Co jeśli opuchnięte nogi?

zawartość:

• Co można zrobić?
• Maści obrzęku nóg
• diuretyki
• Obrzęki spowodowane osłabieniem mięśni
• Kąpiele i masaże
• Etnonauki
• sok uzdrowienie
• zalecenia ogólne
• Jak uniknąć obrzęk stóp?

Często u dorosłych wieczorem znaleźć nieprzyjemny objaw. To - opuchnięte nogi. Gdy nie jest opuchlizna, natychmiast istnieje poczucie nóg grawitacyjnych. Nawet małe stopy przekształcony w rodzaju szafkami. Często zdarza się, że choroba ta nie daje objawów bólowych - przynajmniej w początkowym stadium. Ale większość ludzi zrozumieć, co jest wymagane do działania natychmiast. Trzeba przyznać, że obrzęk wystąpić nawet bez noszenia niewygodnych butów - przynajmniej w niektórych chorób.

To nie znaczy, że but nie jest związane z tworzeniem obrzęku. Czasami wystarczy, aby zatrzymać noszenia niewygodnych butów - i nogi stają się normalne. W większości przypadków, byłoby pożądane, aby mieć pod ręką środki natychmiast pozbyć się złych edukacji. Ale zwykle pozbyć się obrzęków, wymaga leczenia, które trwa trochę czasu. Jeśli masz wątpliwości, a naprawdę dbają o swoje zdrowie, to najlepiej, aby zobaczyć się z lekarzem, który stwierdzenia przyczyny choroby, a zatem dają dobry przepis. Rozpatrzmy bardziej szczegółowo i tych i innych środków.

Opuchnięte nogi - co robić?

Często problemy korzeniowe stać awarie układu krążenia i wymiany znaków, lub - choroba nerek. W tym przypadku leczenie jest do wyleczenia wszystkich form choroby podstawowej. W takim przypadku zaleca się, aby mieć na uwadze kilka wskazówek, celem którego - znaczne osłabienie nasilenia objawów klinicznych choroby.

Oznacza to, że w tym przypadku:

• Zatrzymaj sobie niewygodnych butów, ograniczające nogę z całkowicie płaską lub nadmiernie wysokich obcasach.

• Redukcja soli, ciekłych produktów spożywczych w diecie.

• Zminimalizować znaleźć w pozycji stojącej lub siedzącej.

• Przyklejają się do aktywnego trybu życia, z największą mobilność.

• Nie nadużywać podawanie leku, którego głównym zadaniem - aby wywołać obrzęk w dół, zastępując je bezpiecznymi odpowiednikami.

• Zachowywać się tak delikatnie, jak to możliwe, unikając obrażeń.

Wszystko to - proste środki, które zapewniają widoczne rezultaty. Ponadto, zalecamy prostych ćwiczeń dziennie:

• Przyjmując pierwotnej pozycji siedzącej lub stojącej na podłodze, aby spróbować wycisnąć piętę i palec kilka razy podnieść, a następnie ponownie opierając się o podłogę i podnieś pięty kilkakrotnie.

• Spróbuj podnieść bosą stopą piłkę o małej średnicy lub ołówek kładzie się na podłodze.

• Na zmianę, rastopyrivat i przycisnął blisko siebie palcami.

• Iść tak daleko, jak to możliwe, na czubkach palców.

• Produkujemy obrotowe stopy ruchu, przesuwając je delikatnie.

• Zegnij palce jak najszybciej ich prostowania.

• Stanąć na palcach, wykonując kilka lekkich skoków.

Pacjenci często są proszeni o nowoczesnych środków zewnętrznych aplikacji. Czasami jest to konieczne. Następnie przepisać leki zmniejszające przekrwienie leki. Zgodnie z zasadami, obrzęk farmakoterapia noga opiera się na specjalnych maści i leków, zwanych leków moczopędnych.

