Jak zwiększyć ciśnienie krwi w domu?

Etiologia niedociśnienia

Obniżenie ciśnienia krwi jest zwykle wywołane przez następujące czynniki:

• Zmieniające się warunki atmosferyczne (wysokie temperatury, ostre zmiany ciśnienia atmosferycznego, burze magnetyczne burzy, etc.);
• depresja;
• zmęczenie fizyczne lub psychiczne;
• Ciągły stres;
• odbieranie odpowiednich leków (na przykład, przeciwskurczowe);
• Brak mikroelementów w organizmie;
• brak równowagi hormonalnej;
• chroniczny brak snu;
• ciąża;
• niewydolność serca;
• Zmniejszenie objętości krwi, co może być obserwowany z oparzeniami lub nasilone utraty krwi;
• mózgu i rdzenia kręgowego urazów;
• zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe;
• naruszenie nadnerczy;
• choroby tarczycy.

Ponieważ niedociśnienie powoduje sporo, aby skutecznie zwalczać zaburzenia należy wyeliminować wszystkie skutki czynników prowokujących, jak również w leczeniu patologii związanych, które mogą spowodować znaczne obniżenie ciśnienia tętniczego.

Normalizacja życia jako sposób radzenia sobie z niedociśnieniem

Aby ciśnienie zawsze pozostawał w normalnym zakresie, a niekoniecznie systematycznie przy pigułki. Czasami wystarczy przeprowadzić właściwą drogę życia. Tak więc, osoby z niskim ciśnieniem krwi zaleca się spać przynajmniej 8 godzin dziennie, na przemian psychicznej i fizycznej pracy. Przydatne są ćwiczenia rano, co powoduje, że krew krążyć lepiej przez naczynia.

Osiedlić ciśnienie krwi również pomóc spacery na świeżym powietrzu i pływanie. Ponadto, biorąc pod uwagę pozytywny efekt jest 5-7 minut kontrast prysznicem, który z kolei zwęża się i rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając tym samym swój ton. Nie zapominaj, że spożywanie alkoholu i palenie ma negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, więc należy zrezygnować z tych złych nawyków.

Dieta dla niedociśnienia

Jeśli ciśnienie jest poniżej normy w człowieku, jest przeciwwskazane żadnego głodu. Zasilanie w tym przypadku musi być kompletny, ale ułamek, 5-6 razy dziennie. Hipotensyjny dieta powinna zawierać:

1. Wystarczający sól - wiąże wodę. Objętości krążącej krwi zwiększa się, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi.
2. Przyprawy (bazylia, papryka, liść laurowy), który zwiększa aktywność gruczołów wydzielania wewnętrznego.
3. Orzeszki ziemne, orzechy sosny i orzechami.
4. tłustych mięs i ryb, śmietana i ser.
5. Ciastka, cukierki i tym ciemnej czekolady.
6. Pokarmy, które zawierają duże ilości skrobi (na przykład, ziemniaków, ryżu i grysiku).
7. Pewne owoce, warzywa (marchew, granaty, kwaśne jabłka, kapusta, seler).
8. kiełki pszenicy, które można przygotować w domu. Upewnić się do przepłukania ziarna, a następnie rozmieścić je w 2-3 rzędami na tablicy, dodać wody, pokrywa warstwą gazy i utrzymuje w cieple okresowo nalewania 4 dni. Kiedy będą kiełkować, ziarna powinny być spożywane codziennie rano na łyżce. Ponadto, z kiełków pszenicy można zmielić i dodać go do różnych potraw.
9. Rano gipotonikam dozwolony w umiar pić kawy, herbaty, imbiru i żeń-szenia.

Niedociśnienie tętnicze w czasie ciąży

Zwykle spadek ciśnienia krwi w tym okresie ze względu na zmiany hormonalne w organizmie kobiety. Czasami niedociśnienie jest oznaką wczesnej toksyczności. W ciężkich przypadkach niewydolności łożyska prowokuje, niedożywienie płodu, jak również przyczyn poronienia lub hipotonicznym krwawienie po porodzie, a zatem wymaga terminowej korekty.

Wzrost niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży? Ponieważ do prowadzenia leczenia w danym okresie nie jest wskazane, to lepiej jest użyć medycynie. Kobiety w ciąży są zalecane do stosowania opłat zawierających ziele dziurawca, krwawnika, cykoria, truskawek i malin liści. Aby podnieść ciśnienie krwi jest również pomocny do picia sok z buraków i brzozy, użyj dyni puree z miodem.

Efektywnie zwiększa ciśnienie krwi żurawiny piankę. Do jego przygotowania powinny być 1/3 szklanki żurawiny umyć i wycisnąć sok. Następnie pozostałość z żurawiny wlać wrzącej wody wrzenia przez 5 minut i odsączyć. Następnie, otrzymany bulion dodać łyżkę semoliny i gotować przez 20 minut, ciągle mieszając, dodać 3 łyżki. l cukru i wrzenia. Następnie otrzymaną masę ma być chłodne i miesza się w mieszalniku, dodając stopniowo chłodzony soku z żurawiny.

Ważne jest, aby pamiętać, aby nie samoleczenia z przedłużonym niedociśnienia i należy udać się do lekarza, aby uzyskać profesjonalną pomoc medyczną.