Leczenie bezsenności

Trudno jest znaleźć bardziej wydajny i nieszkodliwy za pomocą bezsenność, niż miód. Dlatego tradycyjne i medycyna ludowa zgadzają się, że powinniśmy starać się normalizować sen z pomocą miodu.

Zakładając, że mogą być różne - na przykład jako smaczne i zdrowe syropu łyżka miodu, łyżka wody mineralnej „Borjomi” i połówki kuchenne cytrynowy łyżkę uprzednio pocięte na małe kawałki. Weź to lekarstwo powinno być rano.

Med (2 łyżki) można również zmieszać z sokiem z cytryny (1 szklanka) i pokruszonych orzechów (2 łyżki). Stosując takie środki, bezpośrednio przed snem.

Miód może być rozcieńczony w ciepłej wodzie lub jogurtów w proporcji 1 łyżka do filiżanki (250 ml). Weź to lekarstwo powinno wieczór. Będzie to przydatne przed snem nasmarować olejem whisky lawendy.

Znany przepis ludowej, który pomaga pozbyć się bezsenności za pomocą miodu i octu jabłkowego. 200 gmeda umieścić 3 łyżeczki octu i dobrze wymieszać. Przed pójściem spać trzeba jeść kilka łyżeczek tej mieszanki - i dosłownie w ciągu 30 minut poczujesz przyjemne uczucie senności.

Kolekcja 1. Napary i wywary z ziół, aby pomóc Ci się zrelaksować, uspokoić swoje nerwy i pokonać bezsenność. Tradycyjna medycyna zaleca kąpiel wody do zaparzania do 10 gramów Motherwort ziół, mięty pieprzowej, kłącza waleriana i szyszki chmielowe, połączone w stosunku 3: 3: 2: 2. Gotować utwardzania trwa 15 minut, po czym schłodzono, przesączono i gotowano dodanie zimnej wody w celu przywrócenia pierwotnej objętości płynu (250 ml). Trzy razy dziennie, taki środek pić pół szklanki. Usuwa trema i wyeliminować bezsenność.

Collection 2. Pół godziny w szklance wrzącej wody wywaru łyżka mieszaniny ziela zegarek trzy krytych, kłącza, waleriany, chmielu i liści mięta. Wszystkie składniki wziąć jednakowo. Trzy razy dziennie lek wypić 100 ml. Podobnie parzonej i głóg kwiaty, korzenie kozłka, liści mięty i jemioła, ale wziąć składniki i 10, z

Zbierz 3. Mieszać oregano trawy (10 g) z korzenia waleriany (5 g), wlać 1/3 kubka wrzącej wody do wrzenia i gotować przez dziesięć minut. Następnie pozostawić do zaparzenia na godzinę i pić cały napar przed snem.

Kolekcja 4. Jest to przydatne do zaparzania szałwii, kwiatów nagietka i trawy pospolity połączone w równych proporcjach. W kubka wrzącej wody dodano 10 g taca (1 łyżeczka) i gotowano przez dziesięć minut. Potem w lewo przez godzinę, a następnie miesza się z miodem i pić bezpośrednio przed snem.

Zbierz 5. lekarze doradzają ludowe mieszane mięta liści z kwiatów rumianku, kopru, kminku owoców Valerian korzeni. Wszystkie składniki są w równych ilościach. Trzeba będzie zalit10 g zbierająca 200 ml wrzącej wody w ciągu pół godziny i odparowano na łaźni wodnej w medycynie. Następnie brzeczkę schładza się nieznacznie (przez 10 minut), tsedyat, wyciska trawy chłodny przegotowanej wody, doprowadzono do początkowej objętości cieczy. Rano trzeba wypić pół szklanki medycyny, a wieczorem - szklankę.

Kolekcja 6. Napar z liści melisa (20 g) i korzenie Valeriana pospolity zioło (30 g), wytwarza się dwie godziny warzenia w 300 ml wrzącej wody. Po ugotowaniu tsedyat i pić w trzech dawkach dziennie. Lek pomaga nerwowość, będzie mieć działanie uspokajające i wyeliminować bezsenność.

Procedura woda - najlepszy pomocnik w walce z bezsennością. Należy wiedzieć, że temperatura wody w nim nie przekracza 40 stopni. Wziąć kąpiel powinna być w ciągu kilku godzin przed snem. Optymalnie, jeśli jesz 2 godziny przed kąpielą. Nie trzeba kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 25 minut. Należy uważać, aby nie pozwolić na klatkę piersiową w okolicy serca (może to mieć negatywny wpływ na krążenie krwi).

kąpiele ziołowe staną się dla Ciebie skuteczne lekarstwo. Na przykład możliwe jest dodanie do brzeczki kąpieli aromatycznej siana, wstępnie warzone w rondlu trzech litrów. Ponadto, uzdrowiciele powinni zaparzyć szyszek i igieł sosny. Są one ogrzewane w dwóch litrów zimnej wody, a następnie pozostawiono na kolejne 12 godzin. Bulion powinien być kolor brązowy. Dodaje się go w ciepłej kąpieli i mieszać. Optymalna temperatura wody - 36 stopni. Procedura powinna trwać dłużej niż 15 minut.

Wziąć kąpiel z dodatkiem waleriany. Jego główny (200 g), wlano 1 litra wody i gotuje w ciągu dziesięciu minut, po czym pozostawiono do odstania przez godzinę, a tsedyat dodaje się do kąpieli. Po dziesięciu lub dwunastu kąpieli spać problemy powinny zniknąć.

Zaleca się również do zaparzania w 2 litrach wody 500 g kwiatostanów Linden. Doprowadzić bulion wrzenia chłodnym szczepu i wlać do wanny.