Bezpieczna podróż w czasie ciąży

Czy można podróżować w czasie ciąży? Jak sprawić, by podróż jako wygodne i nie zagraża zdrowiu przyszłej matki i jej dziecka? Jeśli kobieta w ciąży ma żadnych skarg i problemów, możliwe jest, aby na każdym etapie podróży.

Jednakże, preferowany czas podróży jest uważany za drugiego trymestru, kiedy kobieta nie jest już martwi poranne mdłości i nie są zmęczenie, która pojawia się w trzecim trymestrze ciąży.

transportu naziemnego

Bezpieczna podróż w czasie ciąży w transporcie lądowym: samochód, autobus, pociąg, - jest to możliwe. Przyszła mama musi przestrzegać tylko kilku prostych zasad, które pomogą uczynić podróż bardziej komfortowe.

samochód

• Podczas jazdy w samochodzie w czasie ciąży nie należy zapominać o konieczności korzystania z pasów bezpieczeństwa. On nie musi wywierać presję na brzuchu i trzymać ją poniżej. Zgodnie z tyłu powinien umieścić małą poduszkę. Pomaga złagodzić obciążenie kręgosłupa.

• Po co kilka godzin, dobrze jest zrobić małe przystanki na rozprostowanie nóg. W przeciwnym razie otekut i zaczynają boleć.

• Jeśli zamierzasz w podróży powinien zawierać seryjnych zimne napoje w lecie czy w zimie ciepłą herbatę.

• Wreszcie, gdy planuje jazdę samodzielną podróż, powinni pamiętać, że droga może się zdarzyć nieprzewidziane okoliczności, takie jak awaria samochodu.

autobus

Eksperci doradzają przyszłe matki w czasie ciąży, a nie z dala od domu na więcej niż 500 km.

• Bezpieczna podróż autobusem nie przekracza czas trwania 5-6 godzin.

• Podczas podróży, to lepiej nie poruszać się po kabinie.

• Zgodnie z tylnego siedzenia na poduszce stoisk - tak będzie wygodnie siedzieć. Można również użyć specjalnego poduszkę, który umieszczony pod głowicą.

• Zawsze należy mieć zapas żywności i napojów na lekką przekąskę.

pociąg

Najbardziej wygodny i bezpieczny dla matki podróż - po kolei, ponieważ samochód może być zawsze trochę jak iw razie potrzeby skorzystać z toalety. Jak zrobić komfortową podróż pociągiem?

• Lepiej jest kupić bilet w samochodzie pojemnikiem, która odnosi się do mniejszej liczby pasażerów.

• Podróż musi być na dolnej półce, który zawsze można położyć się i cieszyć się jazdą pod pulsowania kół.

transport lotniczy

na loty statków powietrznych są również uważane za bezpieczny sposób na podróż w czasie ciąży. Wymagają one jednak przestrzegania pewnych zasad i biorąc pod uwagę pewne czynniki.

• Wiele linii lotniczych pozwoli kobiety w ciąży latać do dziewięciu miesięcy. Ale żeby dostać się na samolot w dziewiątym miesiącu, to często wymagane jest przedstawienie zaświadczenia wydanego przez lekarza potwierdzające, że trud nie rozpocząć w ciągu najbliższych 72 godzin.

• Idąc w podróż samolotem, to należy wziąć pod uwagę, że wielkość stoisk toaletowych prowadzona w nich jest dość małe, więc kobiety w ciąży, kiedy idziesz do toalety może być przyczyną problemów, zwłaszcza gdy turbulencja.

• Przyszłe matki dostać lepszą ofertę obok korytarzy krzesła, łatwiej było iść do kabiny WC, lub rozciągać się w fotelu.

• Podczas lotu nie jest konieczne, aby siedzieć stale. Lepiej jest czasem wstać, iść do ołtarza, aby rozgrzać, wykonaj ćwiczenia na dłoniach i stopach.

• W podróży nie powinien wybrać mały samolot leciał na wysokości mniejszej niż dwa tysiące kilometrów.

Eksperci pamiętać, że najbardziej ryzykowne terminy lotów jest pierwszym trymestrze ciąży, w czasie których istnieje groźba poronienia, a także w trzecim trymestrze, kiedy istnieje prawdopodobieństwo, przedwczesne odklejenie łożyska i przedwczesnych porodów.

Jeśli trud rozpocznie się na pokładzie samolotu, to może pomóc stewardesom, którzy są specjalnie przeszkoleni do tego celu.

transport wodny

Bezpiecznej podróży kobiety w ciąży mogą zrobić i transportu wodnego. Jednak twarz nurkowanie zwiększona toksyczność i stałe uczucie mdłości.

Oto kilka wskazówek dla przyszłych matek, które zdecydowały się na wycieczkę na transportu wodnego:

• Konieczne jest wstępnie zweryfikować, że na pokładzie nie ma medycznego, którzy mogą udzielić pomocy w razie potrzeby.

• W pływaniu jest to niezbędne do podjęcia specjalne tabletki na chorobę morską. Przed ich stosowanie należy skonsultować się z lekarzem.

Podróże za granicę

Wyjazdy do innych krajów, kobiety w ciąży nie różnią się od podróży na terenie kraju. Istnieją jednak pewne niuanse, które są warte rozważenia:

• Przed wyjazdem na wycieczkę, należy skonsultować się z lekarzem pod kątem obecności zagrożeń dla ciąży.

• Trzeba wziąć kserokopię wyniki analiz oraz nagrania wykonane przez lekarza w dokumentacji medycznej.

• Często podróżujący podczas podróży do innych krajów zmierzyć się z problemem pojawienia się biegunki, co jest spowodowane tym, że organizm potrzebuje czasu, aby dostosować się do zarazków i bakterii, które żyją w wodzie i żywności dla innych regionach planety.

Jak zapobiec rozwojowi biegunki?

• pochłaniać więcej wody (tylko w butelkach);

• pić tylko soki, które są sprzedawane w opakowaniach aseptycznych;

• Należy używać tylko pasteryzowane mleko;

• zrezygnować świeżych owoców i warzyw, lub w sposób uprzywilejowany, takich, które mogą rozwarstwić (na przykład pomarańcze lub bananów), jak również po obróbce termicznej;

• jeść tylko gotowane lub dobrze robione produkty.

Ogólne zalecenia dla kobiet w ciąży

• Wyrusz w podróż do wolnych, nie obcisłe ubrania.

• Wybierz wygodne buty.

• Czy poduszkę i koc.

• up Zdjęcie na napoje i jedzenie.

• Należy pamiętać, że podczas podróży samochodem często mają przestać iść do łazienki i ćwiczenia.

• Utrzymuj kserokopię karty zdrowia.