Teraz lista tych środków jest bardzo wysoka. Można używać żeli, których główne zadanie - wyeliminowanie stanu zapalnego i złagodzenia objawowych funduszy znaków mających na celu leczenie zastoju żylnego, jak również związki, które poprawiają krążenie krwi. Nie można wybrać te narzędzia w sposób losowy. Ale, mimo wszystko, musimy wspomnieć o grupie najbardziej poszukiwanych produktów, które różnią się w minimum przeciwwskazań. Oznacza to, że są one bezpieczne, aby polecić do prawie wszystkich użytkowników.

Maści obrzęku nóg

Maści z obrzękiem nóg - duży sekcji, która zawiera bardzo znanych nazwisk. Wśród nich:

• troksevazin - maści, działa wzmacniająco na ściankach żyłach i naczyniach włosowatych, który jest używany do chłodzenia obkurczającego, przeciwzapalne i przeciwbólowe działanie angioprotektornoy. Podstawą kompozycji jest trokserutyna.

• heparyna maść - lek, którego zadaniem jest poprawa krążenia krwi, działanie przeciwzapalne i rozpuścić microthrombuses. Kompozycja zawiera heparynę, benzokainę i ester benzylowy kwasu nikotynowego.

• Essaven żel Wzmacnia żyły i naczynia włosowate, w tym samym czasie, eliminując mikroskopijne zakrzepów i aktywowanie krążenie krwi. Jest ona tworzona przez oparcie kompozycji na escyna, heparynę i sodu.

• Venitan jest venotonic przygotowanie roślin na podstawie wyciągu z kasztanowca, mający właściwość wzmocnienia żylnego i naczyń włosowatych strukturę. Maść jest stosowana ze względu na jej wymawiane angioprotective, zmniejszające przekrwienie błony śluzowej i działaniu przeciwzapalnym.

• Lioton 1000 - żelem przeciwzapalne protivoekssudativnoe, zmniejszający przekrwienie i działanie przeciwzakrzepowe. Podstawą preparatu jest sól sodowa heparyny.

Diuretyki obrzęk nóg

Często zalecają kurs moczopędne obrzęk stóp.

Istnieje diuretinov liczby, które są uważane za najbardziej skuteczne. Wśród nich:

• Wywary i napary moczopędne przyrody na podstawie niektórych leków liści, ziół i owoców (dla wykorzystania ich do gotowania skrzyp, mącznicy lekarskiej, żurawina, liście brzozy, czarne porzeczki, nasienie len, owoc jałowiec, jagody truskawki, dzikiej róży).

• 
  
  
  

  Amiloryd.

• soki skład jarzębina i kalina (W porcjach - szklanej), sok cytryna, miód (i zarówno po100 g) i 50 g. Phytolysinum (roztwór 20 ma po jadalne).

• Veroshpiron.

• Kanefron.

• To jest - lista agentów z poszczególnymi przeciwwskazań. Mogą mieć wiele skutków ubocznych. Powtarzamy, że zaufanie przepisywania definicję ich dawkowania i doradzić w sprawie stosowania może tylko lekarz, który był zaangażowany w badania pacjenta w chwili odbioru w pełnym wymiarze godzin.

Oprócz siedzącego pracy i niewłaściwych butach, często mają do czynienia z innych przyczyn obrzęku - nadwagi, wysokiej aktywności fizycznej lub siedzący tryb pracy. Znacznie bardziej niebezpieczne niż w innych wymienionych chorób - niewydolność nerek lub żylaki. Pacjenci zrozumieć, że najlepszym sposobem, aby uratować zdrowie - aby wyeliminować przyczynę.

W miejscu występowania nowotworu można wnioskować o przyczynie. Na przykład problemy z sercem prowadzić do obrzęku kostek nóg. Najczęściej ten objaw jest powszechne u osób starszych. Jeśli choroba się stało z młodym człowiekiem - tym częściej jest to spowodowane zaburzeniami naczyniowymi.

Jeśli obrzęk występuje często, z regularnością - trzeba skontaktować się z lekarzem. Lepiej przyjść na konsultacje do terapeuty, a następnie trzymać się jej zaleceń w czasie przekazanie analizy i zbliża się do recepcji do kardiologa, urologa lub phlebologist. W szczególności ostatni kierunek - diagnozowania i leczenia chorób żylnych.

