Oczyszczanie ciała kąpiel

Wiele chorób jest wynikiem faktu, że w czasie toksyny nagromadzone w organizmie i odpady. Jest to problem, z przewodu pokarmowego i układu sredechno-naczyniowe itp dotyczy wszystkich: .. z powodu niedożywienia, a kończąc na niekorzystne warunki środowiskowe.

To świetny sposób, aby oczyścić organizm i poprawy własnego zdrowia jest wizyta w łaźni. Ale to nie jest tylko jeden wyjazd do restauracji i celowy system uzdrawiania. Przy odpowiednim podejściu będzie w stanie zaspokoić wszystkich tkanek tlen, prowadzić mięśni w systemie, wzmocnienie funkcji płuc, poprawę stawów.

Preparaty do oczyszczania organizmu w wannie

Nie należy się spodziewać, że po prostu odwiedzenie łaźnia parowa, można pozbyć się problemów zdrowotnych i skutecznie oczyścić organizm. Został uruchomiony w kolejności procesu, ważne jest, aby przeprowadzić szereg działań mających na celu przygotowanie wszystkich układów i narządów, aby pozbyć się szkodliwych substancji.

Dostosowanie diety. Co najmniej trzy dni przed pierwszą podwyżką w wannie, pożądane jest, aby zrezygnować z jedzenia tłustych potraw. Większość profesjonalnych opiekunów łaźni ogólnie zaleca, aby przejść do menu wegetariańskie. Należy położyć nacisk na lekkich zup, warzyw, parzona oraz świeżych owoców.

Ważne jest, aby zminimalizować zużycie produktów białkowych. To dlatego, że stymuluje proces rozpadu w jelitach. jedzenie bogatych w błonnik, a wręcz przeciwnie, przyczynia się do jego oczyszczania. Jeśli nie można całkowicie wykluczyć jaja menu, ryby i mięso, to należy starać się jeść je rano.

oczyszczanie jelit dzień zwiedzając kąpiele. Aby pomóc organizmowi poradzić sobie na wydalanie nagromadzonych toksyn, to najlepiej odwiedzić w ciągu dnia, aby zrobić kilka oczyszczającej lewatywy. Procedura powinna być przeprowadzona rano, zaraz po przebudzeniu. To może po prostu czyścić ciepłą wodą bez użycia jakichkolwiek środków przeczyszczających. Ponieważ ten ostatni wraz z substancjami szkodliwymi będzie „wash” oraz mikroflorę.

Gdy system planowane jest oczyszczenie ciała w wannie, lewatywa powinna odbywać się tuż przed pierwszą wizytą. Będzie to tylko tyle do obróbki cieplnej.

Picie dużej ilości płynów. Pij dużo wody - jest to warunek pełni oczyścić organizm. Nie powinny dać zwykłej sodowo niesłodzone lub wywar czystej wody suszonych owoców, ziołowe.

Ważne jest, aby spożywać dużo płynów dziennie odwiedzić łaźnie, pomaga rozpocząć intensywny proces oczyszczania i zapisać organizm przed odwodnieniem i skórę przed wysuszeniem i przedwczesnym starzeniem się. Należy dbać o to podczas wizyty w łaźni parowej pod ręką zawsze był to napój, który może ugasić pragnienie. Pod całkowitego zakazu spadek napojów gazowanych i alkoholu.

Etapy oczyszczania ciała w łaźni

Aby organizm był czyszczony w wannie bez szkody dla zdrowia, ważne jest, aby przestrzegać pewnych czynności, nie brakuje żadnego z nich:

• Aby rozpocząć, trzeba przygotować ciało. Zanim pójdziemy do łaźni parowej ważne jest, aby wziąć ciepłe, ale nie gorące prysznice, bez stosowania kosmetyków.

• Po zabiegach wodnych można przejść do kąpieli, ale nie spędzają tam dużo czasu, to będzie na tyle, aby rozpocząć w ciągu 5 minut. Nie trzeba podnieść miotłę, po prostu usiąść lub położyć na półce i czekają na moment, kiedy zaczną pracę gruczołów potowych. Trzeba pokryć głowę chusteczką lub ręcznikiem. Po pierwszych 5 minutach nie da się gwałtownie rosnąć.

• Wychodząc z pary niezbędnej do wypełnienia Giełdzie utracone płyny. To jest najlepsza ciepłą herbatę ziołową. Pić powinno popija powoli opróżnić kieliszek.

• Po 15 minutach jest to możliwe, aby przejść z powrotem do łaźni parowej, biorąc miotłę. Musi on zostać podniesiony nad głową i wstrząsnąć kilka razy. W ten sposób przyczyniają się do ogrzania go do żądanej temperatury. Miotła trzeba zacząć używać ostrożnie, bez gwałtownych ruchów, łatwo głaszcząc ciało w kierunku od stopy, łydki, uda, plecy, i aż do szyi. Te uderzeń powinny być powtarzane 3 razy.

