Jak pozbyć się bólu głowy bez pigułki z wykorzystaniem środków ludowej?

Prawdopodobnie jest to prawie niemożliwe, aby spotkać człowieka, który nie wie, co to ból głowy. Różnią się one w miejscu lokalizacji i intensywności. Lekarze nie zalecają znieść ból głowy i podjąć działania natychmiast. Ale co, jeśli nie było odpowiednie leki na rękę? Jak pozbyć się bólu głowy bez pigułki i wrócić do normalnego życia?

Rodzaje bólów głowy, z którego można pozbyć bez pigułki

Natura ból głowy zróżnicowana. Może się zdarzyć, jak po prostu napięcia fizycznego lub psychicznego i stresu i być objawem poważnej choroby. Dlatego nie wszystkie rodzaje bólów głowy są traktowane jednakowo, a leczenie rozumieniu nie jest znieczulający jako taki, ale do rozwiązania problemu.

Jeśli masz ból głowy z powodu wysokiego ciśnienia krwi lub masz migrenę, nie można zrobić bez tabletek. Według badań ponad 89% bóle wywołane skurczem mięśni, to znaczy, że wynika z naprężenia. Charakterystycznymi cechami tego bólu jest uczucie ściskając głowę, zmętnienie świadomości. Powód - intensywna praca umysłowa i niska mobilność.

Innym typem bólu głowy, że można pokonać bez leków, jest to ból spowodowany sytuacjach stresowych, stres nerwowy, skandali, kłótni rodzinnych i tak dalej. D. Jednakże, nawet lekarze nie zawsze z ufnością na pewno może być nazywany przyczyną bólów głowy, że przeszkadza.

Zobacz także:

• Ból głowy w czoło i oczy
• Środki ludowe dla głowy

Jak pozbyć się bólu głowy bez pigułki: ogólne wytyczne

Pod wieloma względami, leczenie lub zapobieganie ból głowy zależy od nas. Spróbuj tych zaleceń i być może nie będzie musiał uciekać się do leków:

• Nieznaczny ból głowy od stresu pomoże usunąć ćwiczenia. Jednak w przypadku ostrego bólu ćwiczenia tylko wzmocnić go.
• Wiele pomaga snu, ale nie należy ich nadużywać, zaspaniu nie jest również poprawić swoją kondycję. I jeśli nie dostać bólu głowy, a potem spać w ciągu dnia nie jest zalecane.
• Czasami przyczyną bólu staje się napięcie mięśni szyi - wtedy trzeba się martwić o swojej postawy. Spróbuj spanie na plecach - to rozluźnia.
• Jednym pomaga zimny kompres na czole, podczas gdy inni wolą ciepło i prysznice z ciepłą wodą. W każdym przypadku trzeba wziąć relaksującą działania.
• Głowa może boleć z ostrym nasyconego zapachem, jednak przed rozpoczęciem korzystania z nowej perfum lub wody kolońskiej, dobry powąchać.
• Wyrzucić gumę - nie ma nic, co powoduje stres, jak częste i dłuższe ruchy żucia.
• Sól, jak mówią, biały zabójca. Nadmierne spożycie soli - bezpośrednia droga do migreny.
• Silne bóle głowy powodować papierosa, więc z tego uzależnienia powinny natychmiast pozbyć.
• Podczas długotrwałego siedzenia przy komputerze, aby robić przerwy robocze.
• Znacznie regularne posiłki i rezygnacja z półproduktów.
• Unikaj sytuacji stresowych, starają się „płynąć z prądem” - umiar we wszystkim, także w pracy, jeszcze nikt nie skrzywdził.
• Off sullenness i mroku, bardziej pozytywne, zachować życie na miejsce na humor.

Masaż na ból głowy

Jak widzieliśmy, głównym źródłem bólu głowy lub redukcji stresu działa mięśnie głowy lub tzw karty kołnierz powrotem. Lepszy sposób niż podczas masażu, nie doszli do łagodzenia napięć:

1. Umieść dłonie na płatach skroniowych głowy i delikatnym naciskiem, obracać je, podczas upadku.
2. Następnie, korzystając z palec serdeczny i środkowy, delikatnie ugniatać obszar wokół świątyń i mięśnie wokół oczodołu.
3. Spadek poniżej i wszystkie palce masujące odcinków szczęki.
4. Idź na tył głowy, z tyłu głowy ruchem okrężnym zacieru.
5. Ręce na plecach i uniesiony zejść do bazy mięśni szyi i zacieru małymi okrężnymi ruchami.
6. Kciukiem i palcem wskazującym ugniatać uszy i obszar za uszami.
7. Mięsień czworoboczny z lewym ramieniu jego prawej strony, ściskać i ugniatać ruchów obrotowych. Zrób to samo z prawej strony z lewą ręką.
8. Otwartej dłoni z lewą ręką, chwycił ją za szyję, jej mięśnie rozwijać. Następnie zmień ręce.

środki folk

Popularne mądrość mówi: aby złagodzić ból głowy, należy odwołać się do następujących metod:

• gorczyca narzucić mięśnia brzuchatego łydki i pomiędzy łopatkami;
• liść kapusty lekko pamiętać aż do soku i bandaż przywiązany do skroni i czoła;
• na czczo rano i wieczorem przed snem wypij szklankę ciepłego wywaru z mięty leku (należy pić małymi łykami);
• Balsam „gwiazdka” ból głowy pomogą jeśli wcierać niewielką ilość do nosa lub skroni, co jeszcze zrobić akupresury.

Środki ludowe dla migreny:

• W rodzaju szkła w jajka i wymieszać. Następnie wlać, mieszając, do gorącego mleka napełniające. Otrzymaną mieszaninę pić przed posiłkiem rano i wieczorem.
• Kolekcja balsam ziół leczniczych i oregano parzoną wrzątkiem i domagać. Pić wywar z miodem w ciągu dnia zamiast herbaty.

Środki ludowe dla głowy w czasie ciąży:

• przede wszystkim wysokiej jakości, nie mniej niż 8 godzin, głęboki sen - dla matki ważne święto;
• wentylacja pomieszczenia i regularne spacery na świeżym powietrzu pomoże uniknąć bólu głowy;
• ból głowy trzeba pić więcej, ponieważ odwodnienie potęguje tylko ból. Jak zauważy herbat dawkowania napoju z mięty, rumianku i róży.

Zobacz także:

• Bóle głowy: Głównymi powodami
• Dlaczego boli stawy palców?
• Ból głowy na karku: przyczyny

Jak widać, metody pozbycia się bólu głowy bez pigułki dużo. Najważniejsze - jest prowadzić zdrowy tryb życia, więcej spacer na świeżym powietrzu i, oczywiście, uniknąć stresu i szok nerwowy. Bądź zdrowy!