Ile kalorii w piwie - butelka 100 gramów, 0,5-litrowy, litr?

Mało kto odważy się nazwać produkt piwo diety. Po tym wszystkim, miłośnicy tego przysmaku często produkuje piwa piana brzuch. Dlatego wielu uważa, że ​​odurzający napój całkowicie pozbawia człowieka jego talii. Przed potwierdzić lub zaprzeczyć ten stereotyp byłoby dowiedzieć się, jak wiele kalorii w piwie.

Zrobić modny napój szkodzi piękno ciała?

Dziś piwo - najbardziej popularny trend. Bez tego nie robi żadnej uczty lub partii. Jego szczęśliwe i spożywane w dużych ilościach i chłopcy i dziewczęta. Ale oboje chcą wyglądać atrakcyjnie i duży brzuch i cellulit nie są atrybuty urody. Więc czy istnieje związek między piwem i dobry wygląd?

Najwięcej pijących piwo pewność, że butelka o niskiej zawartości alkoholu pić dziennie nie zaszkodzi zdrowiu lub dowolną postać. Wszakże taka porcja nie jest jeszcze pijany. Piwo w niektórych krajach nazywany „płynnego chleba”, gdyż jest wykonany z ziaren jęczmienia. Więc jeśli ten produkt jest w stanie pozbawić harmonię?

Nietrzeźwy pytanie: Ile kalorii w piwie?

Wartość energetyczna piwa zależy od odmiany. Głównym źródłem kalorii w nim są węglowodany. Stosunek węglowodanów, białek i tłuszczów, w tym napoju jest następujący: 5 g: 0,5 g: 9 g Chcesz wiedzieć, ile kalorii w piwie (100 gramów) różnych typów? Odpowiedź brzmi:

• light - 42 kcal;
• ciemności - 62 kcal;
• Niefiltrowane - 46,12 kcal;
• bezalkoholowy - 23-25 ​​kcal.

Kaloryczny piwa zależy od jego forcie: 1,8% alkoholu piwo zawiera 29 kalorii, 2,8% - do 34 kcal, 4,5% - 45 kcal.

Można zauważyć, że piwo nie jest liderem pod względem kalorii. Potwierdza to przynajmniej, że wiele kalorii w Piwo jasne (najbardziej popularnych wśród Rosjan) - tylko 42-43 kalorii. Ciemny kaloryczny 1.5 powyżej. Ale mimo wszystko to jest daleko od innych napojów. Nawet słodkie napoje gazowane zawiera średnio 75 kcal w 100 g koksu 60 kcal. Więc jest to dobra wiadomość dla piwoszy: to nie jest tak bogata w kalorie, jak mogłoby się wydawać! Ale to jest przyczyną bardzo warunkowy do radości. Oto dlaczego.

Amber napojów niewiele osób korzysta z 100-gramową szklankę. Jest to zwykle pić butelek lub szklanek. Dlatego ci, którzy są zaniepokojeni rysunku, ale nie może sobie w szklance piwa, będzie przydatna wiedzieć, ile kalorii w butelce piwa objętości 0,33 litra. Najpopularniejsze odmiany mają taką wartość prądu:

• Stella Artois - 151 kcal;
• Heineken - 137 kcal;
• Krombacher - 137 kcal;
• Budweiser - 144 kcal;
• Baltica - 146 kcal;
• Carlsberg - 137 kcal;
• Tuborg - 137 kcal;
• Ziguli - 121 kcal;
• Klinskoe - 137 kcal.

W standardowym banku piwo, którego pojemność 330 ml, jest zawarte około 140 kcal. Tradycyjną i najbardziej popularny butelka - pół litra. I przez szkło często kupił właśnie taką porcję. Ile kalorii piwo 0,5 l, zbyt, to zależy od odmiany: w świetle - 215-225 kcal, w ciemności - 310 kcal.

zakup ryzyko nadwagi jest wyższa w tych, którzy preferują ciemne piwo i duże ilości. Ile kalorii jest w litrze piwa ciemne? Około 600-620 kcal. Litrowa butelka światło odpowiednio obdarzyć piwnym smakoszom 420 kcal. W dwulitrowych - od 1000 do 1200 kcal.

Zobacz także:

• orzechy kalorii
• Ile kalorii w kakao?

Jeśli chcesz być piękny, pić piwo zamiast wódki

Ten aforyzm nie jest przesadą. W rodzinie alkoholowej piwa zajmuje jedno z ostatnich miejsc w kalorie. Największą podaż kalorii zawartych w innych napojów alkoholowych. W szklance 50 g wódki 120 kcal, 100 g - 240 kcal. Tak więc, nawet najbardziej „trudne” ciemne piwo jest 5 razy mniej kalorii niż jego kuzyni 40 stopni.