Obrzęki spowodowane osłabieniem mięśni

Leczenie takich zjawisk jak obrzęk wywołany słabych mięśni, pogorszenie wydajności ze względu na ich podstawowej funkcji. Zatem utrata przepływ limfy, co prowadzi do pewnych konsekwencji.

Możesz pomóc mięśnie, ich wzmocnienie. Aby to zrobić, trzeba opanować kilka ćwiczeń:

• „Scissors”: leżąc na podłodze robi kopać swoje nogi na stronie skrzyżowania.

• Brzoza, lub poluberezka. Jest to - kompleks stojak na łopatkach. Kiedy trudności przybysze polegać na ścianie, a jeśli masz asystenta - potrafi trzymać nogi.

• Mały kompleks w prasie.

• Kilka ćwiczeń z hantlami w mięśniach klatki piersiowej.

To jest - mały kompleks, który pomoże układ mięśni rdzenia pociąg. Biorą udział w limfy, a po chwili nogi stają się znacznie zdrowsze.

Kąpiele i masaże stóp z przepracowania

Nogi często zaczynają cierpieć z obrzęk po ciężkim dniu pracy. W szczególności - jeśli cały dzień, trzeba być w tej samej pozycji. Aby zwalczyć zmęczenie kończyn dolnych, możliwe jest, aby uciekać się do specjalnych kąpieli z solą morską. Konieczne jest, aby rozluźnić opuchnięte miejsca i pomóc w tym świetle szczypie masażu. To - specjalne ruchy palców, przypominający działanie odpowiedniego urządzenia o podobnej nazwie.

• Tak, dobrze sprawdzony kąpiele kontrastowe dla stóp. Trzymając nogi w gorącej (5-7 minut) i zimnych (ale nie dłużej niż 10-15 sekund!) Z widokiem na akwen. Ale ten środek nie jest dopuszczalne, jeżeli żyły rozszerzone.

• Wspominaliśmy już o maści apteki i żele do leczenia tego objawu. Oprócz tego, wszyscy walczą maścią obrzęku, w którym struktura - rutyna i heparyna, lub - buckeye. Substancje te pomagają wzmocnić system naczyń włosowatych. Jeżeli lek zaleca się, aby lekarz - trzeba natychmiast rozpocząć kurs.

• Dobry tonik - kąpiel stóp. Ich długość nie powinna przekraczać 15-20 minut. Są one dobrym uzupełnieniem sody pitnej, sodu lub soli morskiej. Dobre wyniki uzyskuje się przy zastosowaniu tej procedury: 3 litrach wody i rzut kilka soli 1 łyżka soda.

• Często występują obrzęki w wyniku zmęczenia. Potem trzeba hartować. Uciekać się do tak zwanych łaźni kontraście. Nogi muszą być opuszczone i podniesione na przemian zanurzając je w wystarczającej gorącą wodą. Jego wartość powinna być + 40-50 stopni. Po ich natychmiast zanurzyć w zimnej wodzie. Musimy zrobić 8-10 powtórzeń. Powinien on być na tyle dobre, aby je rozgrzać - w ciepłym płynem, muszą być co najmniej 3 razy dłużej. Zaokrąglenia przetwarzać tylko zimnej wody. Gorący rozcieńczony część infuzyjna rumianek, Kolor wapna z surowców pokrzywa.

Środki te są niedopuszczalne, jeśli zdiagnozowano żylaki lub zakrzepica. Po spędzeniu procedurę wodnej, niezależnie od rodzaju tych, którzy cierpią z powodu żylaków i zakrzepicy, trzeba wmasować ruchami stóp i podudzi wcierać krem.

• Pamiętaj, aby zrobić masaż stóp. W wyniku tego, że skóra staje się elastyczna i gładka. Rozpocznij nogą, stopniowo wzrasta aż do stawu kolanowego. W tym samym ścieżkę powinien przejść 3-4. Ponadto jest to konieczne, aby każdy palec, wmasować po kierunku od wierzchołka do podstawy. Mash cały masaż stóp dopełniają głaskania, powtarzając koło 3-4.

