Zapobieganie glina. Ćwiczenia dla profilaktyki płaskostopia u dzieci

Zatrzymaj dorosły i dziecko są zupełnie odmienne. Przy urodzeniu, dziecko jest płaska, ale to nie znaczy, że z dzieckiem od urodzenia mieszkaniu. Fakt, że podczas zatrzymania wzrostu przechodzi szereg metamorfoz, niczym kręgosłupa dziecka. Do pewnego wieku, staje się kompletna i funkcjonalna część układu mięśniowo-szkieletowego. Nawet jeśli płaskie stopy dziecka jeszcze utworzona, niewątpliwie sprzyja fakt, że czas do zdiagnozowania i leczenia patologii doprowadzi do szybkiego i pełnego powrotu do zdrowia.

Rozwój stopy dziecka: dlaczego powstaje płaska?

Od narodzin dziecka, w łuku stopy, znajduje się warstwa tłuszczu, która zacznie się rozkładać tylko wtedy, gdy zaczyna chodzić miękisz. Już w wieku trzech lat, widzimy zarysy kształtowania się stóp, które będą podobne do tych z osobą dorosłą. Dziecko zaczyna twardnieć mięśni, więzadeł i kości stopy. Z tego powodu dzieci są tak szybkie i aktywnie działa i jest dość długi czas nie spocząć. Im starsze dziecko, tym bardziej widoczne łuki stopy, nogi stają się mocniejsze.

Płaskostopie mogą być generowane w przypadkach, w których powstawanie i rozwój stóp jest narażona na skutki ewentualnych awarii i patologicznych występujących w tych procesach. Ale nawet jeśli dziecko nie tworzą płaskie, nie ma żadnej gwarancji, że nie pojawi się w późniejszym wieku.

Byt: jak rozpoznać?

Najczęściej mieszkania jest wykrywany na rutynowej kontroli u lekarza, w wieku przedszkolnym lub szkolnym przyjęć. Zasadą jest, że przeprowadzono konkretnych badań - plantography gdy nóżkami wysmarowane konkretnego rozwiązania barwienia i oferują go na czystych kartkach papieru. Ze względu na to, jak się okazuje wyraźny odcisk stopy, w analizie których można wnioskować o obecności lub braku glina.

Ale ta metoda badania ma kilka błędów, a najlepsze jest to, że pracuje z dorosłymi, bo czasami może być błędem, a funkcje związane z wiekiem stopy mogą być mylone z patologii.

Rodzice powinni zwracać uwagę na pojawienie się objawów takich jak niemowlę klub stóp, która jest jedną z cech koślawego płaskostopia u dzieci. Najczęściej przyczyną tej choroby jest osłabienie mięśni, w wyniku czego dziecko po prostu nie może utrzymać stopę w prawidłowej pozycji.

Ponadto niepokojący znak może być traktowany jako dziecko natrafienia na powierzchni wewnętrznej części stopy podczas chodzenia. Jednocześnie poważnie narażony chód, a ten objaw jest po prostu niemożliwe, aby nie zauważyć. Jeśli jeden z tych objawów powinno nastąpić jak najszybciej, aby uzyskać konsultację z podiatrist w celu uniknięcia płaskostopie u dzieci.

Co może być przyczyną płaskostopia?

Zanim zaczniemy mówić o skutecznym zapobieganiu, trzeba znaleźć przyczynę, która doprowadziła do płaskostopia. Bardzo rzadko, dosłownie wyjątkowych przypadkach może być wywołana, gdy jest to wada wrodzona.

• Dla dzieci jest to charakteryzuje się wieloma przyczynami płaskostopie, a naukowcy przeprowadzili szereg badań doszli do wniosku, że jest on zarejestrowany w 3 razy częściej u tych dzieci, które stale nosić buty. Kiedy dzieci spędzają większość czasu na boso i cierpią znacznie mniej. Okazuje się, że najbardziej harmonijny i prawa stopa będzie rozwijać się w warunkach wolnego.
• Ponadto, tworzenie płaskich stóp będzie mieć duży wpływ obciążenia. Tak więc, jeśli dziecko jest słabo aktywny i zwinny, to znacznie zwiększa ryzyko rozwoju choroby, co jest szczególnie istotne dzisiaj. Większość dzieci, a zwłaszcza młodzieży, wolą siedzieć w domu na komputerze. W tym przypadku nie tylko zarejestruje płaska, ale inne. Patologiach układu ruchowego.
• Sprowokować płaską puszkę i buty, które zawsze nosi dziecko. Buty Wszystkie dzieci muszą spełniać pewne wymagania - mieć twardy piętę, miękkie podbicie i mają niewielki obcas, dosłownie pół centymetra. Wsparcie Arch zrekompensuje braku dziecka pod stopami nieprawidłowości lub kamyków. Nie jest konieczne, aby dać dziecku, aby kontynuować butach kogoś innego, istnieje duże ryzyko, że obciążenie na stopie jest prawidłowo rozłożony.
• Ponadto stopy rosnącej dzieci potrzebują regularnych ćwiczeń. Najlepszym ćwiczeniem jest chodzenie boso. Jest to bardzo ważne i korzystne dla dziecka, chodzenie boso po nierównych powierzchniach. - Kamienie, kamienie, trawa, itp Jednocześnie miękiszu może pozostać w palcach.

