Medycynie ludowej do leczenia bezsenności

Wśród przyczyn bezsenności obejmują takie czynniki - wewnętrzne napięcie, które pochodzi z nadmiernego pobudzenia, niepokój, zmęczenie, niepokój, uczucie złości, gniewu, goryczy. Palenie, kawa i herbata w nocy może również powodować bezsenność. Inną przyczyną bezsenności - zbyt intensywna praca mózgu.

Z powodu bezsenności osoba traci koordynacji, zaczyna rozpraszać, wybuchy emocjonalne, brak energii, są zaniki pamięci.

Tradycyjne przepisy leczeniu bezsenności.

Najlepszy nasenny niż miodem naturalnym, w arsenale tradycyjnej medycyny nie jest, ponieważ jest skuteczny i jednocześnie - jest nieszkodliwy. A poza tym, wskazane jest, aby odwiedzić kąpiel i tam spędzić masażu dębowych gałązek, gdyż jest dobrze uspokaja system nerwowy.

* 1 łyżka. l. waleriany korzenie dawkowania mielenia, wlać 250 ml gorącej wody. Umieścić narzędzie do ogrzewania i gotować przez 15 minut w niskiej temperaturze, moczyć przez 10 minut i przesączono. Jeść 1 łyżka. l. wywar trzy razy dziennie.

* Przygotuj napar z rumianku. Aby to zrobić, 1 łyżka. l. rumianku wlać 250 ml gorącej wody wygrzewania i pół godziny. Picia godzinę przed 70 ml pożywienia.

* Można przygotować napar z kopru włoskiego. 1 godz. L. jej owoc przez 10 minut wlać 1 kubka wrzącej wody, odsączono i pić trzy razy dziennie.

* Podłącz do 10 gramów kłącza Motherwort, jemioły, waleriana, mięta pieprzowa, głóg kwiatów. Następnie 1 łyżka. l. Mieszaninę moczyć przez pół godziny w 200 ml wrzącej wody i napojów szkło noc i rano.

* 3 łyżki. l. Hypericum perforatum zioła wlać szkła wrzącej wody w ciągu 2 godzin. Pić 3 razy dziennie 1/3 szklanki przed posiłkiem.

Użyj kolekcję roślin w leczeniu bezsenności z arsenału medycyny tradycyjnej.

* Podłączyć 30 g korzenia kozłka, trawa Leonurus 30 gi 20 g liści melisy. Następnie 1 łyżka. l. Mieszaninę roślin wlać 300 ml wrzącej wody, moczyć 2 godziny, przesączono, odsączono przez gazę. przed posiłkiem wypić szklankę wina przez wlew trzy razy dziennie. Za pomocą tego narzędzia w mgnieniu oka, bezsenność, nerwice.

* Mieszać 40 g korzenia waleriany, 40 g trawy koniczyny, 50 g ziela tymianku, majeranek 50 g, 50 g pospolity zioła. Następnie 2 łyżki. l. zaparte mieszaniną 500 ml wrzącej wody. Pić 3 razy dziennie w 100 ml przed jedzeniem jak nasennym i uspokajającym.

medycynie ludowej do leczenia bezsenności zaleca dietę. Trzeba poważnie zmniejszyć ilość soli w diecie, a także produkty biała mąka, alkohol, kawa, herbata, cukier, czekolada, smażone i tłuste potrawy, przyprawy. Kultywować zwyczaj spokój i mierzone. Idąc do pracy - obserwować oddech, wyrównując go z chodzeniem, a nie w pośpiechu!

Alexander