Mięśnie pleców

Grzbietu wystarczająco liczne i są ułożone w dwóch warstwach - głębokie i płytkie.

Dla powierzchownego tylnych mięśni są mięśnie, które są zamocowane do pasa na górnym końcu i ramion, a także na żebrach:

• mięsień czworoboczny;
• najszerszego grzbietu;
• mięśnia dźwigacz łopatki;
• większe i mniejsze mięśnie romboidalne;
• Mięsień zębaty.

Głębokie mięśnie pleców są zdeponowane w trzech warstw: głęboki, średnich i powierzchowne. Głębokie suboccipital warstwa jest formowana, a intertransverse interspinales mięśni. Warstwa środkowa zawiera transversospinales. Warstwa zewnętrzna zawiera naprawa mięśni szyi i głowy, a także mięsień prostownik grzbietu. Mięśnie tej warstwie są typu silnych mięśni i wykonywania pracy statycznej (utrzymanie prawidłowej pozycji pionowej kręgosłupa).

Dlaczego boli mięśnie pleców?

Praktycznie każdy dorosły przynajmniej raz szukał pomocy lekarskiej ze skargami, które są ból pleców. Przyczyny te bóle mogą być:

• Znacznie obciążenie mięśni. Może to być związane nie tylko z wykonywania ciężkiej pracy fizycznej, sportu. Nie mniej stresu na mięśnie pleców i ma długą obecność człowieka w wymuszonej pozycji. Dlatego kierowca lub, na przykład, programiści często bóle mięśni pleców. Do zapobiegania bólu statycznym powinny być w ciągu dnia pracy, aby zrobić kilka małych przerw, podczas których wykonywać ćwiczenia fizyczne wzmacniają mięśnie pleców;
• Uraz mięśni pleców (stłuczenie, zwichnięcie) -chasche często występują podczas treningu mięśnie pleców, gdy niedoświadczony i zimnym mięśni podano od razu zbyt dużym obciążeniem;
• zapalenie mięśni (Zapalenie mięśni) - jedna z najczęstszych przyczyn bólu pleców. Choroba zazwyczaj posiada długi czas. Charakter bóle ból. Na badania palpacyjnego (uczucie) dotkniętych mięśni ujawnił swoje pieczęcie i tkliwość. Ludzie z chorobami metabolicznymi i pewnych chronicznych zakażeń, w tym zapalenie mięśni może być połączona z ból sustavov-
• Lumbago - pojawienie się ostry, piekący ból w okolicy lędźwiowo w. Przyczyną rozwoju jest najczęściej przemęczenie mięśni pleców. Atak bólu zwykle występują w czasie podnoszenia ciężkości lub nagłej zmiany pozycji ciała, na przykład, gdy próbuje dotrzeć do niczego. Lumbago mogą wystąpić podczas treningu mięśnie pleców podczas ćwiczeń jest zbyt wysoka lub główny etap szkolenia rozpoczyna się bez odpowiedniej rozgrzewki mięśni pleców;
• Rwa kulszowa - występuje na tle nabytych lub wrodzonych zmian zarówno w kręgosłupie i jego aparatu więzadłowego (osteochondroza, przepukliny międzykręgowej). Ból pleców jest zwykle jednostronny, może być tępy lub ostry, zwiększa ze zmianą pozycji ciała, kichanie, kaszel. Często irradiiruetv inne części ciała, a także może być połączona z parestezje (zaburzenia wrażliwości skóry) .Do zapobieganie atakom rwy kulszowej jest bardzo ważne, aby zwracać szczególną uwagę na wzmocnienie mięśni pleców, tworząc tzw mięśniowy „gorset”, który wspiera kręgosłup w prawidłowej pozycji fizjologicznej, odmawia jego nadmierne obciążenie statyczne. Jednak w ostrym okresie choroby jest przeciwwskazane trening mięśni pleców, a to może się rozpocząć dopiero po całkowitym bólu. Użyteczne ćwiczenia fizyczne, pływanie.

Dobrze znany jest fakt, że mięśnie pleców są często ból i ludzie są często narażone na stres lub przemęczenie nerwowego. Stres powoduje skurcze mięśni, co jest przyczyną bólu. To z kolei zwiększa ból skurcze mięśni. Rezultatem jest „błędne koło”. Aby przerwać to nie wystarczy, aby przeciwbólowych preparatov.V większości przypadków lekarz przepisze leki i uspokajającymi.