Bezsenność

Kiedy trzeba, ale nie chce się spać ...

Kto nie słyszał skarg ze współpracownikami i bliskimi na niemożność snu całonocny, stała problemy z zasypianiem, że budzi się w nocy przez dłuższy czas nie może wrócić do snu. Wszystko to i wiele innych nieprzyjemnych objawów - konsekwencją podstępnego bezsenność.

Na temat przyczyn bezsenności

zdolność osoby do snu ma wpływ wiele czynników, zarówno zewnętrznych jak i wewnętrznych. Zewnętrzny zawierać niekorzystne środowisko wokół osoby, która stara się spać. To może być niewygodne łóżko (bardzo miękkie też vice versa) nieznanym otoczeniu, hałas i ruch wokół niskiego lub odwrotnie, wysoka temperatura powietrza w pomieszczeniu.

Jeśli mówimy o czynnikach wewnętrznych, może to stresujące sytuacje, które pojawiają się w pracy i domu, i opuścił swoje piętno na stan emocjonalny osoby. Może powodować bezsenność, niepokój, strach i depresyjne nastroje. Sen i kolidować z różnymi chorobami, które są czasem towarzyszy ból, trudności w oddychaniu, swędzenie skóry, etc.

objawy bezsenności

Zaburzenia snu mogą być przewlekłym charakterze, i mogą być skutkiem jednorazowy, na przykład w sytuacji stresu. Takie sytuacje mogą wystąpić nawet kilka razy w roku. W tym przypadku naprawdę rozwiązać problem. Jeśli jednak zrozumieć, że bezsenność był opóźniony, w wyniku ogólnego pogorszenia stanu zdrowia, a następnie, bez konsultacji z lekarzem nie jest już wystarczająco.