Jak leczyć wizję

W dzisiejszym świecie, problem złej wizji jest znany niemal każdej drugiej osoby, to ze względu na fakt, że połowa życia ludzkości została przeprowadzona, pochowany w komputerze, telewizorze lub telefonu komórkowego. Wizja cierpi z modnych gadżetów, w pierwszym miesiącu siedząc przed komputerem osoby nieświadomie może stracić do 1,5 dioptrii. Ludzie zaczynają panikować tylko wtedy, gdy litery są już płynął przed oczami i jest bardzo napięta, a zobaczyć nazwę sklepu lub przystanku. Naturalnie pojawia się pytanie: „Jak leczyć wzrok?” po leczeniu w klinice zazwyczaj bardzo drogie.

W tym artykule podamy kilka wskazówek, w jaki sposób leczyć wzroku prostych środków, które są dostępne dla każdego.

Wydać uzdatniania wody dla oczu, oczy są bardzo lubiący kontrastujące Bicze. Każdego ranka powitalny na oko 20 razy ciepłą wodą, a następnie - 20 razy zimną wodą. Lub obmoknite gruba tkanina do gorącej wody i zimnej wody najpierw zastosować gorącą tkanek oka, a następnie - na zimno.

Każdego dnia na zmęczone oczy robić specjalne ćwiczenia, poprawia przepływ krwi do tkanek oka, a tym samym zwiększa napięcie i elastyczność mięśni ocznych i poprawia widzenie. Po pierwsze, zamknąć oczy i spojrzeć w prawo-lewo, w dół, w górę, a następnie wykonać ruch kołowy wokół w kierunku ruchu wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku. Następnie otwórz oczy i powtórz to samo ćwiczenie, dodając szczegóły oczu do czubka nosa i na stronie hodowli oka. Przejdź do okna i spróbować zobaczyć bliżej szczegół, na przykład, oddział lub punkt na ekranie, a następnie wskaż swój wzrok w dal i spróbować odczytać znak lub rozważyć samochód w oddali.

Na koniec zamknij oczy i spróbuj je napisać coś w powietrzu.

Ponadto, w celu poprawy wzroku może sport, ale sport jeden gdzie trzeba skupić wzrok, takich jak badminton, tenis, koszykówka.

Aby nie pogorszyć sytuacji nie czyta leżącej lub podczas transportu, wyposażyć swoje domy na tyle lekkie, należy zwrócić uwagę, aby w miejscu pracy.

Podczas komputera do czytania lub pracy robić przerwy, rozpraszać, przejdź do okna i patrzeć na drzewa. Zakup specjalnego komputera okulary, które mogą chronić wzrok.

Kup w aptece krople „sztuczne łzy”, a od czasu do czasu nawilżania oczu. Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, nie zapomnij, aby usunąć je w nocy.