Co doradzić osobie, która dmuchane szyję

Szyi man schitaetsyadovolno luk. Zwykle nie obejmuje iw efekcie na ulicy może przyczynić sereznomuvospaleniyu mięśnie szyi. W tym stanie osoba odczuwa ból w szyi nevozmozhnonormalno odwrócić głowę. Gdy ktoś ma do czynienia z problemoyto Chcę wiedzieć, co doradzić osobie, która dmuchane szyję. Etuproblemu pomóc rozwiązać te wskazówki, które przyczynią się do wznowienia ruchów wolnościowych w oraz usunięcie nieprzyjemnego bólu w obszarze zagrożonym.

spokój

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zapewnić komfort szyi podczas takiej choroby. Aby to zrobić, po prostu zostać w domu i leżeć, czytać swoje ulubione książki, najważniejsze jest, aby odpocząć i zrelaksować mięśnie. Wziąć miękką i wygodną poduszkę, na której by się przespać i zajęcia stanowiska, w którym nie odczuwa się ból w okolicy szyi. W tym czasie, kiedy każdy ruch powinien być ostrożny, nie skręcić ostro.

Używanie maści

Jeśli stosuje się maści, leki muszą być przeciwzapalne i ocieplenie, które przywróci zdrowia szybciej. Działając na ból mięśni, maści promowania ogrzewania i przyspieszenie krwi w mięśniu chorego, który zmniejsza ból. Dlatego pacjent część tarcie powinno odbywać się co najmniej 2 razy dziennie. Aby efekt był kompletny po rozprzestrzeniania medyczną szyi maść powinna być czymś owinąć się, powiedzmy, wełniany szalik.

Przepisy z babcią

Tradycyjne metody są bardzo dobre w walce z tą chorobą. Na przykład, przy użyciu soli może być terapeutyczny ocieplenia. Wstępnego podgrzania soli w szalce i wlać do worka wykonanego z tkaniny. Teraz powinien być przymocowany do szyi przy użyciu szal lub chustę. Że nie pojawi się na oparzenia szyi, ludzie nie powinni czuć, że mocno gorący. Chociaż sól stopniowo ochłodzić stopniowo odejdzie ból.

Alkohol ma zdolność do ciepłych i bólu. Przygotuj kompresji szyi może w ten sposób. Wziąć wódki lub alkoholu i impregnowania gazy, które należy złożyć w kilku warstwach pomiędzy warstwami, aby umieścić kawałek waty. Po tym możemy nałożyć go na obszarze zagrożonym i przykryć folią oblewania. Wszystko to powinno być ustalone, aby zwinąć górną wełniany szal lub chustę. Oczywiście, taka procedura jest najlepiej wykonać w nocy, kiedy człowiek może bezpiecznie leżeć i relaksujący sen, ale w razie potrzeby, może być stosowany w ciągu dnia.

masaż

Ta metoda leczenia może być poinformowani o osobie, która dmuchane szyję, ale tutaj konieczna jest ostrożność. Jeśli zdecydujesz się na masaż w szyi, wszystkie ruchy powinny być gładkie i ostrożne. Tak więc możliwe jest, aby przyczynić się do przywrócenia dobrego krążenia krwi w mięśniach zagrożonym. Tak więc, osoba będzie szybko powrócić do zdrowej formie i będzie mógł zapomnieć o nieprzyjemnym odczuciem bólu. Lepiej na skórę posmarowaną przy pomocy specjalnego narzędzia przed ogrzaniem masażu. Podczas masażu składniki aktywne korzystne działanie na zapalenia.

Najczęściej taki problem nazywany „karku chłód”, z jakimi borykają się ludzie, którzy zaniedbują podstawowe wskazówki. Aby nie powtarzać tego problemu należy zawsze ubierać się do sezonu i nosić szal. Szczególnie przy wietrznej i chłodnej pogody spróbować go owinąć. Starają się chronić przed wszelkiego rodzaju projektów. Dla zapobiegania są doskonałymi regularne ćwiczenia rozciągania mięśni szyi. Wszystkie te wskazówki mogą pomóc w tej nieprzyjemnej choroby.