Jak leczyć krótkowzroczność tradycyjnych metod

krótkowzroczność leczenie można przeprowadzić w domu. Niniejsza publikacja zbada jak leczyć krótkowzroczność tradycyjnych metod przeprowadzania zasady postępowania i ćwiczeń oczu dla osób krótkowzrocznych.

Leczyć krótkowzroczność, możemy polecić środki przeczyszczające, wykonane ze specjalnych ziół (zaparcia), kropli do nosa (przeziębienie), roztwory do przemywania oczu, solarization, palming, czytanie na świece, gry za pomocą piłki. Solarization jest zazwyczaj wykonywane po uprzednim zakropleniu w oku anty specjalnych środków ludowej, które są przygotowywane z użyciem ziół i miodu. Jak dobrze, są pewne wytyczne dotyczące diety dla osób cierpiących na krótkowzroczność. Diety zakłada staranne zjeść: kwaśne marynaty, dania pikantne, ziemniaki, ser i różnorodne jedzenie, co prowadzi do zaparcia, niedrożność nosa, a także do powstawania i gromadzenia gazu w jamie brzusznej. W przypadku edukacji, która jest zalecana do spożywania mleka krowiego i stopione masło. Innym z zaleceniami z krótkowzrocznością - nocą, nie jest wskazane, aby nie zasnąć.

Jak leczyć krótkowzroczność tradycyjnych metod:

1. Musisz nauczyć się mieć oczy w zrelaksowany sposób i okresowo migać. Oczy, ze może być przymknięte, ale nie mylić tej pozycji oczu, z mrugający, jak to jest zmęczenie oczu, których należy unikać.

2. Zaleca się, że centralna fiksacja Om - mapa jak również test karty. Ten sposób traktowania powinny znajdować się w odległości od 30 cm do 1,5 m.

3. W słabym oświetleniu, aby przeczytać tekst w małym drukiem. Oczy w tym samym czasie będzie trochę napięta. Na przykład, może być wskazane, czytania przy świecach. Ćwiczenia powinny być wykonywane przez 10-15 minut. zmęczenie oczu najbliższym punktem, prowokuje nadwzroczność stąd najbliższy punkt jest zmniejszenie lub zanik krótkowzroczności. Jeśli traktujesz krótkowzroczności za pomocą tej metody przez długi czas, nie będzie ulepszone widzenie dali.

4. Patrząc na odległe obiekty, starają się unikać wysiłku wizji i mruży oczy.

5. Idąc ulicą, oglądanie różnych poruszających się obiektów - samochodów i ludzi. Prowadząc swoją maszynę, po prostu spróbuj obserwować ruchy wokół.

Oprócz powyższych metod leczenia, krótkowzroczność mogą być traktowane z ćwiczeń, w których trzeba sprawdzić tabelę symboli (jest to również możliwe, aby we własnym zakresie).

Niezależna produkcja stół symbol weryfikacja:

To zajmie arkusz papieru, o długości 1 metra i kilka starych magazynów, że nie będzie przykro wyciąć. Klej w górnej części papieru, wyciąć słowo, tytuł czasopisma ( „Zdrowie”, „Iskra”, itp), a następnie, odchodząc od niego 2,5 cm., Konieczne jest, aby klej słowo lub frazę, rozmiar czcionki jest mniejszy. Następnie ustąpię, klejone następny wiersz z symbolami, czcionkę, która jest mniej poprzednim. Powtórzyć proces aż do dolnego rzędu rozmiarem czcionki osiąga około 1 centymetra. Wszystko powinno być około 25 wierszy. Każda linia może zawierać różną liczbę słów, ponieważ szerokość tego samego rzędu, a czcionka za każdym razem mniejsze. tekst czcionki powinny być czarne. Po - wydrukowane na formacie karty ręcznego wszystko wklejony na papierze, sznurka, z poszanowaniem ich kolejność. Teraz twoja tabela wyboru jest gotowy i powinien wisieć w dobrym świetle.

Ćwiczenia w leczeniu krótkowzroczności, korzystając z tabeli:

Ćwiczenia №1. Potrzeba praktyka centralną fiksację widzenia. Trzymać w ręku lub siedzieć przed stołem, w odległości około 90 cm. Następnie 3 należy czytać ze stron książki w słabym świetle wizji zesztywniał. Dalej - skupić swoją wizję na stole. Konieczne jest zatem alternatywny tekst czyta słabo oświetlonych książki z czytania tekstu na stole.

Ćwiczenia №2. Konieczne jest dostosowanie formatu karty ręcznego, jak można zamknąć oczy, trzeba będzie zobaczyć, co jest na niej napisane. Czytaj górną linię na odległość, a następnie odczytać je dobrze, ale na warunkach rynkowych. Alternatywny czytanie jest 3 razy. Następnie trzeba szybko spojrzeć na najwyższym słowa na papierze Whatman - powinna stać się bardziej przejrzyste. Następnie należy zamknąć oczy i głęboko oddychać, aby zrobić mały obrót głowy. Po - spojrzeć na drugą linię kart formatu ręcznie w niewielkiej odległości, a następnie na warunkach rynkowych. Następnie spojrzeć na drugim wierszu tabeli do czytania. Proces ten musi być powtórzony w dalszej jednej linii do linii, która znajduje się poniżej. Kiedy pojawi się poczucie dyskomfortu, takiego czytania - stop ćwiczeń.

Ćwiczenia №3. Na trzeciej sesji, to jest możliwe, aby przejść dalej - jak w drugim ćwiczeniu, przesuwając linie poniżej, do mniejszych znaków. Iść do przodu, nie w pośpiechu, starannie wykonać każde ćwiczenie i zabezpieczyć tak, aby nie prowokować zmęczenia oczu, które uniemożliwiają leczeniu krótkowzroczności tradycyjnych metod. Nadejdzie dzień, kiedy można zobaczyć je wszystkie z tej odległości. W tym przypadku trzeba przesunąć krzesło do 50 cm i powtórz ćwiczenie, aż można zobaczyć cały tekst.

Jak widać, w leczeniu krótkowzroczności tradycyjnych metod, a nie skomplikowane zadanie, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Trzeba codziennie czytać tabelę, ćwiczyć, nie zapomnij o miękkim mrugnięć i ostatecznie zwiększyć odległość odczytu tabeli.