Sposoby na wzmocnienie odporności dzieci

Odporność - to zdolność organizmu do zwalczania infekcji. Wrodzoną odporność dziecka jest określona przez jego cechy genetyczne, innymi słowy, odporność na choroby pobiera człowiek dziedziczona. Odporność nabyta dzieci po choroby pojawia się w wyniku szczepienia, podawanie przeciwciała lub mlekiem matki. Zmniejszenie obronne organizmu sprawia, że ​​podatne na działanie bakterii, grzybów i wirusów. Dlatego dzieci z osłabionym układem odpornościowym, zaczynają chorować częściej. Stosując różne sposoby, aby wzmocnić układ odpornościowy dzieci, można przygotować swoje dziecko do komunikowania się z dziećmi i jednocześnie łatwy do przetrwania epidemii.

Pierwszym krokiem do stania immunitet dla dzieci piersią. Przeciwciała otrzymane z mleka matki nie tylko pomaga tworzyć barierę ochronną organizmu w powijakach, ale także walki z chorobami przez całe życie.

W miarę jak dziecko rośnie, rodzice powinni stosować inne sposoby wzmocnienia układu odpornościowego. Jednym z najważniejszych działań jest uważany odpuszczanie. Często przyczynę przeziębienia staje się nadmierne dziećmi opakowania. Dlatego ważne jest, aby dokonać właściwego wyboru ubrań tak, że dziecko nie poci się i złapać oddech w grubych swetrach podczas spacerów i aktywnych gier. Chodzenia na ulicy trzeba codziennie w każdej pogodzie, w domu regularnie wietrzone. Oczywiście, potrzeba wykonywania odporność rano i sportu dzieci. Skuteczny sposób na zwiększenie siły ochronne organizmu znaleźć zabiegi wodne dziecka, w tym oblewanie zimną wodą, prysznicem kontrastu rubdown, basen.

Dla odporności dzieci jest bardzo pomocny i chodzenie boso na ziemi lub piasku. Podczas gry boso dziecko stymuluje punkty akupresury na stopach. Takie procedury można zrobić w kraju, na brzegach stawów, lub w domu na specjalnym dywaniku lub podgrzewanych kamieni morskich.

Niezawodne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego - jest oczywiście zapewnienie zrównoważonej diety oraz dostępność wysokiej jakości produktów do menu dla dzieci. Kiedy właściwie opracowane diety rośnie organizm otrzymuje wszystkie witaminy i minerały niezbędne dla tworzenia silnego układu odpornościowego. Na stole powinny być różnorodne warzywa: pomidory, ogórki, brokuły, papryka, buraki, marchew, zielony groszek. Bardzo użyteczne ziemniaki i dynia w postaci pieczone. Dzieci nie lubią zieleni, tak niezbędne dla organizmu, więc koper, pietruszka, seler lepiej dodać do przecierów warzywnych i sałatek. Dobre odżywianie powinno zawierać mięso, ryby i owoce morza, różnych zbóż i roślin strączkowych.

W szczególnych przypadkach lekarz może przepisać leki w celu poprawy odporności, ale większość dzieci wystarczającej ilości składników odżywczych, które pochodzą z pożywienia. Zwłaszcza, że ​​tradycyjna medycyna jest świadoma, jak karmić dziecko, aby uniknąć problemów z immunitetu.

Smaczne i zdrowe immunostymulujące jest maliny, truskawki, truskawka, wiśnia, czarna porzeczka, borówki, żurawina. Jagody pożądane stosowanie świeże, ale jeśli dziecko nie chce jeść je, można dokonać soki, napoje owocowe, galaretki i napoje owocowe z dodatkiem świeżego soku. W zimie, z takim samym powodzeniem i używanych mrożonych jagód.

Aby wypełnić w organizmie witaminy C, niezbędny do wzmocnienia układu odpornościowego dzieci, należy użyć drinka z bioder. W przypadku braku alergii jest dopuszczalne w niewielkich ilościach, aby dać dzieciom cytrusowych.

Zalecane jest przygotowanie dziecka ziołowe mięty, melisy, rumianku, kwiatów lipy. Dobre środki do poprawy barierę ochronną organizmu - Rhodioli (Golden root) i korzeń piwonii. Dziecko starsze niż trzy lata mogą być podane Echinacea nalewki - znany tonik.

Zestaw użyteczny dla odporności można wytwarzać z cytryny i miodu. Aby to zrobić, 1 łyżeczka sok z cytryny i tej samej ilości miodu rozpuszczonych w 100 ml ciepłej wody. Naturalny miód jest doskonałym środkiem stymulującym układ odpornościowy. Wystarczy, aby dać dziecku 1 łyżeczka słodkie leki dziennie. Miodu mogą być dodawane do napojów, ziołowe lub zmieszać z nakrętkami, które są bardzo użyteczne. Nie wolno nam zapominać, że miód często wywołuje reakcje alergiczne, więc należy uważać, aby wprowadzić go w diecie dziecka. Ale jeśli alergia nie jest obecny, może on być przygotowany na bazie miodu pyszne mieszaniny gojenia 1 szklanka rodzynek 1 szklanka orzechów włoskich, migdałów 0,5 szklanki, 2 cytryny i 0,5 szklanki miodu. Zaakceptowany potrzeba 1 łyżeczka 3 razy dziennie.

istnieje inny lek odpornościowy wśród popularnych receptur. Aby uczynić go, trzeba wziąć kilka figi i gotować w mleku. Mleko i fig spożywane w postaci ciepła.

Stare sprawdzone narzędzie do zwiększenia odporności - jest olej rybny. Żaden inny produkt zawiera ilość witaminy D i A, jak i wielonienasycone kwasy tłuszczowe i minerały. Nowoczesne producenci zapewniają nieocenioną usługę dla dzieci i zaczął produkować kapsułki oleju z ryb, które pozwala nie czuć jego smak.

Mówiąc o promocji zdrowia i systemu immunologicznego, nie można zapomnieć o wspaniałych właściwościach cebuli i czosnku. Ale dzieci nie jedzą! A jeśli naprawdę nie może ukryć te produkty w każdym naczyniu, można użyć innej metody. Obrane i posiekane cebulę lub czosnek trzeba rozłożyć na talerzu i umieścić w różnych miejscach mieszkania. Przyznana lotne są szkodliwe dla mikroorganizmów. Ząbek czosnku może nawet powiesić na szyi dziecka, które ustala na liny.

Należy zauważyć, że nie istnieją sposoby, aby wzmocnić układ odpornościowy nie da wyników w niewłaściwym stylem życia, stresującym środowisku i łamania codziennej rutyny. Dziecko musi żyć w spokojnej, przyjaznej atmosferze, należy przestrzegać reżimu i nie zastąpi spaceru wiele godzin pobytu przed ekranie monitora lub telewizora.