Zatrucie ludzkiego ciała na zaparcia

Najczęściej słowo „zatrucie” miga w rozmowach o skutkach alkoholu. Jeśli dobry drink wieczorem, rano przez ludzki organizm, w stanie poradzić sobie z przetwarzaniem szkodliwych substancji i zatrute je dostarczyć bolesne kaca. Dokładnie taka sama sytuacja jak zatrucie (ale nie tak jasny i wyrazisty) występuje w zaparciach. Zaparcie stolca nazywa opóźnienie więcej niż dwa dni. Im dłużej organizm nie może pozbyć się toksyn, tym większe zatrucie wewnętrznej. Jelito, które normalnie wchłania składniki odżywcze i wysyła je na metabolizm nie dostać nową żywność - i kontynuuje przetwarzanie „stare”. Zatem spadek toksyn we krwi, które powinny już dawno wycofać z organizmu. Porozmawiajmy o toksyczności w organizmie ludzkim na zaparcia.

skórzany

Ludzie, którzy regularnie cierpią na zaparcia, prędzej czy później do czynienia z problemami skórnymi. Skóra - największy narząd w naszym organizmie, a między innymi wykonuje funkcję wydalniczy. Przez skórę, a potem zostawić odpady. Jeśli istnieje regularny wewnętrznego zatrucia organizmu ludzkiego, skóra nie jest już radzić sobie ze swoją funkcją wyprowadzania - zbyt wiele toksyn musiał wycofać! W rezultacie pojawiają się wysypki skórne, może stać się grubsze i porowate. dermatolodzy obserwacji, problemy z jelit sygnałowe są wysypki na czole i skroniach. Plus, jest całkowicie zatrucie związek między zaparcia i łuszczenie się skóry. I to jest kolejny problem związany z brakiem płynu w organizmie. Aby poprawić obraz kliniczny, konieczne jest, aby pić co najmniej 1,5 litra czystej wody niegazowanej dziennie. W okresie letnim, stopa powinna być zwiększona do 2 litrów.

Jak wiadomo, główną funkcją czyszczenia w naszym ciele wykonuje wątrobę. Im więcej toksyn do krwi, tym bardziej prace muszą być wykonane wątrobę. Dlatego, jeśli masz jedną lub wątroby, trzeba monitorować funkcjonowanie jelit i zapobiega zaparciom. Drugi cel jest uderzana przez nie pochodzi z jelit toksyny - jest nerka. oczyścić także krew na drodze z przewodu pokarmowego do tkanek i wyświetlania niepożądanych substancji do ciała ludzkiego moczu. Osoba, która jest regularnie do czynienia z zaparciami, mocz staje się ciemniejszy, może nasilać nieprzyjemny zapach moczu.

Aż się może wydawać uciążliwe, ale wszystkich chorób - z nerwów. I zaparcia mogą zanurzyć osoby w błędnym kole psychosomatycznych: im bardziej cierpią zaparcia, bardziej negatywne uczucia otrzymasz. Osoby z przewlekłymi zaparciami słyną drażliwość, sarkazm, agresja. Im cięższy wewnątrz, postać staje się coraz bardziej dotkliwe. A co w tym więcej stresu pobyt, tym gorzej jest w przypadku jelit. Po zaparcia - Wynika to nie tylko niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia, ale także stres. Jeśli organizm jest całkowity stres, jelito z pewnością napięcie to obsługuje.

Co możemy zrobić, aby uniknąć wszystkich problemów opisanych powyżej? Pierwszym krokiem jest ustalenie, zdrowego stylu życia, aby dostosować dietę i dodać więcej aktywność życiową. Nie bój z wyprzedzeniem: poprawki do diety nie powinny być radykalne. Wszelkie nagłe zmiany stylu jedzenia doda tylko stres, który jest już cierpią jelit. Więc przede wszystkim zatruć, dodać do diety produktów mlecznych i świeżych warzyw i owoców. Na przykład, zamiast nadmiarze, jeść hamburgery na lunch sałatkę ze świeżych warzyw i kieliszek dodatek kefir obiad i jabłko na noc. Stopniowo można urozmaicać swoją dietę zbóż z suszonych owoców i warzyw, które zawierają dużo błonnika. Włókna, jak wiadomo, nie jest trawiona w jelicie i grube włókna zwiększają perystaltykę jelit.

Plus, zwracają uwagę na aktywność fizyczną - znowu, bez fanatyzmu! Jeśli jesteś zmuszony siedzieć przez 6-8 godzin w pracy przy biurku lub w samochodzie, szkolić się raz dziennie (rano lub wieczorem), aby przejść jednogodzinny spacer. Spróbuj znaleźć podobnie myślących ludzi, którzy najpierw pozwoli Ci pójść na spacer. Najlepszy przyjaciel człowieka, zmuszając go do chodzenia, to jest, oczywiście, pies. No dogs - nie rozpaczaj! Wśród przyjaciół, krewnych lub sąsiadów można także znaleźć kogoś, kto jest szczęśliwy, aby Ci pomóc w przedsięwzięciu.

Jeśli nie ma absolutnie żadnego motywu na spacer, można kupić abonament na basenie. Mimo wszystko, jeśli pieniądze są wypłacane, grzechem nie iść do klasy, jednak taka sama? Pływanie tylko 2 razy w tygodniu może znacząco poprawić stan przewodu pokarmowego, a ogólny stan zdrowia. Doskonale nadaje się lekcje grupowe w pokoju - takie jak aerobik, joga, ćwiczenia terapeutyczne. Na tych lekcjach, jesteś pewny, aby znaleźć ludzi podobnie myślących, którzy nie pozwolą Ci być leniwy. A życie będzie miał nowe, ekscytujące możliwości - nie wahaj się!

do leczenia zapobiegania

Opisanych powyżej transakcji z zapobieganiem nigdy nie jest za późno - z wyjątkiem, być może, jednym wyjątkiem: jeśli aktualnie dręczy zaparcia, nie będzie chciał lub spacer lub pływanie. I nie zmuszaj się! Najpierw musimy pozbyć się „kumulacji”. Po pomyślnym pozbyć się problemu zaparcia, można podjąć w sprawie ustanowienia zdrowego stylu życia, dzięki któremu można zapomnieć o problemie zaparcia raz na zawsze.