po.ungurury.ru

Co jeśli lumbago pleców?

Ostry ból może złapać nikogo z tropu. Silny silny ból, że uniemożliwia się wyprostować, stale rośnie - istotny powód skierowania do specjalisty. W recepcji, lekarz mówi, że najczęściej przyczyną niespodziewany ból w plecach, to komora w dolnej części pleców. Więc jest to warunek? Co zrobić, gdy lumbago?

Komora w dolnej części pleców - Co to jest?

W medycynie, komorę, w dolnej części pleców będzie nazywany lumbago, stanu, który charakteryzuje się nagłego wystąpienia bólu w dolnej części pleców

W medycynie, komorę, w dolnej części pleców będzie nazywany lumbago, stanu, który charakteryzuje się nagłego wystąpienia bólu w dolnej części pleców. Stan ten powoduje, że stanowisko odbioru alarmowy - pozycja ciała, co spowoduje mniejszy dyskomfort. Często, lumbago pacjent wygina się i nie może wyprostować - reakcją ochronną organizmu.

Ostry ból może wystąpić z wielu powodów, aby mówić o lumbago lędźwiowego stale rośnie ostry ból, który wywołuje żadnych ruchów. charakterystyczna również zanika w ciągu kilku pierwszych sekund bólu, wielu nie może nawet oddychać.

Co zrobić, gdy lumbago talii?

Gdy komora, pierwszą rzeczą, że zaczną robić najbardziej - próbując się wyprostować, aby przejść - to nie jest w porządku. Najważniejszą zasadą przy lumbago - reszta. Zabrania się dokonywać żadnych gwałtownych ruchów, a stanowią zmiany, które przynosi mniej bólu i jest najbardziej wygodne. Musimy postarać się na kanapę / łóżko i położyć.



Poważny reszta o łóżko, tym szybciej można wrócić do normalnego życia.

  • Łóżka trzeba szukać czegoś wygodnej pozycji, co przyniesie mniejszy ból. Podczas swoich poszukiwań, trzeba działać bardzo ostrożnie i delikatnie - nie rób żadnych gwałtownych ruchów.
  • Gdy jest to absolutnie konieczne, aby wstać z łóżka, trzeba postępować ostrożnie i planować. Początkowo jest to konieczne, aby przesunąć poziomą powierzchnię na kolanach. Dopiero wtedy rosnąć powoli, a jako wsparcie do korzystania z wózka inwalidzkiego / Krzesło z oparciem.
  • Po prostu trzymając ją z powrotem na krześle / stołku, możliwe będzie poruszanie się po mieszkaniu, w małych krokach.

Eksperci uwagę, że po raz pierwszy po lumbago najlepiej spełniać surowe leżenia w łóżku, tylko od czasu do czasu wstawać w potrzebie. Przestrzeganie leżenia i całkowitym reszty - jest to główny sposób leczenia ostrego bólu krzyża - prostela.

Zobacz także:

Oczywiście, nie wyklucza przyjmowania leków, ale wciąż jest to wspaniały dodatek do leżenia w łóżku, pojedynczy lek nie przyniesie ulgi, tylko pogorszyć sytuację. W istocie, pacjenci, którzy nie czują bólu pod wpływem środków znieczulających przestają spełniać leżenia w łóżku, tym samym podważając leczenia.

poduszki do spania może być używany, który będzie ograniczyć ruch

poduszki do spania może być używany, które będą utrudniać ruch lub specjalny blokujący pas ortopedyczny. Można również użyć „staromodny sposób” - metoda zmiany mat, z wykorzystaniem arkuszy szczelnie zamknął dolną część talii i górnej części miednicy. Metoda ta pozwoli ograniczyć ruch, co jest niezwykle ważne w pierwszych dniach choroby. Tylko poprzez obserwację wszystkich zasad pomoże zmniejszyć ból po zaledwie 3 - 4 dni po rozpoczęciu ataku, ale nie jest to wskaźnik o powrót do normalnego życia. W ciągu kilku dniach leżenia w łóżku powinny być przestrzegane.

Słuchaj swoich uczuć

Z pomocą łatwego „Intelligence” - delikatnie testując zdolność do poruszania się bez bólu, to będzie można ocenić, czy ciało jest gotowe do najbardziej podstawowych ruchów. Raz zaobserwowano, że wiele ruchów stały bezbolesny, można delikatnie wstać z łóżka i chodzić trochę. Zabrania się gwałtownie wzrosnąć - Ruchy powinny być gładkie.

Zobacz także:

Jak pokazuje praktyka, możliwe jest przyspieszenie regeneracji i poprawy wydajności długoterminowego z tylko ścisłego leżenia w łóżku. Jednak w przypadku, jeśli przestrzegać wszystkich zaleceń i przepisów, ale ból nadal występuje więcej niż tydzień, to jest znacząca okazja do szczegółowego badania kręgosłupa, w celu uniknięcia poważnych zakłóceń w aktywności ruchowej kręgosłupa.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru