Ból barku, stawu barkowego przy podnoszeniu rąk: Przyczyny i leczenie

Każdy dzień w życiu ulega obciążenie ramion. Skolioza i złe postawy jest również negatywny wpływ na mięśnie ciała. W pewnym momencie osoba może czuć dyskomfort, i jest to pierwszy dzwonek ciała rozpoczęła procesy patologiczne. Co zrobić, jeśli ból barku, podnosząc ręce do góry, i jakie leczenie jest prowadzone? Jak uniknąć takiego stanu?

Ogólne informacje o chorobie

Ból stawu barkowego, który jest odczuwane przez osobę - to tylko objaw. Sama patologia trzeba zidentyfikować i leczyć.

Jeśli jesteś dręczony przez częste dyskomfort w tej dziedzinie, rano ledwo skręcić mu kark, prowadzą siedzący tryb życia, a pewnego dnia poczuł ból w plecach, dobrze jest mówić o nasilenie wielu przewlekłych problemów. Szczególną uwagę należy zwrócić na ból tylko po jednej stronie: to typowe ogniska zapalnego. A jeśli jesteś zainteresowana lewe ramię, nie zwlekaj z wizytą do kardiologa. należy niezwłocznie wyeliminować przybliżenie zawału serca lub przewlekłych chorób serca.

Zobacz także:

Jeśli choroba z powrotem nie wiem, ale wczoraj, na przykład, nawyk jest zbyt zaangażowany w sport, a dziś czuję, że nie był ból w ramieniu podczas podnoszenia rąk, wówczas warunek ten jest sklasyfikowany jako ostre. Wtedy możliwe jest zarządzanie biesiadne i ludowe środki zaradcze.

Przyczyny choroby

ból barku mogą wystąpić z powodu zapalenia stawu lub być następstwem chorób innych narządów i tkanek (piersiowej przepukliny kręgosłupa, choroba zwyrodnieniowa płyty, chorób sercowo-naczyniowych). Do typowych chorób stawu barkowego obejmują:

przewlekły uraz, którego nie można nawet podejrzewają. Na przykład, kostnienie wiek, który towarzyszy zwiększone obciążenie na ramionach. Gdy urządzenie ścięgnisty-więzadłowego otrzymuje ciężar, złącze staje się niestabilne, i ostatecznie uruchomić sole depozytowych;
zapalenie stawów mięśni naramiennych (zapalenia mięśni). reakcja ochronna bólu mięśni - kompresji. Ograniczenie, mięsień ciągnie ścięgna, który ogranicza ruch stawu barkowego i prowadzi do innych ścięgien przeciążenia;
zawód niezwykły rodzaj aktywności fizycznej będą odczuwalne natychmiast po jej zakończeniu, a następnego dnia. Ten stan jest nazywany opóźniony początek ból mięśni (ból mięśni, zespół opóźnienia);
zapalenie ścięgna i aparatury zastępczej więzadła: zapalenie kaletki, torebki, periarthritis.

Leczenie bólu barku podczas podnoszenia rąk w górę

terapie są skuteczne domowe nie zawsze tak jest, ale mogą złagodzić ten stan.

Usiądź wygodnie w fotelu, rozluźnij mięśnie, oddychać głęboko i powoli. Jeśli ból nie jest zwiększona, to jest prawdopodobne, problem jest zlokalizowana w stawie. Jednostronny ból może być pozostawiony sygnał ostre problemy z sercem. W tym przypadku nie jest konieczne do samoleczenia.
Jeśli ból stawu barkowego, gdy podniósł ręce, oznacza to stan zapalny w stawie. Postaraj się mieć ból ramienia w górę, lekko naciskając na łokciu z pędzlem dobrej ramienia, a następnie spadła. Ważne jest, aby utrzymać rękę pacjenta poniżej. Jeśli dyskomfort wzrosła, a jednocześnie w stanie spokoju, czujesz ulgę, trzeba rotatorów uszkodzenia mankietu. Pomóc spokój i otarcia.
Obrzęk całego stawu barkowego oznacza zapalenie torebki stawowej. Dokładniej zdiagnozować u lekarza, i jest mało prawdopodobne, aby odnieść sukces, aby uniknąć przyjmowania leków.
Starają się rozciągnąć mięśnie szyi. Wzrost barku oznacza zapalenie mięsień czworoboczny. Sprawdź, czy jego palpacyjne was niewygodne, to diagnoza jest prawidłowa. Ciepło i tarcie ułatwić stan.
Umieść łokieć na stole i przenieść swoje ramiona do przodu i do tyłu. Jeśli słychać chrzęst lub ruch trudny, to może można mówić o „tophus” lub podwichnięcia stawu. To wymaga traumatolog i profesjonalną diagnozę.

Badania radiologiczne wykazują ścięgna skręceń, zwichnięć lub zmiany zwyrodnieniowe w stawie. Jeśli urządzenie nie wykryje nieprawidłowości, a ból w stawie barkowym nie odbywa się przez dłuższy czas, należy przejść przez rezonansu magnetycznego (MRI).

Ponieważ tarcie doskonale ułatwia chłodzenia i podgrzewania żel „alezan”, „DipRelif” żele „diklofenak”. Picia wystarczająco ciepłym napojem do usuwania produktów rozkładu powstałe w procesie zapalnym. Można wziąć ciepłą kąpiel - to pomoże rozluźnić mięśnie. Jeśli ból jest silny, 1 tabletka ibuprofenu lub nimesulidu. Kompleksowe leczenie zwiotczających lub niesteroidowe leki przeciwzapalne bez recepty nie może być wykonana. Ponadto, leczenie bólu stawu barkowego, który utrzymuje się przez 2-3 dni, lekarz powinien być włączony.

Zapobieganie bólowi

Zalecenie jeść prawo i ćwiczenia mogą wydawać się trywialne

Zalecenie jeść prawo i ćwiczenia mogą wydawać się trywialne, ale jest przestrzeganie tych zasad pozwala chorzy rzadziej. Zmiana diety może być teraz, ale do rozpoczęcia aktywności fizycznej są dozwolone dopiero po całkowitym odzyskiem. Jeśli nie już obolałe ręce ramię kiedy podniósł, może być zastąpiony przez leczeniu umiarkowanej aktywności fizycznej. Bardzo proste ćwiczenia będzie odpocząć i wzmocnić mięśnie.

Unieś ramiona na boki, tworząc jedną linię. Wyciągnij swoje ciało w różnych kierunkach, obracanie szczotki, a następnie podnoszenia i opuszczania rąk, kontynuując przekręcić nadgarstek.
Podnosić i opuszczać ramiona 10-15 razy, unikając gwałtownych ruchów.
Obracać ramionami iz powrotem.

Ćwiczenia na początek kilka minut codziennego treningu.

Zobacz także:

ból barku może wystąpić u każdego, ale ryzyko patologii mniej niż tych, którzy regularnie doświadczają wysiłku fizycznego. W przypadku długotrwałego lub powtarzającego się dyskomfort, diagnoza i leczenie problemów lekarz powinien być zaangażowany. I kiedy boli tylko lewe ramię, pilna potrzeba, aby przejść do szpitala.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne