Jak zapobiec chorobie w przestać kobiety

On narzeka ból nogi jak u pacjentów, że brak pracy tysięcy specjalistów w podiatrii. Ortopeda, przypominając ponad 2000 operacji stóp, który występował przez 14 lat, dokonał zaskakującego odkrycia. „Niewiarygodne - mówi - ale w prawie wszystkich przypadkach, moi pacjenci stanowiły kobiety.” Dlaczego płci pięknej są szczególnie podatne na choroby jako przystanek i zapobiec chorobie u kobiet powstrzymać? Przekonajmy się.

Kształt butów, mody i nóg

W ankiecie przeprowadzonej wśród kobiet, stwierdzono, że prawie 9 z 10 jego członka są zbyt ciasne buty, średnio, już po prawej stronie na dłużej niż rozmiar! Częścią problemu jest to, jak uczynić obuwia damskiego. „W przemyśle obuwniczym dziś nie jest już za pomocą oddzielnego pad, co pozwoliło produkować buty z wąskim pięty i szeroko noskami” - wyjaśnia ortopeda.

Dlatego próbuje na buty, wiele kobiet, że jeżeli skarpetka dobrze pasuje, pięta jest zbyt szeroki, a jeśli odpowiedni pięcie, toe ciasno. Wiele kobiet wybrać buty z wygodnymi obcasach i wąskim palca lub buty z każdym krokiem ustąpi z pięty.

Wąskie buty, które kompresuje nogę, jest już samo w sobie jest dość trudne. Ale projektanci również obcasy kilku centymetrów wysokości. Wysokie obcasy są uważane za modne, ale w takich butach cała masa ładunku spoczywa na przedniej części stopy, a stopa jest przesunięta bardziej na palec, która często jest już ciasno. „Nieszkodliwe dla zdrowia wysokich obcasach po prostu nie istnieją” - mówi ekspert w podiatrii. Wysokie obcasy powodują szkody w stóp, kostek, łydek, kolan i pleców. Przez te buty z wysokich obcasach może również zmniejszyć mięśni i ścięgien nóg, a to stwarza ryzyko poważnych obrażeń.

Damskie nogi nie może dostosować się do takiej przemocy. W rzeczywistości w ciągu lat przodostopia rozszerza się, a proces ten trwa nawet po osoba osiągnęła pełnoletność. Ale z pięty, że nie dzieje. Pięta ma tylko jedną kość i 84, ona pozostaje wąski na 14. Z tego powodu, kobieta staje się jeszcze trudniejsze, aby znaleźć buty, które całkowicie mieszczą się na palca do pięty.

Porady Jak kupować buty

Jak kobieta może uniemożliwić zatrzymanie choroby, gdy Zjednoczonych przeciwko nim i formy buty i modę? Odpowiedź na to pytanie można znaleźć w sklepie obuwniczym. Niektórzy eksperci radzą, aby stosować się do następujących wskazówek:

# 9679- Sprzedam buty po południu, kiedy stopa jest trochę spuchnięte.

# 9679- Spróbuj na obu butach, a nie tylko jeden.

# 9679- Upewnij się, że buty są wygodne i przestronne wystarczająco piętę skarpety.

# 9679- Zwróć uwagę na podłodze sklepu. Niektóre sklepy mają miękki dywan, więc podczas montażu na tym piętrze, będziesz czuć się dobrze, nawet w niewygodnych butach.

# 9679- Unikaj buty wykonane z lakierowanej skóry lub materiałów syntetycznych. W przeciwieństwie do miękkiej skóry lub zamszu, materiały te nie „włamać się” podczas chodzenia.

# 9679- Jeśli kupisz buty z wysokimi obcasami, spróbuj umieścić dodatkową skórzaną wkładkę, aby bardziej miękkie chodzić. Unikać w ciągu dnia, aby zmienić buty.

Poprzez powyższe, należy pamiętać, że buty powinny być wygodne już w chwili zakupu. Istnieje opinia, że ​​aby dobrze dopasować buty, muszą najpierw być „spread”, ale tak nie jest. Nigdy nie poddawał się do prośby o sprzedawcy, który mówi, że niewygodne buty, „w końcu” przestają odciski. Jedyną rzeczą, która przyjdzie „we właściwym czasie”, jest uszkodzenie stopy.

Ponieważ wiele kobiet, szacuje się, że każdego dnia około 15 km, następnie byłyby dobre, aby przejrzeć wszystkie swoje buty. Po nałożeniu na nogi bardziej dokładnie, w szczególności, aby nosić buty odpowiedni rozmiar, można zapobiec większości problemów stóp.

podiatrii

Zapalenie kaletki. U nasady dużego palca powstaje wybrzuszenie. Jeśli ta choroba nie jest dziedziczna, może to być spowodowane przez ciasne buty i buty na obcasie. Ciepłe lub zimne okłady mogą złagodzić ból tymczasowo, ale całkowicie wyeliminować zapalenie kaletki jest możliwe tylko za pomocą operacji.

Odciski. Stożkowate narośla na palcach spowodowanych tarciem i ciśnienia, czasem pojawiają się w zbyt ciasnych butów. Start środków może dostarczyć chwilową ulgę, ale deformacja palca, co powoduje tarcie, zwykle skorygować chirurgicznie.

Kukurydza pogrubienie. Grube warstwy martwej skóry, która chroni stopę przed ciągłego tarcia mogą być złagodzone poprzez jacuzzi z soli morskiej.