9 Sposobów zapobiegania przeziębieniom w szkole

Zapobieganie grypie w szkole jest obowiązkowa działania mające na celu ochronę zdrowia dzieci w wieku szkolnym.

Główne działania w zapobieganiu przeziębień w szkole:

• Przewietrzenie pomieszczeń, w których są dzieci;
• Sprzątanie (wilgotny);
• W każdej manifestacji objawów grypy wysyłającego studenta do lekarza;
• Klasa godzin przepisów higieny osobistej;
• zachowanie szczepienia przeziębienie;

Zazwyczaj w szkole podczas wystąpienia studenta przeziębienia szczepień. Jeśli ten rodzaj profilaktyki jest nie do przyjęcia, możesz odmówić. Zasadniczo rodzice ostrzegają dla dwóch lub trzech dni od tego szczepienia.

Jesienią i wiosną podczas przeziębienia choroba manifestować.

Zapobieganie przeziębienia u dzieci do nauki szkolnej.

1. Znacznie częściej, umyć ręce, jeśli nie jest to możliwe, należy używać wilgotnych chusteczek. Wirus może żyć w ciele przez tydzień, więc nie polecam dotykania przedmiotów po ich dotknięciu osoby zakażonej.
2. Spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, a nie w dusznym pokoju, to musi być dobrze wentylowane. Jeśli takie działanie jest podjęte, powietrze gromadzi dużą ilość drobnoustrojów. Jeżeli urząd lub powietrza w pomieszczeniu nie jest wentylowana, z czasem ze względu na dobre ciepła suszone nasze Błona śluzowa, ciało staje się bardziej wrażliwe.
3. Każdy ranek zaczyna się od opłat. Nie ma znaczenia, jaki rodzaj ćwiczeń, które wykonują w tym samym czasie, głównym oddychać głęboko. Przy prawidłowym oddychaniu we krwi dostaje dużo tlenu, a to przyczynia się do przyspieszenia procesów metabolicznych w organizmie. Jednocześnie produkowanego przez komórki, które aktywnie zwalczają wirusy.
4. Kilka razy dziennie dać sobie przerwę, co najmniej pół godziny po prostu położyć się, pomyśl o czymś dobrym, oprócz przypadków. W okresie od autohipnozy, a na tle pozytywnych emocji układ odpornościowy staje się aktywny i silnie chroni nas przed wirusami.
5. Kiedy idziesz do kichania lub kaszlu, zakryj usta i nos (najlepiej z chusteczką lub tkanki), aby nie zarazki metodą air-drop. Podczas kichania i kaszlu wirus może przenieść dziesięć, dwadzieścia metrów.
6. W celu oczyszczenia organizmu z toksycznych pierwiastków, pić dwa litry wody. Wraz z cieczy wydalanej z toksyn, co zmniejsza ryzyko dla odzyskania.
7. przyjmować witaminy, który jest dobrze obsługiwany przez układ odpornościowy. Jedz więcej warzyw i owoców, lepsze ciemnozielone, żółte i czerwone barwy. W tych dużych ilości witaminy C - wiodący przeziębienia wroga.
8. Każdego dnia staramy się wypić szklankę jogurtu - obniża podatność na przeziębienia o 30%. Dobroczynne bakterie pomagają produce substancje, które zabijają zakażenia.
9. Chodzić do sauny i łaźni co najmniej dwa razy w tygodniu, ryzyko choroby przeziębienia jest zmniejszona o połowę.

Nie zapomnij o profilaktyka przeziębienia Choroby w szkole!