Owies: właściwości lecznicze, przeciwwskazaniach

Więc, jakie są właściwości lecznicze owsa, a co najważniejsze, na co choroby mogą być stosowane w tych i innych pytań, masz odpowiedź, jeśli są zgodne, i trochę cierpliwości zapasotes.

• W rzeczywistości, użyteczne właściwości owsa

Dobroczynne właściwości owsa jest znana od niepamiętnych czasów. Uzdrowiciele starożytnej Rosji aktywnie wykorzystywane tę roślinę w swojej praktyce. Dzięki wywary napary z nasion traktowanych chorób żołądka i jelit, poprawia funkcji ośrodkowego układu nerwowego i tak dalej.

• Wpływ na układ pokarmowy

Owies, a także wielu innych członków królestwa roślin, zawiera duże ilości błonnika, po prostu niezbędne do normalnego funkcjonowania jelit. Materiał ten ma stymulujący wpływ na mięśnie gładkie jelit przewodu pokarmowego niż sprzyja szybkiej ewakuacji treści jelitowej rury.

Wszystko inne, owies zawiera substancje, które mają korzystny wpływ na błonę śluzową żołądka. Funkcja ta jest szczególnie cenna w obecności błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości. Rosoły z tej rośliny nie tylko pomaga ograniczyć tworzenie się kwasu solnego, ale również tworzą wytrzymałą powłokę ochronną, która nie pozwala na agresywne zawartość wywierać szkodliwy wpływ na wewnętrznej błony organizmu.

Owies zawiera substancje, które mają działanie enzymatyczne przeciw tłuszczu. Pod ich wpływem znacznie zmniejsza obciążenie na wiele narządów, w taki czy inny sposób zaangażowanych w przemiany pożywienia w odżywczych dostępnych dla nas. Oznacza to, że zastosowanie tego urządzenia są pokazane osób cierpiących z powodu chorób trzustki i wątroby.

• Przepis owsiane bulion

Jak przygotować terapeutyczny leku? W tym celu trzeba będzie jedną filiżankę surowego owsa, które trzeba wlać litr wody i gotować przez godzinę na małym ogniu. Ponadto, lek jest prawie gotowy zostać usunięte z pieca i studio, następnie przecedzić.

Trzeba wziąć na pół szklanki, zawsze przed posiłkiem. Aby poprawić właściwości smakowe, można dodać trochę miodu lub cukru szeptem.

• Źródłem witamin i minerałów

Owies zawiera wiele różnych witamin, w szczególności należących do grupy B. W tym samym są użyteczne w nas te związki chemiczne. Substancje te mają działanie łaski, przede wszystkim stan zdrowia skóry, włosów i błon śluzowych. W tych ulepszonych procesów anatomiczny krążenie formacje, co prowadzi do normalizacji regeneracji komórek.

Ponadto owies zawierają dużo witaminy C, co wiadomo na temat korzyści płynących z każdego z nas więcej we wczesnym dzieciństwie. Co jest jego użyteczność? kwas askorbinowy jest silnym stymulatorem układu odpornościowego procesów niezbędnych konfrontacji substancji obcych.

Nie jest tajemnicą, że wielu z nas wraz z nadejściem wiosny zaczynają chorować często sezonowe przeziębienia. Aby skutecznie przeciwdziałać tego ataku dość regularnie jeść płatki owsiane, gotowane specjalnej receptury. Po prostu chcę ostrzec, że od fast food, powinno być zaniechane, ponieważ są one łańcuch reakcji chemicznych, które dają mu wspaniały smak, ale pozbawia ich wszystkich witamin.

Lista minerałów zawartych w owsie i zupełnie niesamowite. Tylko że tam nie ma. Ten żelaza, potasu, magnezu, manganu, cynku, fosforu, fluoru, jodu lub bromu, a jeszcze co najmniej około dwadzieścia odżywczych. Więc w tym względzie, to kultura jest prawdziwym mistrzem. Posiada takie samo imponująca lista składników nie może każdy produkt.

• Przepis przydatne owsianka

Weź trzy lub cztery łyżki kasza owsiana, i wypełnić je dostatecznie gorącą ale nie wrzącą wodą. Jego temperatura nie powinna przekraczać 80 °. Odczekać około piętnastu minut, następnie dodać cukier i sól do smaku, a gotowy produkt, który zawiera wszystkie witaminy i minerały użyteczne jest gotowy do użycia. Smacznego.

• potrawy niskokaloryczne

Owies zawiera bardzo małą ilość tłuszczu i dlatego jest to produkt o niskiej kaloryczności. Zawartość energii w to nie więcej niż 55 kcal, o ile oczywiście, mówimy o płatków owsianych.

Same ziarna, oczywiście, dużo kalorii, zawierają one około 200 - 220 kcal, w przeliczeniu na suchą substancję.

• Przeciwwskazania do stosowania

Cokolwiek użyteczne cechy produktu, istnieją warunki, w jakich jest porzucenie jej wykorzystania. Zjedz to uprawach zbóż jest niepożądane dla osób z chorobami układu wydalniczego.

W patologii układu ruchu nie powinno nadużywanie to zboże, ponieważ zapobiega absorpcję wapnia w jelitach.

wniosek

Bez wątpienia, korzystanie z owsa może przynieść wiele korzyści w obecności wielu chorób, a także dania przygotowywane z niego, są niskokaloryczne, które mogą mieć pozytywny wpływ na rysunku.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru