Stóp pielęgnacji skóry i obcasy

Jak przyjemna w dotyku trochę różowe obcasy dzieci - i że te obcasy są przekształcone z czasem ... Szczególnie w zimie, patrząc na nogi, często chcą się odwrócić: nie, to nie jest moje! Szorstki, twardy jak podeszwy! I co teraz zrobić? Jeśli nie posprzątać ich działania teraz, nie afiszować się na plaży, delikatne różowe obcasy. Tak, że nogi razem i nauczyć się dbać o stopy. Jaka powinna być troska o skórę stóp i piętach?

Skóra na stopach jak na dłoni - Dwa rodzaje. Skóra górnej części stopy odnosi się do naszych normalnych naskórka, i dbać o skórę, jak to możliwe, jak również dla reszty: umyć ciepłą wodą i rozprowadzić krem ​​odżywczy. Ale skóra stóp - konkretnego. Na piechotę, jeśli zauważyłeś, nie rosną włosy. Ale gruczoły potowe - więcej niż wystarczająco. Jeśli są one działają prawidłowo, noga zachowuje formę jak niemowlę. Ale jesteśmy w każdy sposób zakłócają stopy pocą się normalnie. Następnie dokręcić je w ciasnych butach, a potem chodził boso na temat projektu, a najstraszniejsze tortury zatrzymać - cały dzień żyją w syntetyków (rajstopy, pończochy i skarpety na syntetyczny), który nie jest oddychająca.

Gdybyśmy rozmazane nogi środki przeciw potliwości, pot wyróżnia się trochę - a skóra jest zbyt sucha. Powinno być lekko, aby rozpocząć proces, a skóra zaczyna pękać i szorstka. Szczególnie bolesne i trudne do wyleczenia popękane pięty. Jeśli będziemy chodzić na wąskich spektakularne buty, skóra kompensuje jego sztywność i dyskomfort pocenie się. W wyniku eksperymentów z ciasnych butach pojawiają się odciski. Tak zwane „omozolenie podeszwy” odbywa się w trzech etapach: po pierwsze, ze względu na tarcie na skórze pojawia się czerwony, tworzą się pęcherzyki wodne. Skóra ogrubevaet wtedy. I w końcu były zaczerwienienie zamienia się w grubych rogowych warstw, które „nie wycięte z siekierą”. I to wszystko - aby chronić stopę przed tyranią własnego właściciela, który jest gotowy do wprowadzenia cierpienia stóp ze względu na piękne buty.

Wiadomym jest, że większość chorób związanych z zastoju krwi, limfy:, moczu ... Nieważne. Jeżeli substancja do rozproszenia stagnacji, jest gwarantowana poprawa. Nogi - peryferia naszego organizmu - występują pewne problemy z dopływem krwi. Przestrzeganie grawitację, krew wpada do szczęśliwych stóp, ale z niechęcią wraca do góry. W związku z tym zdolność do nogi puchnąć, pęcznieją, ból.

Aby poprawić stan przystanku skóry, podczas prac domowych nie jest zbyt leniwy, aby dostać się w górę iw dół na palcach do pięty - i tak 5 razy z rzędu. Siedząc przy stole, obracać zgodnie z ruchem wskazówek stóp i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Ściśle z palcami „pięści” rastopyrte jak można - a także powtórzyć pięć razy. Takie proste i nie bardzo energochłonny ćwiczenia mogą nie tylko zapobiec obrzęk, ale także bardziej wrażliwe stopy skóry, dać jej niezbędnych wartości odżywczych.

Aby uniknąć tych problemów, konieczne jest, aby rozproszyć krwi. Jeśli nie masz czasu na gruntowną codziennego masażu stóp (co jest bardzo przydatne), spróbować, nawet jeśli często przesuwając palce: w celu zmniejszenia i rastopyrivat, zginanie nieugięty. W nocy, patrząc Pamiętam zatrzymać lub chodzić boso na dysku dywan rozrzucone ołówki, kotów, w kropce. Wszelkie podrażnienia stopy rozproszyć krwi, poprawia kondycję stóp. Do codziennej pielęgnacji nogi jest idealny sztywnej gąbki lub krem ​​zarośla, z których można złuszczają naskórek umiera. W sumie, z ciepłą wodą i mydłem procedur oczyszczania są wystarczające. Opieka może uzupełnić krem ​​odżywczy do stóp. I co najmniej raz w tygodniu z naszych nóg potrzebują wzmocnionej czyszczenie. W tym celu konieczne jest wstępne pary nóg w gorącej wodzie, a następnie usunąć zmiękczoną warstwą pumeksu lub specjalnego pływaka. Ale w żadnym wypadku nie należy używać maszynki do tej procedury. Nie jedna kobieta cierpiała z pragnienia jak najszybciej oczyścić obcasy bezpieczne (to nie jest bezpieczne!) Maszynę.

Raz w tygodniu, można pieścić twoje stopy relaks zasobników. Po zmieszaniu w soli morskiej kąpieli i herbat ziołowych, takie zdarzenie może okazać się w Medical prewencyjnej. Zioła są przyspawane kąpieli w proporcji 2 łyżek do 1 kubka wrzącej wody. Niech zioła zaparzenia na 30 minut, przecedzić i wlać do pojemnika, w którym do nurkowania nogi. Oprócz ziół w kąpieli można dodać olejki eteryczne. Wanny z drzew iglastych i dębowych ekstraktów kory są odpowiednie dla tych, którzy zbyt dużo potu nogi. Rumianku i lipy pomoc od obrzęków. Nagietek i rumianek kąpieli należy dodać do tych, którzy mają mieć posiniaczone nogi zdzierać - rośliny te mają zdolność do dezynfekcji.

Zmęczone nogi doskonale usuwa kąpiele kontrastowe. W tym celu musimy nabyć dwie umywalki. W jednym zalać gorącą wodą, z drugiej - chłodne (ale bez skrajności - temperatura musi być taka, że ​​to, co można nosić). I skok w niecce basenu do Vivacity i dobrego nastroju nie wzrośnie. Jak również na dłoniach, na stopach mogą być stosowane substancje odżywcze i maskę oczyszczającą. Przed rozpoczęciem procedury jest to konieczne do mycia nóg, czyste i suche dokładnie ręcznikiem. Następnie maskę nakłada się na dolnej (z magazynu, apteki lub domowy) jest nawinięta na górnej ręcznikiem etylenu maski ran - a cała struktura pozostaje na nogi w ciągu 15-30 minut. I specjalną prośbę - i na całą noc. Zamiast ręcznikiem ocieplenia mogą być używane skarpetki wełniane - wielkość dwóch lub więcej z własnego rozmiaru stopy. Co zrobić maskę? Tak, wszystko, co zostało pominięte w lodówce. Śmietana i twaróg maska ​​doskonale zmiękczają i nawilżają skórę stóp. Maski z cytryną wybielić skórę. Maski ciepłymi ziemniakami doskonale pomóc modzele i odciski.