Modele butów dla naszych stóp

Balerinki bez wsparcia łuk, Szpilki zawrotnej wysokości, zatyka bez pięty - najmodniejsze modele butów może stanowić poważne zagrożenie dla naszych stóp i spowodować ich poważne szkody - od odcisków na uszkodzenia nerwu.

Być może się to wydawać dziwne, ale najgorsze modeli obuwia dla naszych nóg, według podiatrists, a nie szpilki. Więc zapoznać się z niebezpiecznymi wrogami.

klapki

Pomimo faktu, że japonki są na basenie lub na plaży, wiele z płci są te modele butów na co dzień, co czyni je długie spacery. Tymczasem japonki nie jest wystarczająco łuki podtrzymujące nasze stopy i ostatecznie uszkodzić nogi.

Oczywiście, noszenie pantofle przy okazji nie jest zabronione, ale jeśli ich używać nie tylko do chodzenia, ale, na przykład, do gry w piłkę nożną lub sportowe, ryzyko uszkodzenia naszych stóp jest znacznie wzrasta. Crocs powodu niewłaściwego stosowania lub klapki każdego lata zdarza się wiele urazów nóg.

Więc sobie pantofle prowadzi do obcierania skóry pomiędzy palcami, że złamanie kostki napięcie DC palców, rozwój zapalenia ścięgna, czyli zwyrodnienia tkanki ścięgna i powięzi podeszwy.

Co robić? Chociaż nie na plaży lub w basenie, dać pierwszeństwo sandały, paski, które pewnie mocuje nogę.

Szpilki

Jakie jest niebezpieczeństwo szpilki? Wiele osób wie, że długi pobyt w położeniu, gdy jest podniesiona pięta i wyciągnął nogę - trudne zadanie dla naszych stóp. Jaka jest wielkość pięty jest najbardziej niebezpieczny?

Ortopedzi sądzić, że wszystkie stopki, którego wysokość jest większa niż 5 cm, które powodują problemy. Jeśli nogi są balansuje na wysokich obcasach, ścięgna Achillesa musi stale zmniejszać. Dlatego częste noszenie sztylet rozwija Zapalenie ścięgna Achillesa.

Ponadto nosi wysokie obcasy, konieczne jest, aby wiedzieć, że wysokie ciśnienie krwi doświadczenie i skokowych, warstwy tłuszczu pod cieńsze w czasie. A to prowadzi do rozwoju Metatarsalgia, czyli ostrego bólu w kostce. Warunek ten może stać się przewlekły.

Co robić? Buty buty lub buty z obcasami rzadziej na specjalne okazje. W celu zmniejszenia presji na kostkach, można użyć niestandardowych wykonane wkładki specjalnym żelem.

Model butów ze spiczastymi palcami

Jeśli buty nie noszą wysokie obcasy z zaostrzonymi palcach, zwiększa ryzyko urazów. Wąskie buty spowodować Metatarsalgia, krzywizna palców, suchych modzele, obrzęk, nerwiak, że to zapalenie nerwów. Ogólnie choroba ta atakuje ostatni odcinek pomiędzy trzecim i czwartym palców, ale może obejmować inne obszary. Ze względu na najmniejszy dotyk do dotkniętych obszarów występuje ostry ból, pieczenie. Nerwiak leczonych zastrzykami, fizykoterapii, a nawet operacji.

Co robić? Wybierz model butów z wolnym łuku. Lub nosić buty ze spiczastymi palcami w jak najmniejszym stopniu.

balerinki

Nie podoba mi się oszałamiający zakręt i nie może znieść wąskie nosy? Twoje stopy wygodne, kiedy czują się pod fundamentem i palce siedząc wygodnie? Co może być złego?

Fakt, że wiele kobiet ulubione mieszkania balet nie zapewniają wystarczającego wsparcia i amortyzację stopy, a to nie pozwala im funkcjonować prawidłowo. Oczywiście, w przeciwieństwie do klapki, mieszkania balet chronić stopy przed urazami, ale nie zmniejszają ryzyko rozwoju zapalenia powięzi podeszwy, ścięgien i innych chorób. Dlatego modele te nie są przeznaczone do codziennego użytku.

Co robić? Dać pierwszeństwo Ballerina ze stałymi oparciami. Skąd wiesz, jak dobrze będą trzymać piętę? Kompresować pięty rękę. Jeśli spotka się w dłoni, model nie jest wart zakupu. Jeśli będziemy trzymać kształt, pięta jest wystarczająco trudne.

Klapki z otwartą piętą

Grzbiety buty z pewnością może dostarczyć wiele problemów. Ale więcej kłopotów można uzyskać, jeśli nie będą one w ogóle. W tych przypadkach, nasze palce odruchowo zaczynają przylegać do butów. Prowadzi to do molotoobraznogo palce i modzele i popękane pięty.

Więc, co modele butów najbardziej wygodny i przyjazny dla naszych stóp? Najlepszym rozwiązaniem - buty sportowe jakości. Niestety, nie można go nosić zawsze i wszędzie. W biurze, dobrze jest nosić buty o lekko stożkowym lub normalnej nosa i pięty nie więcej niż 5 cm. Muszą mieć piętę.

Dobre buty - wsparcie dla wysokiej jakości stopy, zapewnia wsparcie dla łuku stopy i posiada szeroki przekrój nosa.