Pierwsza pomoc w zwichnięcie stawu skokowego i jej leczenia

Zwichnięcie stawu skokowego - wspólny i bardzo nieprzyjemny uraz może się zdarzyć, że z prawie każdego. Leczenie domu zwichnięcia kostki obejmuje zarówno pojawił usunięcie guza, a dalsze wzmocnienie stawu.

W zasadzie skręcenia kostki występują jesienią i zimą, kiedy jest bardzo śliska. Ludzie, którzy są aktywnie zaangażowane w sport, takie urazy, zbyt znajome. Ponadto, jeśli Tuck jednej nodze, może być kilka razy zwykle zwichnięte kostki, gdy nawet najmniejszy stres lub skakać wspólnych slajdy z fossa kostną panewkę.

objawy

Jak w przypadku każdej szkody, głównym objawem zwichnięcia stawu skokowego jest silny ból w obszarze zagrożonym. Zachorowalność może być umiarkowany, jeżeli przemieszczenie nie występuje po raz pierwszy, i bardzo silny, gdy pierwotny uraz. Ofiara może nawet stracić przytomność z silnym bólem.

Innym objawem jest określanie pojawienie się guza w miejscu urazu. Jeśli nie było wypukłości, po czym nastąpiła przerwa torebki stawowej i cieczy, która jest typowo stosowana do łatwe wsuwanie, pojawiły.

Może to być również siniak w miejscu urazu, rodzaj kryzysu lub kliknięć przy próbie ruchu w stawie.

pierwsza pomoc

Jak w przypadku każdej szkody, ważne jest tutaj to szybkość reakcji i terminowego udzielania pierwszej pomocy. W większości przypadków, jeśli natychmiastowej pomocy, podczas odzyskiwania z zwichnięcia stawu skokowego może być zmniejszona o kilka razy.

Co jeśli zwichnięcie kostki w pierwszej kolejności? Przede wszystkim, trzeba szybko ocenić sytuację. Jeśli ofiara jest blady, zdezorientowany i nie może poprawnie odpowiedzieć na pytania, należy zadzwonić ekspertów lub zabrać go do szpitala, bo konsekwencje mogą być poważne. W przypadku, gdy ogólny stan ofiary nie jest poważny, można przejść bezpośrednio do zwichnięcia.

W żadnym wypadku nie należy próbować wyprostować zwichnięty! Podczas działań niedbałych można uszkodzić delikatną tkankę stawu!

Przede wszystkim konieczne jest, aby naprawić nogę - zrobić to za pomocą wszelkich środków pod ręką. Można użyć twardego poduszkę i szaliki, jeśli nie można znaleźć bandaże. Jeśli pomoc medyczna nie jest możliwe dostarczenie w najbliższej przyszłości możemy podać lek przeciwbólowy, ale pamięta, ile i co dajesz - Potrzebuję tej informacji dla pracowników medycznych.

samopomoc

techniki samopomocy są takie same jak dla zwykłych przypadkach. Zabezpieczyć stopę, można usiąść lub położyć się, schowany pod poduszką rannych kolanie nogę lub poduszce na niego. Proszę wezwać karetkę.

leczenie

Jak leczyć zwichnięcie kostki w domu, jeśli nie ma potrzeby leczenia szpitalnego? Przede wszystkim, jest to niezbędne do oceny ciężkości urazu. Jeśli to tylko zwichnięcie, a następnie to wystarczy, aby dać stopie więcej odpoczynku, podczas gdy wydajność nie w pełni odzyskać.

Jak jest traktowany zwichnięcie kostki zależy od ciężkości urazu. Najważniejszym warunkiem w procesie odzysku jest odpoczynek dla nóg poszkodowanej.

bandaż elastyczny

Typowym leczeniem przemieszczenie kostek w gospodarstwie domowym jest bandaż elastyczny. Można go kupić w każdej aptece, to wygląda jak bandaż z elastycznej tkaniny lub grubej skarpecie bez palców.

Nakładające zasady:

1. Jeśli masz jakiekolwiek bandaż w postaci grubych skarpet bez palców, jest to dość proste, aby umieścić na nodze. Mocno Girth uszkodzony przegub i zablokować ją w odpowiednim położeniu.
2. Jeśli masz konwencjonalny szeroki bandaż elastyczny, konieczne jest, aby rozpocząć z palcami bandaż, stopniowo rośnie wyższy. Nie trzeba wiele, aby dokręcić bandaż czy pęknięciu przepływ krwi, ale nie może narzucić zbyt słaby, w przeciwnym razie nie będzie korzyści.
3. Nakładać bandaż elastyczny powinien być do pełnego odzyskania stawu skokowego.

Jeśli zwichnięcie stawu skokowego obrzęk nie przejdzie, trzeba zastosować okłady. A pierwszego dnia po urazie należy stosować zimne okłady, które nie pozwolą guz rośnie. W kolejnych dniach powinny być ciepłe okłady przyśpieszające resorpcję i odzysku. Można również użyć maść rozgrzewającą do danego obszaru, który będzie również przyczynić się do przywrócenia stawu skokowego.

Tradycyjne metody leczenia

Tradycyjne metody leczenia zwichnięcia stawu skokowego może być używany w domu:

1. badyagi proszek (Dostępne w aptekach), aby umieścić niewielką ilość wody, aż stanie kremowym. Delikatnie wcieraj w obszarze stawu skokowego, to najlepiej zrobić to w gumowych rękawiczkach, tak aby nie powodować podrażnienia skóry rąk. To przyczynia się do przyspieszonego gojenia i naprawy uszkodzonych tkanek stawowych.
2. Pulpy soli splątane i cebula użyć jako kompres, stosuje się go w górnej części filmu i ciepłe tkaniny bandażem. Zachować kilka godzin. To sprzyja wczesnej resorpcji i ma działanie antyrakowe.
3. ogrzany piasek wlać do worka wykonanego z bawełny, stosowanej do stawu. Piasek musi być gorący ledwie toleruje.
4. Pakiety herbaty również przyczynić się do osiągnięcia efektu przeciwbólowego.
5. Połowa sól łyżka Mieszać pół szklanki octu 9%. Roztwór do impregnacji tkaniny i zastosować kompres. Dobrze łagodzi obrzęk i ból, przyspiesza gojenie.

Przed zastosowaniem jakiegokolwiek ludowym, upewnij się, że nie jesteś uczulony na składniki środków.

profilaktyka

Zawsze lepiej jest zapobiegać urazom niż ją leczyć. W celu zminimalizowania ryzyka zwichnięcia kostki, należy wykonać prostych zasad:

• Często chodzić, spacery wzmacnia kostkę;
• Okresowo iść tylko na zewnątrz lub tylko na wewnętrznej stronie stopy, więc będzie rozwijać więzi i ich elastyczne;
• Odrzucić pantofle, lepiej nosić ciepłe skarpetki;
• Raz dziennie przez dziesięć - piętnaście minut, zrobić kolistych ruchów nóg, pomaga wzmocnić więzadła;
• Skakanka wzmocnienie więzadeł stawu skokowego;
• W pracy, wykonywać ćwiczenia na nogi - goły roll stopa hantle lub kupić specjalną matę z kulkami, które mogą być zwinięte.

Wzmocnienie kostkę, aby zapobiec urazom w przyszłości. Dla szybkiego powrotu do zdrowia, korzystania z dostępnych metod leczenia.

Wideo: Elena Malysheva zwichnięcie kostki