Zapobieganie płaskostopia u dzieci:

Wszystkie środki zapobiegawcze będą miały na celu zmniejszenie głównych przyczyn tej choroby. Początkowo rodzice powinni zwrócić uwagę na buty noszone przez Pipsqueak i stworzyć wszystkie warunki dla dziecka tak często, jak to możliwe podczas jazdy boso.

Ponieważ główną przyczyną glina jest brak niezbędnego obciążenia stóp dziecka, jest to trudne do zrobienia bez specjalnych gimnastyki medycznych i masażu.

Ćwiczenia terapeutyczne dla płaskostopie lub zapobieganie jest podstawą leczenia zapobiegawczego. Z tych prostych ćwiczeń mięśnie i więzadła stopy są niezbędne obciążenia iw pełni rozwijać. Masaże, a także rehabilitacja, pozwala stymulować krążenie krwi i doprowadzić do pożądanego stanu mięśni i więzadeł stopy.

Ćwiczenia dla profilaktyki płaskostopia u dzieci

Ćwiczenia dla zapobiegania Flatfoot ludzi tylko podstawowe, a bardzo niewielu myśleć o ich skuteczności. Ten zestaw ćwiczeń, znane każdemu od przedszkola, ponieważ zapobieganie flatfoot w przedszkolu jest najważniejsza.

Nowoczesne fizyczne specjaliści terapii oferują zestaw ćwiczeń, który składa się z 6 podstawowych elementów. Wykonywania takich ćwiczeń znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania spłaszczenia.

1. W pierwszej kolejności dziecko powinno być oferowane przypominają palce, na obcasach po, po wewnętrznej i zewnętrznej stronie stopy. Ten zestaw ćwiczeń mogą być wykonywane w ramach ćwiczeń porannych.
2. Po odstaniu w tym samym miejscu, konieczne jest wykonanie rolek - do skarpety, walcowane na piętę, a następnie ponownie na palcach. Powtórz te ćwiczenia wymagać kilku podejść, to będzie wystarczająco 3 - 5.
3. Jednym z ulubionych ćwiczeń dzieci idzie „krok kaczki” i przysiad na palcach. Ponadto, bardzo ciekawym ćwiczeniem będzie podnosząc z podłogi małych przedmiotów palcach stóp, dziecko musi siedzieć w krzesełku dla dzieci lub gimnastycznego ławce. Jedną z opcji, które można również połączyć palce, jest rysunek. Ołówek, długopis, trzeba przyciąć palce między nogi i próbować rysować, pisać nic.
4. Ostateczna ćwiczenia jest lina spacery, lub plastikowy kij, mocowany krok w pozycji bocznej. W tym przypadku, kij / lina musi być umieszczony dokładnie w środku.

Zobacz także:

• ból pięty podczas wstępnej. Przyczyny i leczenie
• Wkładki ortopedyczne: jak wybrać?
• Jak nauczyć dziecko chodzić?

Najczęstszymi przyczynami powstawania płaskostopia u dzieci jest obecność niewłaściwych butach i bez obciążenia. Przy zakupie butów, rodzice powinni być czerwony alarm. Idealnie, trzeba go kupić w sklepach adwokatów z produktów wysokiej jakości. Ponadto, drugi powód - jest brak obciążenia, a tu trudno będzie to zrobić bez specjalnych gimnastyki i innych środków zapobiegawczych .. Wiele mama zrobić dla swoich dzieci ze specjalnymi matami zachęcające, ale w lecie to najlepiej niech okruchy biec boso, zwłaszcza na wakacjach, na plaży - piasek z muszli i dużych / małych kamyków.