• Ile ruch trzeba wygrać tę chorobę? Nawet jeśli spacer w przestrzeni roboczej, można pomóc chorym stopy. Wiele osób pyta - to pomoże z tą chorobą jogi? Jest to często wykorzystywane jako dodatkowe narzędzie, pomaga się rozluźnić wszystkie mięśnie. Okresowa odpoczynku w pozycji gdy nogi lekko uniesione. To pomaga zmniejszyć obrzęk. I siedzieć ze skrzyżowanymi nogami, przeciwwskazania: z tego powodu stagnacji limfy utworzonej.

• Zaleca się odpowiednią ilość czasu snu. Brak snu - to broń przeciwko tarczycy i jego zdrowie. Jest to równie ważne jak wybór luźne, wygodne buty. W przypadku żylaków skarpetki lepiej zapomnieć. Jeśli używasz źle dopasowane buty - Foot czuje kompresji, a to komplikuje proces odpływu płynu, który jest już trudne.

• lekarze powinni zmniejszyć ilość soli zużywanej często. To dobra rada. Ze względu na to ryzyko takich nowotworów znacznie się zmniejsza. Dotyczy to nie tylko stopy, ale także cały organizm. Osoba, powinno być ograniczone do dnia 1 g wodorotlenku sodu, która jest równa 1/4 łyżeczki sól. To daje nam porcję żywności, do której ta przyprawa nie jest absolutnie dodanej. Jeśli chcemy poprawić smak jedzenia - lepiej jest wybrać odpowiednie przyprawy. Sól w sałatkach zastąpić ocet lub sok z cytryny. Substytutem soli w rybach i ziemniaki Są zielonej cebuli z pietruszki. Drób aromatyzowany estragonem, mięsa - rozmaryn. A przed pójściem do łóżka - około 19-00 - lepiej przestać pić płyn.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

Tradycyjna medycyna obrzęku nóg

Ich wybór, ponownie, zależy od przyczyny choroby. Tradycyjna medycyna oferuje szereg przepisów, aby pomóc osobom cierpiącym na choroby:

• Bulion, w tym surowców takich jak liście i pąki brzozy, lipy kwiaty i skrzyp.

• Dobra pomoc od obrzęku nóg Astragalus. W oparciu o nią zrobić wywar. On ma problemy z obrzękiem, przy jednoczesnej poprawie pracę układu sercowo-naczyniowego.

• Można odwołać się do kilku innych prostych sposobów. Na przykład, możliwe jest stworzenie prostego rozwiązania. Jej podstawa jest 10 litrów ogrzanej wody, która rozpuszcza się kieliszek sól, proszek do pieczenia, a tym samym - jodu nalewki. Pół godziny zbioru musi nalegać, a potem spuściła nogi. Kurs trwa jeden i pół tygodnia, a procedura jest przeprowadzana codziennie.

• Cóż pomoże korzenie pietruszka. Płukano i pocięto, a następnie wlać wrzącej wody. Obliczanie - jedna łyżka składników na pół litra wody. Do infuzji, należy termos. Nalewka czasu - osiem godzin. Wypić łyżkę.

• kwiaty głóg przygotowane na kilka sposobów. Aby rozpocząć, trzeba zmieszać równą objętość kwiatów i owoców głogu. Następnie dwie łyżki kompozycji wlewa pół litra wrzącej wody. Pozostawić na pół godziny nalegać, następnie napięte w postaci pozyskiwania, dystrybucji szkła na trzy posiłki dziennie.

• Użyj tartych ziemniaków. To jest - przepis na „pilną” pomoc. Kleik rozłożona na kostce, na to trzeba będzie szlifować kilka ziemniaków. Musisz być nałożona na wierzchu folię. Do ocieplenia owinąć nogi bawełniany bandaż. Kompresować przytrzymać przez dwie godziny, a następnie wprowadź nowy.

• Zachować swój dom świeżych liści brzozy. Śpią w workach płóciennych lub poszewki. Stopy w nich powinien być zdrowym, tak aby objętość liści dotarła do kolan. Na nogach, odpowiednio, poziom powinien osiągnąć dwa centymetry. W tej procedurze wymagało około trzech godzin. Gdy procedura się kończy, liście mogą być zastąpione ich orzeźwiający.

