokoić osobę jest nie dać mu nerwowy, stale z nim rozmawiać spokojny ton. Należy podać dowolny środek uspokajający (waleriana nalewki, pospolity, serce spada).
• Jeśli wystąpi ból w mostku powinien wziąć tabletkę nitrogliceryny.

Co do zasady, spełnienie wszystkich tych zaleceń zmniejszy presję na kilku wskaźników kilkunastu. Dalsza pomoc powinna być przeprowadzona przez lekarzy. Fakt, że samo obniżenie podwyższonego ciśnienia krwi za pomocą zwykłych leków przeciw nadciśnieniu może prowadzić do znacznego zmniejszenia jego pochodnych, co jest bardzo niepożądane. Obniżenia wysokiego ciśnienia krwi powinny być stopniowo do 10 mm Hg przez 60 minut.

Jak obniżyć ciśnienie krwi w domu?

Jeśli ciśnienie nie wzrośnie do krytycznych wskaźników, można pomóc sobie.

1. Wyeliminowanie diety szkodliwych produktów oraz płynów. Mocnej herbaty, kawa, alkohol i tłuste pokarmy powinny wprowadzić listę zakazane.
2. znaczące ograniczenie soli w diecie. Dzienne spożycie soli powinno być zredukowane do połowy łyżeczki i lepiej i wyklucza go. Niezbędne do życia ilości soli osoba dostaje się od jedzenia.
Wzbogacenie diety grzyby pomaga również w celu usunięcia nadmiaru soli z organizmu.
3. Rzucenie palenia. Absolutnie wszystkie papierosy, nawet lekkie i super lekkie, przeciwwskazany u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.
4. Normalizacja układu nerwowego. Jeśli praca i życie jest pełne stresu i przeciążenia emocjonalnego, powinny być traktowane jako środek uspokajający w postaci pojedynczych składników naturalnych nalewki waleriany, piwonii, melisa, pospolity, a także w postaci preparatów, takich jak Novopassit, Persji, Barboval. Wykazano, że jest pacjent opowiada lekarzowi, ponieważ większość leków uspokajających nie należy przyjmować podczas prowadzenia samochodu lub wykonywania prac niebezpiecznych i precyzyjne. Idealnie, trzeba mieć na odpoczynek w sanatorium lub w morzu, ale bez gwałtownych zmian klimatycznych.
5. Ściany naczynia wzbiorczego użyciem rozkurczowe (drotaweryna, papaweryna).
6. Oczyszczanie depozytów naczyniowych miażdżycowych (patrz. Jak obniżyć cholesterol bez leków). To wydarzenie odbywa się za pomocą:

• Preparaty farmaceutyczne z grupy statyny (Vasilip, lowastatyna, prawastatyna, cerywastatyna, nowej generacji leków z opornością na inne statyny - atorwastatynę, rosuwastatynę), zmniejszające zawartość cholesterolu z komórek hepatocyty i prowadzi do zmniejszenia liczby receptorów błonowych do lipoprotein o niskiej gęstości, z którym i odnosi cholesterolu. (Cm. Statyny z wysokim poziomem cholesterolu kopaln czy nie pić?). Receptory te łączą się i usuwa cząsteczki cholesterolu we krwi. Statyny nie powinny być połączone ze spożywaniem owoców cytrusowych, jak jest zniszczenie istniejących fundamentach narkotyków;
• ćwiczenia aerobowe (bieganie, aerobik, chodzenie pieszo);
• stosowanie 1 ząbek czosnku codziennie przez 6 miesięcy;
• użyć 1 łyżkę Olej lniany codziennie przez 3-6 miesięcy;
• wzbogacać produkty odchudzające, które wyświetlają cholesterolu - seler, buraki, warzywa, jabłka, ogórki, papryka, kukurydza, jęczmień, mleko o niskiej zawartości tłuszczu.

5. wydalanie nadmiaru płynu z ciała.

Należy brać leki moczopędne, które omówimy poniżej, a napary z ziół moczopędnych: mącznicy lekarskiej, brzoza pąki, nasiona kopru włoskiego, rdestu ptasiego. Te zioła i leki moczopędne nie można łączyć z przyjmowania preparatów lukrecji prawdopodobieństwo zachorowania na odwodnienie. Pomoc i gorąca kąpiel stóp (do kolan) i rąk (do łokci).

7. normalizacji masy ciała. Każde dodatkowe 10 kg 10 mmHg wzrost ciśnienia krwi.

8. wystarcza codzienne ćwiczenia.

9. Regularne, bez zezwolenia, dawka lekarstwa przepisane przez lekarza, aby kontrolować ciśnienie krwi i zapobiega jego wzrost.

Tak więc, w jaki sposób obniżyć ciśnienie w domu? należy stosować się do wszystkich powyższych zaleceń dotyczących życia i nie pozwalają sobie na „relax”, a najmniejszy błąd w diecie lub stylu życia doprowadzi do zera wszystkie wysiłki i osiągniętych wyników.

Grupy leki do leczenia podwyższonego ciśnienia

Zestawienie niezbędnych leków, ich dawek i kombinacji utrzymywane przez lekarza. Obecnie istnieją 6 głównych grup leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego:

• inhibitory ACE

(Enzym przekształcający angiotensynę) enalapril (ENAP, Renitek, Enam), ramipryl (Tritatse, Amprilan), lizynopryl (Diroton, Lizatar), fosinopril (Monopril, Fozikard) i inne. Przeciwwskazania: wysoka potasu we krwi, ciąża, zwężenie naczyń nerek, obrzęk.

• adrenolityki, ARB

Ten blokery receptora angiotensyny 1: walsartan (Valsakor Diovan), irbesartan (Aprovel), losartanu (Losap, Cozaar, Lorista), kandesartanu (Atacand). Przeciwwskazania - są podobne do inhibitorów ACE.

• -AB (adrenoblokatory)

bisoprololu (Konkor) nebiwolol (Nebilet), metoprolol (Egilok, Betalok). Przeciwwskazania 2 i 3 łyżki. blok przedsionkowo-komorowy, astma oskrzelowa.

• AK (antagoniści Ca)

Dihydropirydyny: nifedypina (Kordafleks, cordipin, Nifecard), amlodypina (Amtolop, Norvasc, normodipin). Nedigidropiridinovye: diltiazem, werapamil. Przeciwwskazania do otrzymania nedigidropiridinovyh AK: przewlekłej niewydolności serca, 2 i 3 łyżki. blok przedsionkowo-komorowy.

• Diuretyki lub diuretyki

Tiazydami: indapamidu (Indap, Arifon), hydrochlorotiazyd (Hypothiazid). Loop: spironolakton (Veroshpiron). Przeciwwskazania do otrzymania diuretyki pętlowe: przewlekła niewydolność nerek, poziomy potasu we krwi.

• Inhibitory reniny: aliskirenu (Rasilez).

Korzystnie kombinacja następujących grup leków:

ACEI + AK + ACEI diuretik-
ARB + ​​diuretyk, ARB + ​​AK
AK + diuretyki, dihydropirydyny AK) + -AB-
-AB + moczopędne -AB + -AB.