Jak pozbyć się krótkowzroczność?

Witamy! Chcę podzielić się z wami ich osiągnięcia - Pozbyłem złym świetle. Czytam dużo literatury w kwestii odzyskania widzenia, przeprowadzono różne programy, wybierając z nich to, co najlepsze. Ale całej obfitości proponowanych metod, jest jednym z najbardziej skutecznych i najbardziej prosty, który pomaga pozbyć się krótkowzroczności i innych problemów ze wzrokiem.

Ale po pierwsze, pamiętajmy - jakie są przyczyny krótkowzroczności. Przyczyny krótkowzroczności jest często dziedziczna. Ale coraz częściej przyczyną dziedziczności są zbyt duże obciążenie dla oczu i złe postawy.

Co dzieje się z oczami?

A co dzieje się na naszych oczach, dlaczego oni zaczynają widzieć zła? Fakt, że każde oko ma sześć mięśni, które mają wpływ na widzenie. Kiedy te mięśnie słabną krótkowzroczność, że jest po prostu nenatrenirovannye. Lub odwrotnie, zbyt szczypać i trzeba odpocząć. Lub oba, i więcej. Ponadto, jeśli mięśnie są zbyt ściśnięte, sami nie odpocząć i dokręcić jeszcze bardziej, że przynajmniej jest coś zobaczyć - z powodu tego, oko jest zasysane i przesunięcia punktu ostrości, odbiega. Z osłabieniem mięśni nie pozwalają właściwie skupić umysł, tak że widać złe precz.

Rozwiązywanie problemów z krótkowzrocznością

Rozwiązania tego problemu są zazwyczaj oferowane standardu. Jest to laser korekcji wzroku, lub noszenie okularów lub soczewek. Ale oba te zabiegi mają swoje wady: pierwsza opcja - wymaga dużo pieniędzy, i ogólnie operacja jest nadal riskovanno- Druga opcja - zanik mięśni całkowicie i na zawsze,

Wszystko, co musisz zrobić,

Wniosek nasuwa się samo - trenować mięśnie oczu. Podobnie jak wszystkie inne mięśnie wymagają ciągłego ruchu, stres, albo po prostu przestać działać. Ta metoda - ćwiczenia szkoleniowe dla oczu - napisać wiele inteligentnych autorzy rozpoznał uzdrowicieli Zachodu i Wschodu.

Tak, wszystko co musisz zrobić - to jest trudne i bez schlock i zezwoleń do przeprowadzenia ćwiczenia trenować mięśnie i nauczyć się rozluźnić zaciśnięte mięśnie.

1. Wykonywać mięśnie wykonywać specjalne ćwiczenia. Są bardzo proste, ale trzeba zrobić kilka razy dziennie. Czy ćwiczenia można znaleźć w książce, autorzy Corbett i Bates lub Norbekova się lub orientalne praktyki, internet jest pełen nich też. Ten ruch oczu w różnych kierunkach - w górę iw dół, po przekątnej, w kręgu, naprzemienne spojrzenia na ścisłej zastrzeżeniem daldny i inne ćwiczenia. Każde ćwiczenie należy powtarzać przez 9 razy - tak polecam wschodnie starszych.
2. Aby rozluźnić mięśnie oczu też wykonywać ćwiczenia, ale inni. Ćwiczenia te mogą być wykonane w ogóle, w dowolnym czasie iz czasem im więcej tym lepiej. Są to dwa ćwiczenia: solaryzacji i palming. Solarize - poszukuje rzęsy zawoalowane oczy na tarczy słonecznej. Posiłki w rzeczywistości - poprzez rzęs. W tym przypadku, należy lekko obracać z boku na bok głowę. Natychmiast po tym trzeba zrobić palming. Palming jest tak: palma jest umieszczone na dłoni na krzyż, a jego oczy, jak kopuły, są objęte tymi skrzyżowanymi dłońmi. W tym przypadku, trzeba siedzieć lub stać tylko z prosto i szyi prosto. Palming mogą i powinny być wykonywane oddzielnie, jak wiele razy dziennie. Gdy Palming Pomyśl o czarnym tle, czarnymi literami, czarnym obiektu, czarnego kota w ciemnym pokoju i tak dalej.

Życzę powodzenia!

Autor: Victoria Dorogova