• Użyj mącznicy lekarskiej i żurawiny. Muszą być podjęte w równych częściach. Następnie mieszaninę w ilości pary łyżki zaparzania kubka wrzącej wody w ciągu pół godziny i umieszczono w ciągu warunkach łaźni wodnej. Nie zapomnij, aby przykryć pokrywką. Narzędzie to jest konieczne do ostygnięcia, szczep. Za pomocą zimnej wody, wlew doprowadzono do pierwotnej objętości. W dzień do picia infuzji, dzieląc na trzy porcje.

• Pietruszka - czy raczej jego korzeń jest doskonałym narzędziem, które jest wliczone w niektórych receptur. To wraz z głównym miele wlać pół litra wrzącej wody. Czas infuzji - 09:00. Infusion rozcieńczony sok z jednej cytryny. Recepcja - trzeci kielich, trzy razy dziennie.

• Wspominaliśmy już kąpiel z solą i sodą. Jest jeszcze inna wersja procedury. sole polstakana (SEA stół) rozpuszcza się w 2 litrach. zimna woda. Nie powinno być gęsty dip tkaniny, garnitur ręcznik. To - przyszłość kompres, jest umieszczona na odcinku lędźwiowym. Ten wszechstronny zabieg zmniejszający przekrwienie opcja powtarza półtora tygodnia przed pójściem spać.

• Dobra pomoc pole koniczyny. Jego wysokość w kilku przemyto cięte na mniejsze. Wlewa się ją do litra wody, umieścić w pojemniku na ogień i gotować przez trzy minuty. Następnie szczelnie pokryta pokrywą. Czas infuzji - na godzinę. Szczep bulion i ma trzy razy na dzień, podzielona na wiele jednej szklanki cieczy.

• Dobrym przykładem - towarem jak kwiaty lipy, liści i pąków brzozy, ekstrakt skrzypu. Ponownie przypominam, że jedna dokonać wywary i napary. Dla receptur, które cytowanych powyżej, należy dodać inny. Jest on oparty na 2-3 łyżek skrzypu, rdest i brzozy pąki. Są mieszane. Otrzymaną mieszaninę w ilości od 1 łyżeczka przegotowanej wody i twierdzą, około 30 minut. Potem trzeba zlać. Oczywiście - 3 dni, 1 dzień, biorąc pod uwagę w przerwie. Wypić łyżkę po posiłku 3 razy dziennie. Pełny kurs powinien trwać trzy tygodnie.

• Oprócz wyżej wymienionych półek, maści stosowane kostek lodu. Kąpiel powinna być na tyle zimno. czas leczenia - 5-10 minut. Spędź mrowienie masaż - jego technika opisaliśmy powyżej. W wodzie, dodać ekstrakt sosnowy w ilości kilku łyżek i wody w nogę trzymać 15-20 minut. To pomaga usunąć zmęczenie stóp, a także - w celu przezwyciężenia obrzęk.

• Czosnek jest często stosowany. głowa czosnek grunt, a następnie wlać do szklanki wrzącej wody. Gdy pasta do ostygnięcia - to potarł miejsce obrzęk, pozostawiając pół godziny. Potem przemywa się. Traktować ten przepis ostrożnie, jeśli - żylaki. W tym przypadku, generalnie przeciwwskazane wannę z hydromasażem i prysznic. Ze względu na nich, krew jest stagnacja, a naczynia rozszerzają się.

sok uzdrowienie

Oczywiście, mamy na myśli nie są kupione w sklepie sok z supermarketu, wykonane własne owoce i warzywa dostępne dla nas w naszych szerokościach geograficznych.

Najpopularniejsze roślin moczu - arbuz. Jej sok posiada unikalną funkcję nie tylko wycofania płynu z organizmu, ale również odżywiają się przydać cukry. W szczególny sposób gotowania sok nie potrzeba. Wystarczy jeść arbuza jak chce.

