Jak wybrać obuwie, które jest bezpieczne dla zdrowia?

Nowoczesne buty są niezwykle zróżnicowane. Już dawno przestała być tylko ochrona dla stóp. Dziś, buty, buty, sandały wybrać nie tyle według ich wygody i funkcjonalności, wiele koncentruje się na wyglądzie, marki i możliwość uzupełnienia ich stylowy strój. Jednocześnie, kupując buty dla jej bezpieczeństwa myśl na małą skalę. Tymczasem wiele popularnych modeli może spowodować znaczne szkody dla zdrowia.

Najbardziej niebezpieczne rodzaje obuwia

Ortopedia i chirurdzy dawna stanowiły rodzaj butów anty-rankingu dystrybuujących model stopnia zagrożenia dla zdrowia ludzkiego. Lista dotyczy głównie modeli kobiecych, jak ludzie wydają się być bardziej ostrożne podejście do wyboru obuwia, dając pierwszeństwo swych wygodnych i niezawodnych opcji. Tak więc, najbardziej szkodliwe dla zdrowia:

• Obuwie na wysokich obcasach. Jeżeli stopy w buty są rozmieszczone tak, że obcasy są wyższe skarpetki dla więcej niż 5 cm, kobieta jest prawie na palcach. Główny ciężar spada na opuszkach palców, centrum organizmu ciężkości jest przesunięty do przodu, jest wygięty kręgosłup nieprawidłowo. Aby zachować równowagę, musimy ciągle męczy mięśnie nóg i pleców. W rezultacie wystąpienia takich chorób jak A osteochondroza, wypuklinami tarczowe, zapalenie stawów i zapalenie stawów śródstopia. Jeszcze bardziej niebezpieczne niż otwartych sandały z wysokich obcasach. W takim złym stóp obuwia stałej, często zatrzymuje się wsunąć do zasobów. To zwiększa stres podczas chodzenia i niedbale schowany obcas może dostać nerw zaciskowych, zwichnięcie lub nawet złamanie kości stopy;
• Buty i sandały na szpilki. W niewłaściwym położeniu podnóżkiem dodaje niestabilność. Nawet z litego tło i wygodny but stóp wszystkie ruchy czasie wewnątrz buta, co prowadzi do pojawienia się odciski. Ponadto, w butach na wysokich obcasach jest obarczona zwichnięcia stawu skokowego lub zerwania ścięgna;
• Buty na wysokiej platformie. Podczas normalnego chodzenia na każdym kroku towarzyszy osobie „walcowania” stopy od pięty do palców, która obejmowała wszystkie więzadła i mięśnie sklepienia stopy i śródstopia. Buty sprawiają, że normalna praca z grubej, sztywnej platformy zatrzymać niemożliwe, co skutkuje chód staje się niestabilny. Noszenie takich przyczyn obuwia glina. Buty na wysokim nieprawidłowości platformy ledwie odczuwalne pod nogi, więc ona ryzykuje aby uzyskać zerwania więzadła stawu skokowego;
• Czółenka ze stożkowym toe cap - bardzo eleganckie, ale nie najbardziej bezpieczny rodzaj obuwia. Wąskie przednie buty porcja mocno ściska palce, co prowadzi do ich krzywizny, wrastanie paznokci i Rozwoju przejechać spłaszczenia. My, miłośnicy łodzi pointy wysokie obcasy bardzo szybko rosną osławione „guzki” w podstawy kciuka, które przynoszą kobietom wiele przykrych chwil. Oparcia łodzie zazwyczaj zrobić bardzo trudne. To jest obarczona wyglądu obrzęki i bolesne odciski;
• Balerinki. Open Top buty z płaskimi podeszwami przez kilka sezonów letnich u szczytu popularności, ale chodzić w tych butach przez długi czas jest bardzo szkodliwe. Jeśli nie jest balet czołowych zawodników, pozostają one na nogach tylko ze względu na fakt, że kobieta idzie, ciągle zaciskając palce. Jednocześnie, z płaską jedynego łuku praktycznie działa jak amortyzator. W rezultacie, rozwijają płaskostopie, zapalenie powięzi podeszwy, wiele stawów. Błędne położenie stóp i zmusił tasowanie zepsuć postawy, która jest obarczona bólem pleców i wygląd osteochondroza;
• Klapki i japonki. Modele te są przeznaczone do wypoczynku, kąpieli i plaża, ale wiele kobiet jakoś wykorzystać je jako codziennego obuwia miejskiego. W tym przypadku potencjał szkód zdrowotnych związanych nie tylko z podeszwy pozbawionych podporach łukowych, ale również na brak elementów złącznych w korku. Kobiety, które stale noszą buty tego typu, bóle rozpocząć we wzroście stopy, podudzia i pięty, a następnie - w kolanach i dolnej części pleców. Ponadto, japonki i klapki niehigieniczne. Skóra stóp w nich nie jest chroniony przed urazami i pyłów drobnych obszarów miejskich, które jest obarczona rozwoju powierzchni procesów zapalnych;
• Trampki. Obuwie sportowe jest pozycjonowany jako najwygodniejsza. I tak to jest, ale tylko w przypadkach, gdy jest używane zgodnie ze swoim przeznaczeniem. Chodzić cały dzień w trampkach szkodliwych. Jeśli jest to drogie Model wyposażony w urządzenia, które pomagają osiągnąć wysokie wyniki, to jest zbyt ułatwia pracę mięśni i wiązadeł podczas normalnego chodzenia, co prowadzi do osłabienia układu mięśniowo-szkieletowego. Tanie wersje trampki, co do zasady, są wykonane z materiałów syntetycznych, które są szkodliwe dla skóry nóg. Ponadto, są one pozbawione prawa łukowych wspornikach i są tak niebezpieczne, jak wszelkie inne płaskie buty;
• Wysokie buty z wąskimi szczytach. Takie modele ściskać dolną nogę (zwłaszcza gdy kobieta nosi je przez długi czas). To powoduje zastój krwi, co może prowadzić do zakrzepicy;
• Obuwie gumy (buty, trampki i T, D). Aktualne modele butów gumowych może być jasne, urządzone w ramach każdego stroju i jest bardzo atrakcyjne dla mody. Jednakże, ten but jest cecha, która sprawia, że ​​nie nadają się do codziennego noszenia. Buty wykonane z gumy lub tworzyw sztucznych, w jego miejsce, to nie jest oddychająca. Gdy skóra noga nie oddycha, istnieje ryzyko wystąpienia chorób grzybowych i bakteryjnych.

