Jak dostać się na własną rękę i wyjść z depresji?

Co to jest depresja? Jest to choroba lub złe samopoczucie, śledziona, śledziona? Leczenie depresji środków ludowej - czy to możliwe?

Określenie „depresja” odnosi się do stanu depresji, który charakteryzuje się: wyczerpany, brak chęci jakiejkolwiek aktywności, brak prawidłowych reakcji emocjonalnych do nieoczekiwanej radości i miłe zaskoczenie, podrażnienie i nieuzasadnione wybuchy gniewu na najbliższy i w sytuacjach zawodowych.

Świat społeczności medycznej pod koniec XX wieku, w końcu uznał poważną depresję, chorobę psychiczną, z konieczności stosowania leków, zwłaszcza leków przeciwdepresyjnych.

Zazwyczaj depresja jest bezpośrednim wynikiem długotrwałego wypalenia, który nie został prawidłowo zdiagnozowany i zadokowany. „Zaniedbania” z podziałem, innymi słowy.

Zgadza się z depresji, to nie należy używać alkoholu do tego, ale przede wszystkim, aby zmienić swój styl życia, aby wrócić do domu na odpoczynek, gdzieś z dala od ich zwykłym otoczeniem, lub odwrotnie, aby umówić się na izolację domu.

Lekarze przepisują również fizjoterapię, balneoterapię (kąpiel, prysznic, zabiegi masażu, błoto), przebieg odbioru wody mineralnej, masażu, akupunktura, terapia o sesjach fizycznych terapeuty biorąc leki uspokajające pochodzenia naturalnego i syntetycznego.

Możesz pomóc sobie i w domu, na własnym lub biorąc fizjoterapii, herbat ziołowych i nieszkodliwych leków naturalnych. Oto kilka zaleceń.

1) zatrzymano organizm. Foot wylewanie wody z lodem, przecierając skórę z kawałków lodu z dalszym triturację Terry „mitt” Wreszcie, rozlewając się z dala zimną wodą z wiadra lub wanny po gorącym prysznicem lub wanną. Dla zdecydowanej większości - „pływania zimowym” (otwór pływanie) i przebiegającej przez boso śniegu.

2) Podjęcie „Narzan” bath - piętnaście kąpiele kursu dnia. W domu, można wymienić kąpiel kąpieli woda mineralna codzienne podawanie z solami „witamina” oraz „Geofizyka” produkowane przez brytyjską firmę luksusowy. Temperatura wody nie powinna być wyższa niż 37 ° C, odbiór - 15 minut.

również dać doskonałe wyniki łaźni z otrębów owsianych (otręby tie workowej pod strumieniem wody w kranie) i łaźnie z silnym wlew liści topoli być wykonane z pół kg liści, parze oraz podawana we wrzącej wodzie przez trzy godziny. Odcedzić i wlać do wanny.

3) Za pomocą pić - tak zwane „woda żelaza”, w którym rozpalone żelazo gaśnie. Weź trzeci kielich cztery razy dziennie.

4) Przygotuj herbatki miętowe, ziołowe herbatki z melisy, anyżu. Zrezygnować kawę i mocną czarną herbatę na rzecz tych napojów.

5) Spróbuj kroplę alkoholu Motherwort farmacji lub waleriany. Powinny one być przyjmowany doustnie w celu uzyskania instrukcji.

6) Przygotować napary i wywary z Eleutherococcus (z liści, gałązek) powinien pić zamiast herbaty, wisi duża łyżka filiżankę wrzącej wody trzy razy dziennie.

7) Włącz medytacji. Zabezpiecza kompletna cisza, to spokojny orientalny relaksującą muzykę, świece zapachowe, usiąść na podłodze w wygodnej pozycji na kolanach lub w „pozycji lotosu” (Hatha Jogi) i zamykając oczy, nauczyć się nurkować w siebie wyrzucić wszelkie myśli, cieszyć się chwilą jedność z naturą. Madonna i wiele aktorek Hollywood poświęcić co najmniej dwadzieścia minut dziennie z domu medytacji.

8) Staraj się przestrzegać diety wegetariańskiej. Według niektórych lekarzy, produkty zwierzęce w człowieku wzbudzać nadmiernej agresji, które mogą kolidować z ich własnych wyjść z zastoju.

Podsumowując, możemy powiedzieć, że wielu wielkich ludzi przeszłości cierpiał na napady depresji. Były to: Lincoln, Hemingway, Churchill, Gogol, Beethovena, Einstein, Bierdiajew, Pasternak, Lydia Ginzburg kardynała Richelieu ... Jeśli jest to twój problem - jesteś w dobrym "Spółka"! Wybierz jedną z recepturą opisaną powyżej dla siebie i

Oni radzą sobie z chorobą były w stanie wydostać się z depresji i pozostawiony w historii ludzkości jej znaku, a ty, w dzisiejszej opiece zdrowotnej i przetestowane metody tradycyjnej medycyny, jest jeszcze więcej pracy.

Lubow Boyarova, medicsguru.ru