Karniton odchudzanie przewodnik

zwykle L-karnityna produkowane w wątrobie w wystarczającej ilości, w związku z wejściem do całkowitego białka. Jednak w wyniku niezrównoważonego diety lub wysokiego obciążenia wątroby, synteza tego materiału jest zakłócone.

Co do zasady, to osoba zaczyna przybierać na wadze, w obliczu zmęczenia, z osłabieniem mięśni. Uważa się, że w takiej sytuacji zastosowanie syntetycznego karnityny wystarczy do poprawy stanu zdrowia danej osoby.

Ten BAA przyspiesza proces przemiany na poziomie komórkowym, w ten sposób zwiększając efektywność rozciąga zmęczenie, zwiększona wytrzymałość fizyczną i emocjonalne, poprawia aktywność mózgu.

Suplementy karnitona przepisane do przeprowadzenia kompleksowego leczenia ciężkiej otyłości i z naruszeniem układu sercowo - naczyniowego systemu. Zaleca, aby uwzględnić go w diecie osłabieniu władzy ludowej, w szczególności kategorię osób, które cierpią z powodu niedożywienia.

• Uważamy szczegółowo funkcje i możliwości tego BUD

Część zarodku naturalnej, czyli L-karnityna jest w stanie transportu lipidów z komórek tkanki tłuszczowej, a także przyspieszać proces lipolizy. Ale, że organizm rozpoczął proces odchudzania, będziesz miał coś do zrobienia. Jest to niezbędne do tego, aby stworzyć pewne warunki:

• Stop przejadanie się, nie powinien być stosowany w ilości przekraczającej ilość jedzenia, że ​​jest to rzeczywiście potrzebne przez organizm. W związku z tym, że większość ludzi ma wspólnego liczenia kaloriy-
• Wyeliminuj z diety, tak zwanych szybkich węglowodany, takie jak cukier, fruktoza, nawet powinien zrezygnować z takich przydatnych produktów, jak suhofrukty-
• zaczną wchodzić w sportach, na przykład, odpowiednie szkolenia niskiej lub średniej intensywności powinno trwać około 60 minut. Wola i skuteczny trening siłowy z małymi ciężarami.

Tylko w ten sposób na życie z realizacją powyższych warunków aktywuje zarodku w zwalczaniu nadwagi i przyspieszyć utratę wagi. Jeśli nie przestrzegać diety i wykonywania, w tym przypadku, skuteczność suplementów diety będzie minimalny.

• struktura

Suplement diety jest prezentowany w postaci tabletek w jedno opakowanie zawiera - dwadzieścia sztuk. Sprzedaży suplementy i forma dawkowania roztworem do podawania doustnego.

• wskazania

Jak stało się jasne, karniton stosowany jako suplement diety zostały omówione bardziej szczegółowo w jakich sytuacjach jest to zrobić:

- Od zapobiegania tselyu-
- Kiedy nadmierny stres psychiczny, aby zmniejszyć zmęczenie, poprawić pamyati-
- Przy intensywnej aktywności fizycznej, ponieważ tam jest poprawa energii mięśniowej tkankową
- Okres rekonwalescencji po zabiegu, ponieważ stymuluje wymianę energii w komórkach, co pomaga zminimalizować okres reabilitatsii-
- Lek podaje się dzieciom z zaburzeniami immunitetom-
- Jako środek pomocniczy do choroby serca.

Czas trwania stosowania biologicznie aktywnego dodatku wynosi trzydzieści dni, nie więcej. Kiedy ładunki sportowe dawka jest obliczana indywidualnie, a zatem konieczne jest uwzględnienie cech wieku, masy ciała, jak również intensywność zużycia energii.

• Jak przyjmować lek codziennie?

Dla sportowców, zalecana dawka wynosi około dwóch tabletek lub dwa mililitry roztworu około godziny przed rozpoczęciem treningu. Dzieci 7 - 14 lat - 0,5 tabletki (250 mg) raz na dobę do posiłku, dzieci w wieku powyżej 14 lat i dorosłych - 1 tabletki (500 mg) raz dziennie w czasie posiłku.

• Przeciwwskazania

- Wysoka czułość do pewnych elementów tej biodobavki-
- Zabronione jest stosowanie w czasie ciąży.

• warunki przechowywania

BAA przechowywać w suchej, korzystnie w ciemnym miejscu, w którym dziecko nie ma dostępu, schemat temperatura powinna mieścić się w przedziale od czterech do dwudziestu pięciu stopni. Okres ważności wynosi trzy lata. Karniton dystrybuowane w aptekach i dostępne bez recepty.

• aplikacja

Lek ten jest spożywane raz dziennie z jedzeniem. Pożądane jest, aby skorelować go z wykorzystaniem treningu. On jest wymagany proces trawienia, w którym - że przez dwie godziny, więc może „przetrawić” jedzenie i iść na siłownię.

Warto zauważyć, że dodatek jest w stanie zwiększyć apetyt. Ta właściwość pozwala na stosowanie suplementów diety w leczeniu niedożywienia lub wyczerpania. W rzeczywistości, wielka chęć do jedzenia, można przezwyciężyć za pomocą niektórych „sztuczek”.

Przede wszystkim konieczne jest zwiększenie spożycia białka, należy stwierdzić, że mamy tu mówić o czystym białkiem. tłuszcz zwierzęcy nie można całkowicie wykluczyć - dwa jajka na co dzień lub część a - coś tłuste ryby muszą być obecne w diecie.

Ale margaryna, majonez, a wszystkie rodzaje tłuszczów do smażenia powinno być wykluczone. Wprowadź do diety więcej błonnika, droga będzie otręby, jabłka, brokuły. Monitorować ilość porcji i zorganizować pięć lub sześć małych posiłków dziennie. Więc wygrasz zwiększony apetyt, a tym samym być w stanie zmniejszyć procent tłuszczu.

wniosek

Przed podjęciem suplementów należy skonsultować się z lekarzem.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru

Następny film pokrewne