Jak dokręcić skóry na brzuchu i talii

Jednym z najbardziej palących kwestii w przeddzień dziewcząt sezonu plaży - na pytanie, jak zacisnąć skórę na brzuchu i talii. Istnieje kilka skutecznych sposobów, aby pozbyć się nadmiaru centymetrów w talii. Najlepszy efekt można uzyskać stosując je w kombinacji.

Bicze. Pomimo faktu, że sam natrysk doskonale wpływa na odcień skóry, sprawiają, że lepiej po kawie lub soli zarośla, trąc żołądek ze sztywną szczotką lub gąbką. Peeling ułatwia usuwanie ze skóry starych i martwych komórek, więc dopływ krwi do skóry znacznie się poprawiła.

Stosowanie specjalnych kremów. Po wzięciu prysznica lepiej jest stosować kremy, które mają działanie regeneracyjne, dokręcić i wygładzają skórę. Krem może być również wykonane na własną rękę. Na przykład, można przyjąć zwykłej śmietany, dodać 5 kapsułki witaminy E, A, wyciągi roślinne (na przykład, ekstrakt z zielonej herbaty, ananas, kakao lub wodorostów), jedną łyżkę stołową jakiegokolwiek oleju kosmetycznego (moreli, migdałowy, z kiełków pszenicy) i 7-10 kropli olejku z owoców cytrusowych (pomarańczy, cytryny, grejpfruty).

Masaż. Kremy zapewniają najbardziej wymierny efekt w połączeniu z masażem, jak to jest masaż jest najlepszym lekarstwem na zwiotczenie skóry. Po masażu jest znacznie poprawiła krążenie krwi, staje się elastyczna. Dobrze stonowanych mięśni. Masaż może być wykonane z olejkami aromatycznymi, zwiększy jego skuteczność.

Kąpiel. Jest to kolejne doskonałe narzędzie, aby pomóc dokręcić skóry na brzuchu i talii. zabiegi parowe nasycić skórę z tlenem, a po nich staje się gładka i napięta. Użyj miotłę szczególnie przydatne w obszarach problemowych.

Maski specjalne.

okłady z octu: rozpuszcza się w szklance wody jedną łyżkę octu. W tym rozwiązaniu zwilżyć tkaninę bawełnianą, umieścić go na brzuchu, a górna polietylen okład (okład z tworzywa sztucznego może być używany). Ta maska ​​powinny być przechowywane przez pół godziny.

Maska Drożdże: Wymieszać 20-30 g drożdży i 5 łyżeczek miodu i śmietany, stosowanych na skórę brzucha i w talii, zawinąć folię, przytrzymaj przez 20-30 minut. Ta maska ​​poprawia napięcie skóry, pobudza krążenie krwi i odżywia ją.

Pokrzywa maska: Jedna filiżanka wrzącej wody wlać 2-3 łyżki pokrzywa (sprzedawane w aptekach), gotowane na łaźni parowej przez 15 minut. Następnie ostudzić, a szczep w bulionie do nawilżyć. Nałożyć jak maska ​​octowego, a czas ekspozycji może zostać zwiększona przez godzinę.

Ćwiczenia. Pomimo korzystnego wpływu wszystkich tych procedur, nie powinniśmy zapominać, że piękne i napięty brzuch jest zazwyczaj ludzie, którzy regularnie huśtawka naciśnij. Dlatego też, w celu zacieśnienia skórę na brzuchu i talii należy systematycznie wykonywać ćwiczenia fizyczne w celu wzmocnienia mięśni brzucha.