Innym czynnikiem, który znacząco wpływa na zdrowie: butach, niewłaściwy rozmiar. Zakup ciasne buty, które „szybko rozprzestrzeniła” - zły wybór, pełen bólu w nogach i innych nieprzyjemnych konsekwencji.

Właściwe podejście do kupowania butów

Po przeczytaniu but odrzucenia, wiele kobiet może zdecydować, które mocują but nie istnieje, ale w rzeczywistości tak nie jest. Po pierwsze, dzisiaj jest dość łatwo znaleźć piękne buty na obcasie nie wyższym niż 5 cm, z wygodnym butem i nadaje się do codziennego noszenia. Po drugie, większość modeli opisanych powyżej nie spowoduje stopy poważnych szkód, jeśli od czasu do czasu zużycia i nie nosić przez dłuższy czas. I po trzecie, możliwe jest, aby wybrać buty, które będą zarówno funkcjonalne i piękne, i bezpieczne, jeśli przestrzegać następujących zasad:

• Idź do sklepu obuwniczego na koniec dnia. Nawet zdrowe nogi lekko pęcznieje w godzinach wieczornych, więc buty kupione w godzinach porannych, można czerpać stały zużycia;
• Spróbuj na obu butach. Spacer je za pośrednictwem sklepu i upewnij się zmieścić na nogach;
• Sprawdź podeszwy elastyczności. Jeśli jest to zbyt trudne, zrezygnować z zakupu;
• Wolisz buty wykonane z materiałów naturalnych. To nie to pantofle plażowe, buty gumowe i inne modele przeznaczone do okazjonalnego użytku. Jednakże, buty i buty, że masz zamiar nosić przez dłuższy czas, a także pantofle, muszą być wykonane ze skóry, zamszu lub tekstylia;
• Zapasy z kilku par butów dla każdego sezonu, aby móc obracać je w miarę potrzeb;
• Staraj się nie kupować buty zdalnie. Sklepy internetowe oferują bardzo imponujący zakres, ale buty lub buty - nie produkt, który ma sens kupować bez próby.

Do zapobiegania chorobom grzybiczym jest bardzo przydatna do obsługi specjalnych butów natryskowych codziennie. Podczas noszenia baletki może zminimalizować szkody spowodowane przez podeszwy stóp płaskich, przy użyciu wkładki lub wkładek. Istniejące choroby z ich pomocą nie da się wyleczyć, ale te narzędzia mogą pomóc złagodzić ból i zmniejszyć uczucie zmęczenia podczas chodzenia.

Nie zawsze można nosić buty na wysokim obcasie, wysokie obcasy, platformy jedynym lub całkowicie płaską podeszwę. Kobiety, które są na służbie są zmuszeni stać całymi dniami, konieczne jest, aby pracować, aby zmienić buty wygodne buty odpowiednie do indywidualnych cech przystanku (czyli niezbyt nowy).

Przy zakupie butów jest ważne, aby brać pod uwagę nie tylko jego wygląd, ale także prawdopodobieństwo wystąpienia niekorzystnych skutków zdrowotnych. Jest to jedyny sposób, aby dokonać wyboru, który wtedy nie trzeba żałować.