Przyczyny bólu w mięśniach szyi

Ludzkie ciało - idealna struktura, szyi i - uderzającym przykładem tej prawdy. Usytuowany nad drugim, kręgosłupa, kręgosłup zwieńczeniem tworzą podstawę kości karku i służą jako oparcie dla głowy. Istnieje duża liczba mięśni, które działają na szyi i głowy, umożliwiając ich ruch. Niektóre z nich - kontynuacja mięśni znajdujących się w plecy, drugi - w rzeczywistości mięśnie szyi. Złożony zestaw mięśnie i kości co szyja stanie skomplikowanych ruchów i daje jej siłę, by utrzymać ludzką głowę o wadze 3,5 kg. Pomimo złożoności kompleksu (lub dlatego), szyjka jest poddana wysiłku, co często prowadzi do bólu, zaburzeń funkcji ruchowych. Jakie są przyczyny bólu w mięśniach szyi?

Przyczyny punktów napięcia w mięśniach szyi są liczne przeciążenie z powodu przepracowania, urazu, niewygodnych pozycjach i stres - to tylko niektóre z nich. Przeciążenie może pojawić się w wyniku wielu działań, że szczep mięśnie szyi. Utrzymanie głowy i szyi w tym samym miejscu przez dłuższy czas może powodować ból związany stref. Może to nastąpić podczas malowania sufitu lub siedzi w pierwszym rzędzie w kinie lub teatrze. Zatrudnienie w centrum komputerowym, gdzie monitor znajduje się na stronie ciebie, może spowodować rozwój punktów stresu z powodu długiego rotacji szyi, co wymaga lokalizację instalacji. Spanie na kilku poduszkach lub zbyt grubej poduszce może prowadzić do ograniczenia ruchów mięśni. Zasypianie na kanapie w pozycji bocznej z ręką za głowę - klasyczną pozycję podczas przeciążony mięśnie szyi, powodując ból szyi i ograniczony zakres ruchu.

Większość tancerzy i sportowców szyi dokręcone prawidłowo - nadmierne napięcie mięśni. Na przykład, podczas szyje b pewnych momentach noszą napięcia na mniejszych mięśni, które są obsługiwane przez ciężar głowy. A to prowadzi do przeciążenia, w wyniku mogut rozwijać punktów stresu. Również problemy z wyciągniętą pozycję głowy, gdy podbródek wystaje pleców, szyi jest zmniejszona. Sytuacja ta jest typowa dla rowerzystów, rugby i tenisa. Slouching ciało, typowy dla ciężarów z overdeveloped mięśnie klatki piersiowej, kobiet z dużym biustem i osób starszych obojga płci, a skóra - prowadzenie do pozycji z wyciągniętymi głowy. Nagłe ruchy szyi przodu, a następnie z powrotem, badanych w ciągu bocznego upadku lub jest powszechną przyczyną urazu szyi. Inną częstą przyczyną urazu szyi - niewłaściwe oddychanie. Oddychanie szczyt niż dolna część klatki piersiowej powoduje mięśnie szyi zaangażowanych w proces oddychania, co prowadzi do stanu chronicznego przeciążenia.

Jeśli cierpisz na ból w szyi, określić jego źródła. Czy jest to wynikiem twoich fizycznych działań, postawy, stresu życiowego, słaba oddychaniem? Ból może mieć kilka źródeł. Konieczne jest, aby zbadać je wszystkie znaleźć penennuyu przyczyny i pozbyć się bólu w szyi. grupa włókien mięśni poprzecznie do górnej części tułowia i dołączone do obojczyka w górnej części klatki piersiowej. To górne pasmo włókien mięśniowych formując kształt ramienia, które jest usytuowane najbliżej szyi. Ta grupa włókien mięśniowych sprawia, że ​​jedyną osobą, która podnosi ramiona, dzięki czemu „ramionami”. Ta sama grupa odpowiada za przechylenie głowy i szyi do ramienia.

Punkty napięcia powstające w mięsień czworoboczny, ból krzyża czyli różne części szyi, a w górnej części pleców, zazwyczaj następuje w wyniku przeciążenia, kompresji i urazu. Napięcie - najczęstszym źródłem przeciążenia. Jeśli myślisz o swojej postawy ciała podczas stresu, wtedy zrozumiesz, że ramiona ponoszą największe obciążenia (można zauważyć, że ramiona są w uszach). Jest na to stanowisko - Ramiona do uszu - odpowiada mięsień czworoboczny. Nic dziwnego, że mówią, że możemy ponosić ciężar świata na swoich ramionach. Kiedy „carry świat”, mięśnie czworoboczny są uszkodzone. Napięcia i przeciążenia występują nawet przy stałej podnoszenia ramienia do ucha, kiedy chcesz trzymać telefonu. Czworoboczny mięśni - mięśnie, które obsługują ciężar rąk. Kiedy siedzisz na krześle bez pomocy rąk, mięśnie czworoboczny stale je wspierać. Tancerka, podnosząc jego partnera, sztangista robi ławki stojącej, rowerzysta, pochylony nad kierownicą, - wszystkie są jednakowo narażone na ryzyko zachorowania na punkty stres w mięsień czworoboczny z powodu przeciążenia.

Kompresja mięsień czworoboczny i powoduje rozwój punktów stresowych. Zatem podróżujący ciężkie plecaki, które są źle dopasowane, ryzyko punktów naprężeń spowodowanych kompresją. Nagły ruch głowy do przodu i do tyłu zbyt często prowadzi do rozwoju punktów stresowych. Wypadek samochodowy - znaną przyczyną tych urazów. Obejmuje ona także i upadki, które mogą uciec żaden z nas. Punkty naprężeń w górnej grupie mięśni objawia się bólem w szyi u podstawy czaszki. Prawdopodobnie rozkład naprężeń wokół ucha i skroni. Ból jest opisany jako częstotliwość bolesne i denerwujące. może poczuć się jak ból głowy, zwłaszcza gdy występuje w świątyniach. punkt napięcia w środku grupy włókien mięśniowych występują rzadko, ale kiedy się pojawiają, powodują ból całego kręgosłupa między łopatkami. stres wskazuje na spodzie grupy mięśni powodujących ból w dolnej części szyi.