• Teraz możemy przystąpić do kolejnego etapu - szlifowanie i Pat. Zwiększy to ciepło, pozbyć istniejącego bólu stawów, wzmacniają pracę gruczołów potowych, skórę ciepłą i rozpocząć intensywny proces oczyszczania organizmu. Aby to zrobić, należy włączyć miotła jest wciśnięty do małych pleców, łopatek, kolana. Jeżeli dana osoba odczuwa ból lub gorączka podczas pocierania, konieczne jest, aby zwilżyć miotłę w chłodnej wodzie i kontynuować procedurę.

• Kolejny etap - to postegivanie. Uważa się, że jest to główny czynnik w oczyszczeniu organizmu. Ruch powinien być łatwy, ale jednocześnie intensywna. Kiedy będą przetwarzane z powrotem i tylnej powierzchni stóp, ty przewracać się na brzuchu.

• Końcowy etap oczyszczania ciała w łaźni parowej - to pohlestyvanie. Jednocześnie na miotle do pchania niezbędnej intensywności, z pominięciem dole podkolanowym. Fakt, że skóra jest bardzo delikatna i może być w szoku.

• Jeżeli cel wizyty kąpieli dodatkowo do oczyszczania ciała jest utwardzaniu, jest po wyjściu z pomieszczenia wlać zimnej wody. Ale ta procedura ma szereg przeciwwskazań, aw szczególności choroby naczyń i serca. Dlatego możliwe jest, aby zarządzać przyjęcie ciepłym prysznicem. Pozwoli to, aby zmyć wszystkie toksyny, które zostały wydane z potu i wąskich porów.

Podczas drugiego połączenia w łaźni parowej, można użyć miodu. Muszą posmarować ciało. W ten sposób przyczyniają się do dodatkowego podawania, a także do oczyszczania skóry właściwej, jego uwodnienia i eliminacja małych zapalnych. Ważne jest, po wizycie w łaźni dokładnie zmyć miód ze skórą. Nie należy stosować żadnych środków na bazie mydła, ponieważ zawierają alkalicznych i ściąga pory skóry, a tym samym zmniejsza produkcję zanieczyszczeń na zewnątrz.

Pić, aby oczyścić ciało w wannie

Do czasu i po wizycie w łaźni wszystkie procesy w organizmie zostały uruchomione z zemsty, trzeba wybrać odpowiedni napój. Spożywają alkohol podczas przerw między wycieczki do łaźni parowej i po moszczu. Może to być zwykła woda i wstępnie gotowane wywary i napary.

Wśród środków ugaszenia pragnienia, które będą stymulować oczyszczanie organizmu, są następujące:

• herbata zielona. Ale jest to niezbędne, aby prawidłowo. Aby uczynić go najlepiej jest używać wody z butelki lub nieodebranych przez specjalny filtr. 200 ml wystarczą 1 łyżeczka. Warto wiedzieć, że najlepszym napojem dla konsumpcji zielonej herbaty kąpieli jest drugi, a nawet trzeci spawanie. W ten sposób są utworzone taninami, które ułatwiają usuwanie procesów zapalnych w organizmie. 

• W wannie jest przydatna do picia herbat ziołowych. Istnieje jednak jedno zastrzeżenie: ludzie, którzy mają skłonność do zakrzepów, to lepiej zrezygnować na podstawie napoju dzikiej róży. Według niektórych doniesień, że przyczynia się do tworzenia się zakrzepów krwi. Idealne rozwiązanie rumianek i mięta herbata i napoje oparte na liściu porzeczka i wapno kolor.

• Przydatne do oczyszczania ciała jest świeży sok, który można otrzymać w domu i doprowadza do żądanego stężenia. To dodatkowo wzbogaca wszystkie tkanki i narządy w witaminy.

• Innym doskonałym sposobem, aby zrobić zapasy płynu do nasycenia organizmu witamin B i zwiększyć pocenie się - ten napar, ale nie przechowywania zakupionych i gotowane w domu z minimalną zawartością cukier.

Miotła do stosowania w kąpieli

Najczęściej w celu poprawy efektywności procesów termicznych w parze stosowanego miotły. Najbardziej popularne z nich to brzoza i dąb oprawy. Mają dużą wytrzymałość i elastyczność, mają długotrwały przyjemny zapach, a także doskonały masaż skóry. Jednakże, w razie potrzeby, zawsze można skorzystać z innych gatunków drzew, takich jak analogi sosnowych. Najlepszych specjalistów opcja rozważyć łączne miotłę.

Doskonałe oczyszczenie porów, odświeżenie skóry i pomagają osiągnąć efekt dezynfekujący jałowca miotły. Efekt został osiągnięty ze względu na zawartość w swoich igieł olejki eteryczne, które idą w parze oddziałów. Więc przed zażyciem miotłę, konieczne jest, aby dokładnie pary w gorącej wodzie.

Chcąc zwiększyć efekt czyszczenia i masowania, można skorzystać z miotłą pokrzywa. Ale żeby nie zranić skóry, konieczne jest, aby zanurzyć się w gorącej wodzie (nie wrzącej wody).

W wyniku oczyszczania ciała w łaźni

Pierwszy proces oczyszczania odbywa się w kąpieli przez zwiększenie przepływu krwi. Pod wpływem wysokiej temperatury rozszerzać naczynia włosowate wypełniona krwią, nawet tych, którzy długo pozostawał niewykorzystany.

Korzystne działanie gorącego wilgotnego powietrza ma na układ oddechowy jako całości. Oskrzela rozszerzają się, z kaszlem zaczynają się pojawiać plwociny. Szczególnie przydatne aktywne kąpieli wcześnie w leczeniu chorób zapalnych, w ale w normalnej temperaturze ciała. Ale jeśli nie ma takiej choroby jak gruźlica, że ​​wchodząc do łaźni parowej powinny być opuszczone.

Nerki i wątroby są głównymi współpracownicy ciała w celu usunięcia substancji szkodliwych. Odwiedzenie kąpiel z nich część ładunku jest usuwany. Rozładowywane pęcherzyka żółciowego. Ale jest to niezbędne do powstrzymania się od początku procesu oczyszczania, jeśli istnieje zapalenie nerek, kamica nerkowa, lub naruszenia metabolizm wodno-elektrolitowej.

Bath - wielka pomoc w oczyszczeniu przewodu pokarmowego. Ze względu na wysokie temperatury jelit uwolnionych toksyn, ich miejsce, z właściwego odżywiania, podejmują dobre bakterie. To służy jako doskonały zapobiegania dysbioza. Ale konieczne jest powstrzymanie się od wizyty w łaźni na zaostrzenie choroby wrzodowej.

Warto udać się do łaźni parowej, osoby z przewlekłymi chorobami stawów, ale nie w czasie nawrotu choroby. Poprzez zwiększenie przepływu krwi zwiększa regeneracyjną funkcję, która pomaga przywrócić chrząstki, łagodzi ból, obrzęk rozbieżności.

Pozytywne aspekty oczyszczanie organizmu w wannie

Główne zalety czyszczenia ciała w kąpieli dodaje się:

• Usuwanie obrzęk, wydzielina, a trening układu sercowo-naczyniowego.

• Oczyszczanie ciała ze względu na zwiększone pocenie się.

• Przyspieszeniem metabolizmu.

• Pozbycie się nadwagi, redukcja cellulitu.

• Zwiększenie odcienia skóry i mięśni.

• Głębokie oczyszczanie porów poprzez zwiększenie ich pracy.

• Podnoszenie odporności, stwardnienie ciała.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

Przeciwwskazania do odwiedzenia kąpieli

Korzystanie z kąpieli można skutecznie oczyścić organizm, ale istnieją pewne przeciwwskazania, w którym para wizyty jest zabronione. Mogą być tymczasowe lub stałe.

Nie jest konieczne, aby przejść do miejsca, jeśli choroba przewlekła pogorszeniu lub podnieść temperaturę ciała. To jest niemożliwe do pary dla ludzi chorych na raka, u których zdiagnozowano zakrzepowe lub bóle głowy o nieznanej etiologii. Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli masz nadciśnienie, dławica piersiowa, niewydolność serca. Nie powinniśmy rozpocząć proces czyszczenia w czasie ciąży. Powstrzymanie się od wizyty kąpiele potrzebują dzieci w wieku poniżej 4 lat.

Przez bezwzględnego zakazu rozpocząć oczyszczanie organizmu są następujące stany:

• Niedokrwienie.

• Niewydolność żylna.

• Padaczka.

• astma oskrzelowa.

• Zawał mięśnia sercowego i inne choroby serca.

• Arterioskleroza.

• Krwawienie tendencję.

• Choroby skóry: egzema, trąd, gruźlica, skóry i innych.

Nie powinniśmy rozpocząć proces oczyszczania po obfitym obiedzie, święto przed wykorzystaniem napojów alkoholowych przed resztę nocy.

Mimo że pokój jest doskonałym miejscem dla własnego zdrowia i ciała pozbyć się szkodliwych substancji, jednak przed jej wizyta jest bardzo ważne, aby wykluczyć obecność przeciwwskazań. Jeśli istnieje podejrzenie, któregokolwiek z nich, przed czyszczeniem należy skonsultować się z lekarzem.