Sok winogronowy i naczynia krwionośne pomagają wzmocnić i wycofać nadmiar płynu z organizmu. Podjąć na 1 godzinę przed posiłkiem, wychodząc z 0,5 częściami kubki i zwiększanie dawki do 2 kubki. Przebieg leczenia trwa do 1,5 miesiąca.

Pracować na pozbycie się obrzęk nóg może rozpocząć się w dowolnym momencie. Zadbaj o swoje stopy dzisiaj i jutro można z łatwością dojść do podbić świat.

Jak rozwiązać problem zdrowotny?

Dajemy prostych wskazówek, które pomogą każdemu. Dodaj do tego, co już zostało napisane powyżej, nowy:

• Buty lepiej jest zmieniać co najmniej raz w ciągu dnia. To - specjalną rekomendacją dla tych, którzy są skłonni nosić wysokie obcasy. Niech w pracy jest wymienne buty i preferencji lepiej dać miękkie modele bez pięty.

• Nie jest konieczne, aby przejść do tej samej pary więcej niż dwa kolejne dni.

• Jeśli masz skłonność do obrzęków, ma sens zakupu specjalnego zadania pończochy medyczne - aby zapobiec rozwojowi obrzęku.

• Wyrzucić soli. sól kuchenna ma uraz, opóźniając płynu w organizmie.

• Ciecz jest lepiej jeść mniej niż wcześniej, zwłaszcza po 7 pm.

• Kiedy siedzący tryb pracy znaleźć sposoby, aby częściej zmieniać położenia kończyn dolnych. Spróbuj jak najwięcej wziąć pozycji stojącej.

• Podczas snu, połóż nogi na poduszce. Środek ten pozwala poprawić przepływ krwi i limfy, łagodzi zmęczenie nóg przezwyciężyć.

• Jeśli obrzęk nie wynikają z przyczyn ortopedycznych, ważne jest, aby wybrać odpowiednie buty. Nie powinien wstrząsnąć lub wywiesić. Palce powinny znajdować się w naturalnej pozycji. Na korku już wspomniano powyżej.

• nie powinien być ograniczony przepis ludowej. Dostępne w specjalnych działach można znaleźć wiele specjalnym ortopedycznym golfa kompresji i rajstop. Są one wykonane specjalnie dla statków pozostać w dobrej kondycji, zapobiega zastojowi krwi. To jest - wytworem natury medycznej. Ich zadaniem - aby przenieść najpoważniejszej kompresję w dolnej części kończyn dolnych. Najsłabsze sam efekt pojawia się w górnej części. Ta funkcja równoważenia obciążenia umożliwia przepływ krwi do prawidłowego funkcjonowania. Zaleca się, że pończochy lub rajstopy, pończochy, ponieważ często nie są najlepszym wyborem dla tej diagnozy, jak żylaki. Z powodu tych statków ponad dokręcić ud, wprowadzenie dodatkowego nacisku na układ krążenia.

Jak uniknąć obrzęk stóp?

Jak zlikwidować opuchliznę nóg? To jest - pytanie jest bardzo ważne dla wielu pacjentów. Ale to można było uniknąć, gdyby ludzie zdawali sobie sprawę z niezbędnych środków ostrożności.

Proste ćwiczenia pomogą uniknąć stagnacji w cieczy.

• Połóż prawą stopę na lewo, lewo windą palców do maksymalnej wysokości. Powtórz to samo na prawej nodze. Privstante na palcach, vystoyte przez kilka sekund. Czy palcach 10 niskie, lekkie skoki.

• Usiądź w fotelu i unieść nogi, tworząc koliste stopy ruchu. Jednocześnie, palce schylać, a potem nagle ich prostowania.

• Nogą stopę na podłodze i przenieść obciążenie z jednego punktu do drugiego.

Jak widzimy, środki zapobiegawcze są podobne do tych, które zaleca się w leczeniu obrzęku nóg. To jest - skuteczna metoda prosta uniwersalna. Można dodać obciążenie sportowy, ale w tym przypadku trzeba kontrolki instruktora. Tak więc, oprócz joga, aerobik w wodzie daje dobre rezultaty.

Autor artykułu: Sokolova Nina Vladimirovna, lekarz-naturopath phytotherapeutist