Ciało i ciało kobiety po ciąży

Odpowiedź leży w hormony, organizm wraca do stanu doberemennomu i zmiany hormonalne. Ponieważ średnia restrukturyzacji organizm potrzebuje około pół roku, w tym czasie, wszystkie młode matki są niemile zaskoczony, widząc w jego łamliwe paznokcie i włosy toczenia. Dodaj do tego brak witamin i minerałów, niedożywienie, zmniejszenie produkcji hormonów płciowych, niektóre leki, efekt znieczulenia (jeśli miałaś cesarskie cięcie) - wykaz powodów mogą być dość imponujące. Porozmawiajmy o ciele i ciele kobiety po ciąży. Jest to konieczne, aby pomóc ciało i ciało, aby poradzić sobie ze zmieniającymi się czasami. Pierwsza zasada - sen, relaks i przestrzegać reżimu dnia.

Wiele wątpić w możliwość tego, ale trochę ulżyć sobie może prosić o pomoc ludzi blisko siebie - dziadków, ciotek i wujków. W końcu nikt nie będzie wyrzut ty jeśli połączyć przyjemne z pożytecznym i prześpij się w ciągu dnia z ulubionych okruchów. Drugi klucz do sukcesu - zbilansowana dieta. Chęć doprowadzenia postać w poprzednim stanie nie powinny być ze szkodą dla zdrowia, więc starają się śledzić diety: Dołącz w menu zbóż, mięsa, jaj i produktów mlecznych. Dobrze pomóc wzmocnić płatki owsiane włosów i grzankami domowej. Ale przyprawy, słodycze, tłuste potrawy, solone, wędzone i konserwy są nie tylko szkodliwe dla dziecka, karmienia piersią, ale również włosy, paznokcie i figura.

W przypadku problemów z paznokci i włosów stają się oczywiste, należy skonsultować się z lekarzem - może pogarszającą się kondycję włosów i paznokci ze względu na brak wapnia w organizmie. W takim przypadku lekarz będzie doradzić suplementów wapnia, które maksymalizują bezpieczne i użyteczne w bieżącym statusie młodej matki. Przede wszystkim, nie ignoruj ​​ogólną hartowanie ciała, a ciało spacery na świeżym powietrzu - to wszystko przyczyni się do ustalenia metabolizm i najbardziej pozytywny wpływ na urodę.

Procedury lecznicze dla pięknej czupryną po ciąży

Włosy i paznokcie spodobało jej piękno, trzeba się nimi zająć - każdy zna tę kobietę. Posiadanie dziecka nie jest powodem, aby opóźnić tę sprawę w nieskończoność. Jeśli nie ma czasu i możliwości - udać się do salonu kosmetycznego, nie - unoszą piękno domu. Wymaga to tylko nic - pragnienie, aby być piękne i odrobinę czasu (kiedy dziecko śpi lub jest zajęty towarzyskich z babcią).

Najprostszym rozwiązaniem opieki po ciąży - gotowe maski, kupione podczas spaceru w specjalistycznym sklepie kosmetycznym lub salonie kosmetycznym. Częstotliwość sesji - raz w tygodniu. Jeśli wolisz tradycyjne lekarstwa, porozmawiaj ze swoim mistrzem - weźmie pod uwagę stan włosów i polecić indywidualną maskę. Jednym z najczęstszych odmian domowych receptur kosmetycznych - maska ​​na bazie żółtek jaj, do którego dodaje się olejki eteryczne (jojoba, awokado, szałwia, rozmaryn, lawenda, cytryna) i oliwę z oliwek.

Drugim najczęstszym sposobem domowym pielęgnacji włosów - spłukać ziołowy. Na przykład, wypadanie włosów okazała się wywar z łodyg pachnący wiciokrzew: 1 litr wrzącej wody, trzeba będzie 6 łyżek suchego rasteniya- bulion gotowana przez 10 minut, a następnie domagać pół godziny i przesączono. Podobnie otrzymano brzeczki z nasturcji, pokrzywy. Schemat - spłukać włosy co drugi dzień przez 3 tygodnie.

Jeśli doliczyć do utraty takiej uciążliwości jak łupież, spróbować płukania włosów z mocnym wywarze z kory wierzby i korzeni łopianu, wlana w równych proporcjach. Składnik aktywny - korzenie łopianu, i inne składniki wybierać: oset, matka-i-macocha, pokrzywa, łupiny cebuli - wszystkie te rośliny dadzą swoją moc dla dobra swojej urody. Zdezynfekować skórę głowy pomaga sok z czosnku zmieszany z miodem w proporcji 1: 2. Jeśli pewnego dnia pocierać tej mieszaniny do głowy, miesiąc moleno zobaczyć oczywistą poprawę.

Ogólne porady dotyczące pielęgnacji włosów są zredukowane do ograniczenia korzystania z suszarki do włosów, który wysusza włosy i przestrzeganie higieny - grzebienie należy ściśle indywidualne i zawsze czyste. Oprócz witamin i suplementów mineralnych, suplementów wapnia i zbilansowanej diety, aby wykorzystać do gwoździ kosmetycznych potrzebują siły natury. Jednym z najbardziej atrakcyjnych sposobów - herbata ziołowa. Take 1 łyżka kwiaty rumianku, korzenie perzu, łodyg szarej olchy i wymieszać to wszystko z 3 łyżki czarne kwiaty czarnego bzu (wszystkie z tych składników można znaleźć w każdej drogerii). Zmiażdżyć i zalać w słoju. Brew stawka 1 łyżeczka od herbaty Mieszanina do szklanki wrzącej wody. Najlepiej jest zaparzyć herbatę ziołową w termosie dać napar rosół przez 6-8 godzin. Jako filtr infuzyjnego się 50 ml 3 razy dziennie. Oczywiście wstęp - 10 dni.

Próby domowej zabieg kosmetyczny mix oleistego roztworu witaminy A (perełek farmaceutycznych czerwony) z soku z cytryny, w stosunku 1: 1, i pocierać mieszaninę paznokci. Podobnie, aby masa z użyciem 20% kory wytrzymałość bulion dąb. Wzmacniania paznokci ugruntowaną kąpiele. Substancja czynna nadaje ogrzewa się olej roślinny, olej z oliwek, ekstrakt z wodorostów (algi 1 łyżeczka suchej zaparivayut w 100 ml wrzącej wody i nasączoną termosu przez jedną godzinę). Łaźnia na paznokcie w kąpieli jest konieczne dla 7-10 minut do naturalnych uzdrowicieli zaczął swoją pracę i dbać o zdrowie swoich paznokci. Z ogólnymi zaleceniami - terminowości paznokci danego specjalny status.