Nawet wino 10-12.5% ​​roztwór 100 ml zawiera od 66 do 78 kcal. Szampan jest bardziej hojny kalorii - 88 kalorii, wzmacnianego wina (13,5-20 stopni) - 98-167 kcal oraz słodkich likierów - 345 kcal. Koniak - jedna wysokokaloryczne alkoholowy produkt 100 g na 239 kcal w nim zawartych.

Piwo „nulevka” dalej w tyle kalorii z napojów alkoholowych. Słuszność tego stwierdzenia dowodzi Ile kalorii w bezalkoholowego piwa: są 12 razy mniej niż w wódce. Liczby zasilane są niższe, ale nadal kalorii zawiera on, jako produkt bezalkoholowy przechodzi również etap fermentacji. Na rdzeń jest normalne piwo, który poddano destylacji, w wyniku czego traci ducha.

Mało kalorii - od dodatkowych kilogramów?

Piwo jest całkiem niesłusznie obwiniany za to, że psuje figurę. W rzeczywistości szkodzą harmonię przekąsek, z których korzystają drinka. Jak zwiększyć swoje kalorii w duecie z najczęstszych towarzyszy? Jeśli jesz tylko 100 gramów przekąskę i pić szklankę piwa, kaloryczność będą:

• Piwo (205 kcal) plus wiórów równej 985 kcal;
• piwo z grzankami - 625 kcal;
• z solonego ryb - 425 kcal;
• z pieczonymi skrzydełka kurczaka - 365 kcal;
• Pistacjowy - 365 kcal;
• z kraba pałeczek - 293 kcal;
• suszonych krewetek - 385 kcal;
• z kulkami sera (ser tłuszcz z orzechów, puree przez sito). Jeśli jesz tylko jeden taki przysmak, który zwiększy liczbę kalorii na 100 kcal. Które korzystały ze szklanką piwa 6 sztuk, można uzyskać wysokiej kaloryczności „bomba” 800 kalorii!

A jeśli, wraz z niskim piciem alkoholu z kolei kilka z tych „bajerów”? Obliczamy wynik: piwo (przynajmniej dwie szklanki) - 410 kcal, 780 kcal chipsy, krakersy 420 kcal = 1610 kcal Więc to jeden wieczór z piwem. I to bez uwzględniania zwykle codziennej diety! Ale rzadko ogranicza się do zaledwie kilku szklance. To nie jest poprawna, aby zadzwonić do piwa brzuch, ale „chipsovym”, „rusk” lub „krevetkovym”. Odzyskiwanie nie od piwa i od tłuszczu i ciężkich posiłków, które zawsze jej towarzyszy.

Jeśli zostaniesz spożywany napój ze śmietaną, a następnie kalorazh ogólne „przechylił szalę”.

Ponadto piwo pobudza apetyt. Im więcej pijesz, tym bardziej chcesz coś „to” do jedzenia. A następnie w toku są ulubionym ostrenkie (i tak wysokokaloryczne i niezdrowe przekąski). Jednym z elementów są drożdże piwne. Dlatego napój jest przewidziany dla tych, którzy cierpią na niedowagę.

miara piwa: ile pić, żeby nie stracić harmonię?

Piwa brzuch rośnie w tempie 7 mężczyzn i 6 kobiet z 10 osób. I to nie jest tak dużo pić, dużo w drodze jego użytkowania. Po wypiciu litra piwa orzechów pistacjowych, krakersów i innych pikantnych dodatków, podkreślając smak napoju, po prostu rozpływa się w jego oczach! Ale one nie znikają i są osadzone na biodrach, brzuchu i pośladkach.

Uważa, że ​​bez szkody dla danych liczbowych można spożywać dziennie (bez posiłków) w około 570 g piwa. Ważne jest, aby nie pomylić go z innymi napojami alkoholowymi. W Europie, przyjętą normą jest 3-4 szklanki (0,33 litrów) dziennie. Ale jeśli spojrzeć, wygląda przeciętnego mieszkańca (lub rezydujących) Niemcy, staje się jasne, że przepis ten jest zdecydowanie zbyt wysoka. Przynajmniej to nie pomaga zatrzymać eleganckie.

Zobacz także:

• Suszone morele: kalorii i techniki postępowania z dnia
• Produkty o wysokim indeksie glikemicznym: lista
• Ile kalorii w kakao?

Wniosek jest taki: od piwa naprawdę odzyskać. Aby to zobaczyć, wystarczy przejść do dowolnego supermarketu i obserwować klientów, którzy umieścić w koszyku z 10-15 butelek piwa. Ich liczba jest daleko od zarzutu. Ale jeśli jesteś częściowe do piwa, można sobie pozwolić na parę okularów w tygodniu. Od tej części nie będzie rosnąć „szklankę piwa”. I, oczywiście, do tego stopnia, chude na przekąski.