Depresja. Leczenie depresji Ludowej

Istnieje wiele sposobów, aby go pokonać, każdy wybiera to, co jest bliżej, choć nie zawsze właściwym ustawieniem. Będziemy mówić dziś o bezpiecznego, wydajnego i niezawodnego sposobu przezwyciężenia obniżenie nastroju. Naszym tematem: „Depresja. Leczenie depresji Ludowej ".

Dlaczego pojawia się depresja?

Zwykle jest stan wyjść z traumy, stres. Czasami to nie rozpoczyna się natychmiast, odbywa się przez jakiś czas i przychodzi taki stan depresji, lęku, niepokoju, jakby bez widocznego powodu.

Depresja może również powodować nagromadzone zmęczenie, nierozwiązanych ciężar problemów, strach (przed utratą pracy, chorują, tracą swoją rodzinę, i tak dalej. N.).

Nie powinien lekko do jego stanu, w nadziei, że wszystko będzie przechodzić przez siebie. Napędzany głąb doświadczenia, należy przebić, prędzej czy później, za pośrednictwem dobrego samopoczucia maski, a następnie choroba trafi jeszcze trudniejsze.
Najgorsze jest to, że w Rosji, wysoki poziom samobójstw spowodowanych bardzo często jest ukryta depresja.

Leczenie depresji środków ludowej

Niestety, wielu ludzi, którzy cierpią z powodu problemów psychologicznych znaleźć ulgę w konsumpcji alkoholu. Ale jego pomoc oszukują! Początkowo on naprawdę działa jako lek przeciwdepresyjny, zamglony mózg blokować negatywne myśli. Ale trzeźwy, człowiek uświadamia sobie, że depresja nie odejdzie, ale stało się znacznie trudniejsze. Nie jest to prawda?

Dlatego też, jeśli nie można znaleźć specjalistę, psycholog, spróbuj skorzystać z receptur ludowych pomoże Ci znacznie złagodzić stan i pozbyć się problemów psychologicznych. Na szczęście, depresja może być skutecznie leczone.

Najprostszym sposobem, aby pozbyć się sezonowym bluesa, który pochodzi z braku światła słonecznego. W tym przypadku, aby spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu w ciągu dnia, przejdź do sesji opalania, terapii światłem. W godzinach wieczornych, nie skąpić, to więcej światła w domu, przynajmniej w pomieszczeniu, w którym są przez większość czasu.

W leczeniu depresji środków ludowej, spróbować tych recepty:

Aby poprawić nastrój, witalność jeden średniej wielkości świeży korzeń imbiru mielenia, wlać 0,5 litra. dobra wódka, przejdź do chłodnym miejscu przez tydzień. Następnie przez 1 godzinę. L. rano i po południu, nie więcej niż 2 razy dziennie.

Gdy depresja, zmniejszona wydajność, przygotować się do porannej herbaty: Chop małej imbiru, ostrożnie odstawił drewnianą łyżką aż akcie soku. Następnie położyć imbir do kubka, dodać 1 h. L. miód, wlać wrzącej wody. Gdy trochę ostygnie, pić tej herbaty, aby zyskać siłę i energię.

Jest to kolejny dobry środek ludowej do leczenia depresji: '50 cynamon wlać pół litra wódki, jasny w ciemnym miejscu na 3 tygodnie. Każdy gont wieczór nalewki. Następnie przecedzić, pić 30 kropli do 1 łyżka. l. wody. To narzędzie eliminuje melancholia, pełen energii, poprawia nastrój.

W leczeniu depresji pomoc banan. 1 łyżka. l. Wysuszone liście wlać 1 łyżka. wrzącej wody, owinąć w ręcznik, pozostawić na pół godziny. Następnie pić co 2 łyżki. l. trzy razy dziennie przez około 2-3 tygodni. Pomimo swojej prostoty, napar z babki lancetowatej jest bardzo dobrym lekarstwem na depresję.

W celu zapewnienia organizmowi w tonie, zwiększenie efektywności, odpędzić negatywne myśli pomoże pokrzywa i mniszek lekarski. Aby to zrobić, posiekać pół szklanki słodkiej młodej pokrzywy, mniszka lekarskiego, jak dużo (korzenie, liście, łodygi, kwiaty).

Następnie dodać 1 łyżkę. l. świeży estragon zioła, posiekane korzeń tatarak. Mielenia wszystkich w mieszalniku, wlać pół litra wódki. Nalewka czyste przez 10-12 dni, szczep, weź 1 ch. L. jedną czwartą szklanki wody. Po tygodniu codziennego przyjmowania rano poczują przypływ sił.

Aby wyeliminować zmęczenie, zmęczenie, podnoszenie nastroju, zwiększenie efektywności, przygotować nalewkę: Rozdrobnione korzeń Rhodiola rosea wlać wódkę (1:10). Pozostawić go przez 2 tygodnie, następnie 10 kropli do 1 łyżka. l. wody 3-4 razy dziennie, nie tylko przed snem.

Leczenie depresji Ludowej zaczynają zmieniać swoje nawyki żywieniowe. Pamiętaj, aby zdywersyfikować swoje codzienne warzywa stół, owoce. Koniecznie jeść pomidory, pomarańcze, cytryny. Wołowina powinna być menu, wątroba, wołowina gotowana, buraki, jabłka i granaty. Dobrze, truskawki, banany, czekolada - wszystkie znane leki przeciwdepresyjne, nie je porzucić.

I obserwować swój stan emocjonalny: nie koncentrują się na małych kłopotów. Nie narzucać sobie zbyt wymagający, nie obwiniaj się, jeśli coś pójdzie nie tak, może nie. Lepiej spokojnie zastanowić, przeanalizować sytuację, starają się znaleźć wyjście. Według psychologów, słuszna decyzja - zawsze najłatwiejsze.

Podnieść się z kanapy i dostać czynne, nawet proste ćwiczenia fizyczne. Dobrze, idź na weekend na wsi z rodziną lub przyjaciółmi, wspólne wędrówki na nartach i rowerach, ale po prostu chodzenia - może zdziałać cuda! Zastosuj traktowania narodowego i depresja opuszczę cię! Bądź zdrowy!