Aromaterapia na stres. Kojące olejki eteryczne

Z codziennego wypoczynku w ciągu miesiąca za pomocą olejków eterycznych można pozbyć się problemów psychosomatycznych, uspokoić nerwy. To z kolei przyczynia się do bardziej spokojnego spojrzenia na świat wokół nas, prawidłowego postrzegania życia i sytuacjach stresowych.

Więc teraz mówić o co można aromaterapii na stres, który posiada kojące olejki eteryczne.

aromaterapia - to jedna z metod medycyny naturalnej. Do leczenia, relaksacji stosowane ekstrakty z roślin aromatycznych, ich olejków eterycznych. Do takich olejów przy użyciu różnych roślin :. sosny, cytrusów, Labiatae, mirt, Umbelliferae, cyprys, geranium, itd. Efekt terapeutyczny jest zależna od właściwości konkretnej rośliny. Na przykład, pomarańcza, cytryna, Leuzea - ​​ton, a lawenda, melisa - uspokoić.

Zastosowanie technik aromaterapii rozluźnienie układu nerwowego mogą być różne. Pod koniec ciężkim dniu pracy, po stres, nerwowy, napiętej sytuacji najlepiej jest wziąć kąpiel lub przy użyciu lampy aromat.

Jeśli chcesz szybko odzyskać, uspokoić, można po prostu nałożyć kroplę oleju lub mieszaniny olejowej na serce kierunkowym. Może być lekko nasmarować chusteczkę i wdychać zapach 1-2 minuty.

Z przewlekłego stresu, chronicznego zmęczenia skuteczną metodą aromaterapii jest masaż relaksacyjny.

Jakie są olejki eteryczne łagodzą układ nerwowy?

anyż. Olej z niego jest przydatna, gdy psychicznie zmęczony. Ten „jasne głową”, da siłę, pomoc dla zawroty głowy, bóle głowy.

bazylia. Wyeliminować lęk, depresję. Ukoić nerwy, łagodzi napięcie mięśni.

benzoes. Odpocząć, uspokoić. Szczególnie polecany do jego powrotu oleju sanity samotny, przygnębiony ludzi. On rozwiać smutek, dają pewność siebie.

bergamota. Ma działanie uspokajające. Doskonałe zwalnia napięcie nerwowy. Bergamotka znany lek przeciwdepresyjny. Pomoc dla przewlekły stres, bezsenność.

goździk. Aromaterapia z wykorzystaniem olejku goździkowego pomagają zrelaksować układ nerwowy, usuwa zmęczenie, apatia, wyjaśnia umysł, rozluźnić mięśnie.

pelargonia. Relaks, spokój, wyeliminować lęk, przywraca moc. Szczególnie użyteczny olejek aromatyczny z geranium dla pracoholików. Usuwa negatywne emocje, daje poczucie pewności w ich umiejętności.

grejpfrut. Olejek grejpfrutowy usuwa wyczerpanie nerwowe, zmęczenie, usuwa depresję, powrót radość życia. Rozcieńczyć kilka kropel w wannie, poczujesz się jak powrót sił, przychodzi stan czystości i odnowy.

jaśmin. Roślina ta - silny afrodyzjak. Ponadto eliminuje stan depresji, łagodzi kompleksy psychiczne. olejek jaśminowy daje ulgę od bezprzyczynowemu melancholii, depresji ciężaru codziennych problemów.

Ylang-ylang. Środek uspokajający. Wyeliminować lęk, drażliwość, lęk. Jej olej daje poczucie pewności siebie, poprawia nastrój, eliminuje bezsenność.

paczula. Zalecany jest do wyczerpania nerwowego, uplifting. Harmonizuje i stabilizuje, pozbyć się lęku, osiadł w spokoju duszy.

róża. Piękne emocje stabilizatora. Jej olej daje siłę, daje poczucie stabilności i pokoju. Jest uznanym olej miłości, tak skutecznie leczy rany emocjonalne, wynikające w harmonii myśli, uczuć.

rumianek. Doskonale gasi negatywne emocje. olej roślinny łagodzi napięcie, gdy osoba stara się kontrolować wszystko. Rumianek pomaga się zrelaksować. Daj dobry sen w nocy.

sandał. Harmonizację środków aromaterapii. olejek z drzewa sandałowego pomaga, gdy cierpi emocjonalnego przywiązania. Wyeliminować lęk, daj spokój, spokój duszy.

Oczywiście, wszystko medyczny właściwości olejków eterycznych niemożliwe do listy naraz. Czuć się niektóre z nich chcesz używać w pewnym momencie w życiu. Jest bardzo ważne, aby skutecznie przezwyciężyć negatywny stan emocjonalny.

Aromaterapia odpocząć system nerwowy skutecznie pomoże Ci uspokoić, dać poczucie zaufania do swoich możliwości, będzie kształtować myśli, emocje, uczucia. Spróbuj zarówno wpłynąć kojące same olejki eteryczne, że słowo wiary!

Bądź zdrowy!