Barku: leczenie, złożone ćwiczenia

Ból w barku i łopatki regionu współczesnych ludzi występują bardzo często. A starsza osoba, tym częściej. Ale mentalność naszych ludzi jest to, że pierwsze uczucie nieco obolałe, staramy się zapomnieć o tym, nie zwracają uwagi. Odwołujemy się do zmęczenia, przepracowanie.

ale ból barku i ramion można mówić o początku poważnych chorób: Choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego, zapalenia stawu barkowego, jak i barku.

Co jest barku?

barku - Jest to zapalenie stawu barkowego i zapalenie ścięgien stawu barkowego. W przeciwieństwie do choroby zwyrodnieniowej stawów, wewnętrzne struktury stawów (chrząstki, ścięgna) nie są uszkodzone. Jednakże dość nieprzyjemny ból, czasem ostre, głównie obolałe.

Barku: Przyczyny

Być może nagle barkuZ nadmiernej aktywności fizycznej (na przykład, nieśli ciężkie torby) przed upadkiem, przed uderzeniem w ramię, itp Co więcej, ludzie nie-sportowe są bardziej podatne na tę chorobę, jak stawy barkowe mieć niekompetentny i łatwo ulegają uszkodzeniu nawet przy ostrym rzucie dowolnego obiektu w niewielkiej odległości.

Oprócz przyczyn związanych z urazem ramię lub nadmiernej aktywności fizycznej, istnieje wiele innych przyczyn. Obejmują one szereg chorób u ludzi przenoszone, na przykład: Choroby kręgosłupa szyjnego, Zawał serca i chorób piersi (Zwykle po zabiegu).

Barku ma, podobnie jak wielu chorób, dwie postacie: ostry i przewlekłe.

Po pierwsze, choroba jest ostra forma. Ból światła stopniowo staje się silniejsza i bardziej ostry. Nocą osoba z powodu, że nie może spać. W niektórych przypadkach, gorączka (do 37 ° C, 5 ° C). Ostra choroba trwa kilka tygodni. Następnie ból zmniejsza się, a choroba zwykle staje przewlekły.

Przewlekłe zapalenie barku Wielu pacjentów nie jest leczony, odnosząc się do zatrudnienia i umiarem bólu. Ale to zła decyzja. Po tym wszystkim, Wszelkie choroby, należy leczyć! Sama nie może przejść.

Leczenie periarthritis stawu barkowego

Najlepiej jest rozpocząć leczenie jak najszybciej czujesz ból w okolicy barku. Odnoszą się koniecznie do lekarza, bo tylko on będzie w stanie zdiagnozować poprawnie.

Nowoczesne sposoby leczenia barku To pozwala szybko i skutecznie radzić sobie z rosnącymi bólu i stanu zapalnego w stawie barkowym. Ale jeśli uruchomić choroby, a następnie potraktować byłoby długie i frustrujące. Po tym wszystkim, jeśli lekarz diagnozuje „barku”, tj. E. Fuzja kości (częściowe lub całkowite), nie ma nic dobrego do ciebie nie zapowiadać.

Kompleksowe leczenie barku obejmuje:

• Podawanie leków przeciwzapalnych;
• protivoartroznyh podawania leków;
• i angioprotektornoy chrząstkę terapii;
• post-izometryczny relaks;
• masaż leczniczy oraz zestaw specjalnych ćwiczeń;
• łatwe manipulowanie;
• fizykoterapii (laser i magnes wykorzystywane w niektórych trudnych przypadkach).

Poza medikametoznogo zabiegów i procedur oferowanych przez szpital, szybkiego powrotu do zdrowia, aby pomóc specjalny zestaw ćwiczeń.

Zestaw ćwiczeń z barku

Kompleks ten jest zwykle oferowana w leczenia szpitalnego w szpitalu. Jednakże, można chodzić na kilka sesji, należy pamiętać ćwiczeń zalecanych przez lekarza i zrobić je samodzielnie w domu.

tutaj indykatywny wykaz ćwiczeń potrzebne do szybkiego powrotu do zdrowia pacjentów z barku.

1. Zaciskanie i zwalnianie ręce.
2. Zgięcia i wyprostu ramion w stawie nadgarstka. Koliste ruchy rąk wokół tego stawu.
3. Obracać się za ręce, dłonie do góry i do dołu.
4. Dotykając palcami rąk ramieniu.
5. Szarpnięć ręce.
6. Hodowla rąk w różnych kierunkach podczas obracania szczotki.
7. Alternatywny podnoszący ręce do góry jak najwięcej.
8. Pchające dłonie (palmy) na twardej powierzchni (ściany, podłoga).
9. Światło szarpie ręce.
10. Okrągły obrót w rękach regionie łokcia w obu kierunkach.
11. Circular huśtawki ramiona wokół stawu barkowego iz powrotem.
12. Instytucja ręce za plecami i lewą ręką dostavanie prawe ramię i odwrotnie - prawa ręka dostać lewą łopatkę.
13. Ćwiczenia, „Młyn”: w przechyle z jednej strony, aby dostać się do palców przeciwnej nodze, a drugą podnieść jak najwięcej się.
14. Podnosząc się z krzesła, ręce w bok hodowlanego, powrót do fotela, przesuwając ręce na kolanach.
15. Stretching ręce do przodu, podnieść, hodowla na bok i opuszczane wzdłuż tułowia.

Jest to najbardziej podstawowe ćwiczenia. Lekarz w szpitalu będzie oferować bardziej skomplikowanych ćwiczeń. Ale będzie on prowadzony w zakresie swojej choroby.

Czasami po prostu światło program ćwiczeń opisanych w tym artykule. Bardziej skomplikowane ćwiczenia mogą być przeciwwskazane. W każdym razie opisany Ćwiczenia mogą pomóc złagodzić ból, budować mięśnie i przyspieszyć wspólne odzysku.

Każde ćwiczenie jest wykonywane w tym kompleksie kilkakrotnie (6-10 razy). Trwa co najmniej pół godziny trzy razy w tygodniu, a jeśli to możliwe - codziennie. Zajęcia są najlepiej wykonać rano lub po południu do godziny 18:00.

Zestaw ćwiczeń z barku metodą dr Popow Jest to pokazane w filmie.

Zobacz także:

• Sirdalud: wskazania, działania niepożądane, opinie
• Leczenie stawu barkowego łopatki

Należy pamiętać, że w przypadku bólu stawu ramiennego jest konieczne jak najszybciej udać się do lekarza. Tylko odpowiednio dobrane, kompetentny leczenia, aby pomóc w szybkiej regeneracji. Kompleks ćwiczeń wymagane jest tylko w połączeniu z lekami. Sama Twój lekarstwo periarthritis on nie może, choć i wzmocni mięśnie i stawy rąk i ramion.

Ci zdrowie i dbałość o swoje ciało!

CSpecjalne produkty dla LadySpecial.ru - Margot