Przewlekła bezsenność u ludzi

Na świecie nie ma żywy organizm, który nie wymaga snu. Ale bądźmy szczerzy - zaburzenia snu od czasu do czasu zdarza się w ogóle. Czasami chcesz spać, ale sen nie udać, a czasem śpimy tak subtelnie, że wake każdego dźwięku. Zdarza się, że na mój wolny dzień, kiedy wydaje się, mają okazję do snu i dobrego wypoczynku, możemy obudzić się o świcie i już nie mogę spać. Gdzie są te objawy? Co może być już uważana za chorobę, i że krótkoterminowe skutki konwencjonalnej stresu? Porozmawiajmy na ten temat, takich jak przewlekła bezsenność u ludzi.

Nikt nie będzie dyskutować z faktem, że stres ma wpływ każdy inaczej. Atenuowanego organizm bardziej uszkodzenia stosuje się do nacierania zadrapania. Po tym wszystkim, ktoś z toru może wybić brak słońca na niebie, i jakiś taniec w ulewie i szczęścia. Choć tańczyć ze szczęścia, widać, że jest rzadko konieczne - tym bardziej chętny do pełzać po pracy do łóżka i wpaść w głęboki sen. Więc w końcu wszedł do łóżka i spać nie jest. Co za paradoks? Dziwne, ale prawdziwe, około 80% przypadków bezsenności są związane z brakiem zmęczenia w ciągu dnia! Tak, statystyki wydany szanowanych psychiatrów i neurologów.

Czy ktoś może stwierdzić, że męczące korpenie nad papierami, na co dzień siedzi przed monitorem w dusznym biurze, napięcia konferencje i negocjacje mają niewystarczającą oponę? Okazuje się, że tak. Jak pokazują niedawno zawartych ekspertów studium University of Massachusetts, bez wyczerpania intelektualnego wysiłku - jedna z głównych przyczyn bezsenności. Ponadto, im więcej czasu spędza człowiek w ciężkiej pracy umysłowej, tym gorzej spał. Fakt, że przeciążenie intelektualnej, w szczególności związane z analizy danych liczbowych, formuły rachunkowości lub badania rynku, nie tylko opony, głowy i oczu, ale także „zakłócony” pewnych obszarach mózgu, które są odpowiedzialne za tak zwanym „wolnym analizy danych.”

Nawiasem mówiąc, te same obszary mózgu pracują z maksymalną wydajnością, gdy osoba zajmuje się drobnym pracy ręcznej - na przykład na drutach i wyszywania. Cały problem polega na tym, że przeciążenia tych dziedzinach utrudnia produkcję hormonu snu - melatoniny - i, niestety, prowadzi do bezsenności. Tak powszechne metoda aby ukołysać się do myślenia, owce, tylko pogarsza bezsenność. Po szeregowych by download i już przeciążony obszarach mózgu, które potrzebują (ale nie może!) Do produkcji melatoniny. Bezsenność to jest dwóch typów: ostrych i przewlekłych. Krótkotrwałe bezsenność nazywa ostra, może wystąpić nagle i trwają od jednej nocy do kilku tygodni. Z reguły tego rodzaju choroby często dotyka kobiety. Prawdopodobnie każdy przedstawiciel płci żeńskiej znanego obrazu, kiedy idzie do łóżka w nocy z myśli słodkich snów, ale podejście do głowy alarmujący obraz minionego dnia.

W przeciwieństwie do ostrej, przewlekłej bezsenności ujawnia się w czasie. To może przyjść i odejść, ale bezsenność pacjent zawsze czuje swoją groźbę. Przewlekła bezsenność rozpoznaje się, gdy dana osoba została zaburzenia snu, co najmniej trzy razy w tygodniu przez miesiąc lub dłużej. Ten rodzaj bezsenności często zagraża silniejszą płeć. Powodem, jak zawsze, - stres: psychoza w pracy, kłopotów rodzinnych, korków, kolejek ... Kobiety są bardziej emocjonalne i niezadowolenie wyrażone bardziej obrazowo. I łzy są doskonałym lekarstwem na bloku psychologicznej.

Mężczyźni nie są wymieniane na psychozy nad drobiazgami. Muszą mieć wszystko pod kontrolą, a jeśli coś z tej kontroli idzie, organizm automatycznie przechodzi w stan dużych sił rozciągających. Jeśli brak ruchu (mężczyźni są potrzebne jako sposób na pozbycie ukrytej agresji), są alkohol i papierosy, a także duże ilości kofeiny, a następnie zacznij przeglądać wszystkie objawy, które lekarze określają bezsenność: zaburzenia snu, trudności z zasypianiem, wczesne i częste przebudzenia , Szczyt tego stanu jest całkowity zanik snu. Jak również zaburzenia snu grozi osób z poważnymi chorobami, które powodują obudzić się kilka razy w nocy, tych, którzy pracują w pracy przesunięcie harmonogramu dnia i nocy, osoby cierpiące na bezdech senny (zatrzymanie oddychania w czasie snu).